怎么跑能减小腿

noneofall
万中无一 03月23日 字数 101

忍不了了,小腿肚子和大腿一样粗,怎么跑能减小腿呢?

平时基本一周跑4-5次,每次3-5公里慢跑,配速6-7分钟。

RunningLife 跑道人生
4 个回复
noneofall
万中无一 03月24日

各位大神指点一下吧

acer99
acer久久 03月24日

这个体型其实主要靠遗传,局部塑性不是跑步能解决的。

GreenTree
绿树 03月29日

不存在局部减脂这种伪科学

【 在 noneofall 的大作中提到: 】

: 忍不了了,小腿肚子和大腿一样粗,怎么跑能减小腿呢?

: 平时基本一周跑4-5次,每次3-5公里慢跑,配速6-7分钟。

Leica
自此长裙当垆笑,为君洗手做羹汤 03月29日

有的,抽脂

【 在 GreenTree () 的大作中提到: 】

: 不存在局部减脂这种伪科学

: 【 在 noneofall 的大作中提到: 】