戒主食了

jd
JD.COM 2019-10-28 字数 121

最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

LoseFat 健康减肥
58 个回复
fallenpan
盘盘 2019-10-28

能坚持多久

【 在 jd 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

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: FROM 114.248.203.*

jd
JD.COM 2019-10-28

两周了

【 在 fallenpan (盘盘) 的大作中提到: 】

: 标  题: Re: 主题:戒主食了

: 发信站: 水木社区 (Mon Oct 28 19:15:40 2019), 站内

: 能坚持多久

: 【 在 jd 的大作中提到: 】

: : 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

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: : FROM 114.248.203.*

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Shizuka
Shizuka 2019-10-29

能。但是对脑子不好。

【 在 jd (JD.COM) 的大作中提到: 】

:  最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

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fengyizhen
saber|风一阵 2019-10-29

有运动么?

【 在 jd 的大作中提到: 】

: 两周了

blackbirds
ww 2019-10-29

坚持一个月,24小时不睡觉打游戏通关绝对减肥,饭每天就吃一口面包喝一口奶。你吃的太好了,减不了

【 在 jd 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

jd
JD.COM 2019-10-29

少许,但是不多

【 在 fengyizhen (saber|风一阵) 的大作中提到: 】

: 有运动么?

jd
JD.COM 2019-10-29

擦,这是什么原理?

【 在 Shizuka (Shizuka) 的大作中提到: 】

: 标  题: Re: 戒主食了

: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 29 05:20:21 2019), 站内

: 能。但是对脑子不好。

: 【 在 jd (JD.COM) 的大作中提到: 】

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: :  最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

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jysd11
jysd11 2019-10-29

头两天贵公司,联系我们京岳世代参与贵公司的京享活动,有什么讲究吗

【 在 jd 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

AlexandriaI
土人*游刃有余 2019-10-29
beliefbio
eudemon 2019-10-29

可以多吃点蛋白质比较耐饿,比如鸡蛋。我只是晚上不吃主食,因为晚上睡觉能量消耗少容易囤积脂肪

【 在 jd () 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

lantex
lantex 2019-10-29

和主食无关。

最重要的是热量。

热量太高的话,

只吃青菜也会胖。

【 在 jd 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

rtossystem
可re啊 2019-10-29

只吃青菜热量不会高吧

【 在 lantex 的大作中提到: 】

: 和主食无关。

: 最重要的是热量。

: 热量太高的话,

: 只吃青菜也会胖。

ssskstar
kstar 2019-10-29

可以,坚持

【 在 jd 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

daodaowang
daodaowang 2019-10-29

绝对能减,我就这样坚持了四个月,减了7斤,不过从第四个月开始掉头发厉害了,也不知道是秋天的原因,还是吃的原因。

lvcha2
绿茶 2019-10-29

大象只吃草。

小时候我老家养猪也只喂猪菜的。

【 在 jd (JD.COM) 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

guizhidao
上上 2019-10-29

去健美版问问

【 在 jd 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

suzheyimin
suzheyimin 2019-10-29

会不会心情不好?

【 在 jd (JD.COM) 的大作中提到: 】

:  最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

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Jinn
沙隆巴斯⊙嘿嘿 2019-10-29

好像也别完全禁,碳水还是有一定存在必要的,但是别吃光有热量的碳水,所以为啥鼓励

说吃燕麦、红薯呢,燕麦热量并不低,也提供碳水热量,饱腹感比较明显,不容易消化。

还有红薯真挺好的,又好吃,纤维也高。。

【 在 jd (JD.COM) 的大作中提到: 】

: 最近米饭面条碳水,一概不吃了,比如今天中午,只点了一条清蒸鲈鱼、清炒虾仁,一小盘青菜,别的什么都没点。 这种吃法能减肥吧?

beatrich
形神合一 2019-10-29