8岁孩子有睡眠焦虑怎么办

qwert1992
qwert1992 10月19日 字数 566
ChildEducation 儿童教育
21 个回复
whitepig1
whitepig1 10月19日

带去看一下心理医生。

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: ...................

SonSun
悠悠 10月19日

家里学习要求高?还是老师特别强调不许迟到?

changxiangsi
长相思 10月19日

没有老二之前孩子如何睡觉?有人陪吗?谁陪?

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: ...................

crista13
crista13 10月19日

一样一样的!现在每天睡觉之前都担心的问他能睡着吗,睡不着怎么办,经常半天睡不着然后急哭了。我也担心,是不是需要看心理医生呢,你们现在怎么处理呢?

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: ...................

Realpig
小毛兔你好 10月19日

不如再猜猜为什么?

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: ...................

cufefisher
10月19日

想起了四年级时的我,四年级时,大概9-10岁,有一段时间,也不清楚具体多久,就是怕睡觉,怕天黑,还怕死,经常想,人死了会是什么感觉。天一黑就焦虑,上床前总是找各种理由想跟大人睡,记得有一次,大概躺下好久了,就是睡不着,然后坐起来急得跑到客厅哭,家里人都以为我在梦游,还笑我。我家庭幸福,童年无创伤,就是胆可能小了点儿,就是那段时间,不知道原因,也不知道什么时候好的。只是我初中时都不敢一个人睡,还好有个妹妹,和妹妹住一屋。

现在我的孩子也是四年级,自己睡,有时会不想一个人睡觉,只要她提出想跟我睡,我从不拒绝。

xcwei
小豌豆妈 10月19日

看看焦虑症吧

要重视

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: ...................

RppSummy
东东西西是个爱笑的小姑娘 10月19日

没有别的好玩的事情吗,宁可睡觉

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: ....................

Realpig
小毛兔你好 10月19日

感觉,跟楼主家不一样?

你这是人类终极恐惧

其实无法排解,只能麻木

古往今来无人能解

楼主家说"怕睡不着"

具体表现为有个kpi,达不到心目中打卡指标着急

这是入世的烦恼

【 在 cufefisher 的大作中提到: 】

: 想起了四年级时的我,四年级时,大概9-10岁,有一段时间,也不清楚具体多久,就是怕睡觉,怕天黑,还怕死,经常想,人死了会是什么感觉。天一黑就焦虑,上床前总是找各种理由想跟大人睡,记得有一次,大概躺下好久了,就是睡不着,然后坐起来急得跑到客厅哭,家里人都以为我在梦游,还笑我。我家庭幸福,童年无创伤,就是胆可能小了点儿,就是那段时间,不知道原因,也不知道什么时候好的。只是我初中时都不敢一个人睡,还好有个妹妹,和妹妹住一屋。

: 现在我的孩子也是四年级,自己睡,有时会不想一个人睡觉,只要她提出想跟我睡,我从不拒绝。

Adjani
三角梅 10月19日

你娃太可怜了,晚上大人带着运动,疯累了就能睡吧

【 在 crista13 的大作中提到: 】

: 一样一样的!现在每天睡觉之前都担心的问他能睡着吗,睡不着怎么办,经常半天睡不着然后急哭了。我也担心,是不是需要看心理医生呢,你们现在怎么处理呢?

: 【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: ....................

Adjani
三角梅 10月19日

晚上家长带出去疯,累了就困了

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: ....................

mean2010
no 10月19日

大人先放松,别当回事,慢慢就好了

我家有两年也这样,我带这检查,增加了孩子认为自己睡不着的焦虑,后来不管了,不管几点睡着都说你睡得真香,慢慢的她认为自己睡得很好,现在大部分时候倒头就睡

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: ...................

qwert1992
qwert1992 10月19日

之前也都是陪睡,大多数时候爸爸陪睡

【 在 changxiangsi 的大作中提到: 】

: 没有老二之前孩子如何睡觉?有人陪吗?谁陪?

qwert1992
qwert1992 10月19日

普通要求吧。 之前是幼儿园,从六岁那时候开始上学前班了,不知道是不是觉得学前班压力大

【 在 SonSun 的大作中提到: 】

: 家里学习要求高?还是老师特别强调不许迟到?

lipefe
大怪兽 10月19日

练体育啊,累的啥也不想了

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: ...................

changxiangsi
长相思 10月20日

自从有了老二,还有人陪睡吗?

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 之前也都是陪睡,大多数时候爸爸陪睡

decembermay
粽子◎原来要勇敢的人才能自由才能辽阔~~~ 10月20日

睡前大人陪伴吗,配聊一会儿,再陪到睡着行吗

来自 LIO-AL00

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: 睡着后,就雷打不动了,怎么都不醒,早上也半天不起。

: 6岁以前没有的,都要好好哄才愿意睡觉。

: 也不知道啥原因,但是开始的时间差不多跟妈妈生老二的时间差不多。当时妈妈去住院快2个礼拜,孩子表现出了一点分离焦虑,要让妈妈赶紧回家,但这个事情跟她的睡眠焦虑是否有因果关系也不好说。

binggo123
binggo123 10月20日

我初中时也这样,大约持续了一年吧,起因是一次期中考试成绩大滑坡,然后有几天睡不着后就开始焦虑睡不着,半夜不停起来看钟,然后计算到天亮还有几个小时,后来怎么好的具体也忘了,总知就是不要过度强调这事,然后就说就算睡不着也没啥,只要闭着眼睛就行,慢慢就好了

wufeitusm
生命在于折腾 10月20日

难以入睡,入睡了起不来,睡不着急的哭,结合发生的时间点,要不要看看医生,会不会是焦虑/抑郁倾向?

【 在 qwert1992 的大作中提到: 】

: 8岁女孩,总是担心自己晚上会睡不着,所以白天总是通过做一些事情来促进晚上睡着,比如不睡午觉,不喝茶饮料等。晚上到6点就频繁看表,按照以往的经验,必须按点吃完饭,按点做完作业,洗澡刷牙,9点要躺床上,有一段时间特厉害的时候,8点就要躺床上睡,都必须让大人陪着,但不用哄。

: 如果10点了还没着,就会着急得哭起来。

: ....................