【训练计划】2014秋季学期马拉松协会第2周训练计划

duankm11
静水 2014-09-29 字数 652

第2周:(9.29-10.5)

时间:下午5点10分

地点:东操百米终点协会会旗下

周二:

带队人:B:杨李扬    C: 李瑾晨

B组:15 laps(2min/lap)

C组:12 laps(2min25s/lap)

周三:

国庆跑

A组:65 laps(2min/lap)

B组:65 laps(2min25s/lap)

C组:6500m

备注:

1.国庆假期来了,本周训练改为周三、周四两天,假期自行训练吧;

2.国庆跑对于要准备北马的同学来说是一次不错的长距离拉练,大家尽量过来吧,人多了一起跑会更有趣哦~

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