终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了

qlbbj
阿宝 10月19日 字数 427

我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」

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kkk158
kkk158 10月19日

喝粥本来就没什么营养,粥也是当个汤喝

qazwsx913
qazwsx913 10月19日

我觉的你也极端了,我的感觉,喝粥胃里很温润,很舒服,这时大脑会分泌让人快乐的物质,这个快乐物质很养生,不一定是粥本身的营养促进养生

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还 ...

larryxin
神眼微尘 10月19日

喝粥没营养。?这是啥歪理。。米饭里有很多营养。米饭里又不都是淀粉。蛋白质,维生素都有。

qlbbj
阿宝 10月19日

白粥里面有蛋白质?

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」

【 在 larryxin 的大作中提到: 】

: 喝粥没营养。?这是啥歪理。。米饭里有很多营养。米饭里又不都是淀粉。蛋白质,维生素都有。

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larryxin
神眼微尘 10月20日

每100克白米中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克。

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 白粥里面有蛋白质?

: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」

silentfish
whoami 10月20日

有啊,而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜,大概是每100克有3.5克蛋白质?只不过蛋白质质量还不错,但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 白粥里面有蛋白质?发自「今日水木 on iPh ...

luckyday
吴明 10月20日

说是这么说,但你这早饭算算你得吃多少米饭,还是煮之前的?如果是粥呢?一袋牛奶是243毫升(克)。就跟有人说芝麻什么什么含量高,你算算吃多少才能达标。

发自「今日水木 on 无知故无畏」

【 在 silentfish 的大作中提到: 】

: 有啊,而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜,大概是每100克有3.5克蛋白质?只不过蛋白质质量还不错,但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。

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shume
shume 10月20日

你不会以为100克粥的蛋白质含量能过3克吧?

【 在 silentfish 的大作中提到: 】

: 有啊,而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜,大概是每100克有3.5克蛋白质?只不过蛋白质质量还不错,但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。

farmerwhat
farmerwhat 10月20日

爱喝喝吧,自己管好自己,都成年人了

【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】

:  我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

:  我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

here080
hero080 10月20日

请问喝粥怎么“喝多”?

喝粥是没什么营养,但那是因为摄入的总热量低啊。喝粥相当于节食。现代人的问题往往是吃太多。

如果只是早上喝,完全没有任何问题。

【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】

: 标  题: 终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了

: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 19 22:08:55 2021), 站内

: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」

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o0O0o
00008888 10月20日

不可能比牛奶高。牛奶主要是水多,除去水分,没有任何食物蛋白含量高于牛奶。。。你说的100克百米,是干燥无水分的大米,煮成粥够一家人喝了。。。

【 在 silentfish 的大作中提到: 】

: 有啊,而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜,大概是每100克有3.5克蛋白质?只不过蛋白质质量还不错,但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。

wwxxll
wwxxll 10月20日

这…看来是这么觉得的…!!

发自「今日水木 on 火星」

【 在 shume 的大作中提到: 】

: 你不会以为100克粥的蛋白质含量能过3克吧?

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Etetet
LL 10月20日

早上能喝上粥,这我求都求不来,还有傻帽不让喝的。。。也是醉了

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

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opex
泽布拉?奥普提克斯 10月20日

多管闲事

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

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chooselife
人生苦短何必念念不忘 10月20日

加点小米玉米糁黑豆红豆鹰嘴豆绿豆山药芡实薏米的杂粮粥,你会反对不。。。

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

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chelseaLL
chelseaLL 10月20日

吃饱了撑的……

【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】

:  我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

:  我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

darkreturn
darkreturn 10月20日

油条咸菜才是不健康的食物吧

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byebye 10月20日

感觉喝粥胃比较舒服

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

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psky
让子弹飞一会 10月20日

真二

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】

: 我爸妈一直喜欢喝粥,口头禅就是粥能养生。几十年来,早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜,身体一有不适就顿顿喝粥,不仅自己喝,还从小强迫我喝,现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次,粥没营养,喝多了对身体不好,升糖快,容易得糖尿病,根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥,才慢慢改变了这个习惯,现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。

: 我爸年轻时得过肺结核,肺功能一直不太好,常年咳嗽,所以特别紧张新冠,对张医生特别迷信

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