想想跑步也3年了

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月21日 字数 645

最初看到别人的朋友圈总有晒步数,我也好奇想看看走了多少,手机里没弄出来就装了个运动软件,然后偶尔有记录,打鱼晒网,

后来发现这记录还能比较跟踪,还有得什么“奖章”;软件能鼓励用户坚持,慢慢的就持续下来了。

软件有提示我是18年开始使用的,我也不去什么健身场所,只是在家门口的马路上跑步,除了平时也穿的衣服鞋袜,就没有其他投入了,很亲民的锻炼,对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑,也不在乎比拼,健康就好。

以前的锻炼,还是在中学阶段。初中高中住校6年,就跑步6年。每天老师都来敲窗户喊大家起床,到操场排队跑步。进大学就不再跑,但是运动会都参加,什么项目没人报也能顶上,奖牌也不少拿,记得4*100接力还平了校记录。

叛逆皈依,可能是人的成长之路。

Tooooold 五十知天命
18 个回复
hhy475
紫蝶 02月21日

赞坚持!

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 最初看到别人的朋友圈总有晒步数,我也好奇想看看走了多少,手机里没弄出来就装了个运动软件,然后偶尔有记录,打鱼晒网,

: 后来发现这记录还能比较跟踪,还有得什么“奖章”;软件能鼓励用户坚持,慢慢的就持续下来了。

: 软件有提示我是18年开始使用的,我也不去什么健身场所,只是在家门口的马路上跑步,除了平时也穿的衣服鞋袜,就没有其他投入了,很亲民的锻炼,对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑,也不在乎比拼,健康就好。

: ...................

hxly2
hxly 02月21日

多年前见过你那张长辫子的照片,身材苗条婀娜多姿

难怪呢身体素质杠杠的,都能平学校运动会纪录

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 最初看到别人的朋友圈总有晒步数,我也好奇想看看走了多少,手机里没弄出来就装了个运动软件,然后偶尔有记录,打鱼晒网,

: 后来发现这记录还能比较跟踪,还有得什么“奖章”;软件能鼓励用户坚持,慢慢的就持续下来了。

: 软件有提示我是18年开始使用的,我也不去什么健身场所,只是在家门口的马路上跑步,除了平时也穿的衣服鞋袜,就没有其他投入了,很亲民的锻炼,对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑,也不在乎比拼,健康就好。

: ...................

maoy2008
猫猫鱼 02月21日

浮想联翩,运动型美女

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 多年前见过你那张长辫子的照片,身材苗条婀娜多姿

: 难怪呢身体素质杠杠的,都能平学校运动会纪录

idot
idot 02月21日

坚持

我坚持最多的的就是每天走两步了,汗

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 最初看到别人的朋友圈总有晒步数,我也好奇想看看走了多少,手机里没弄出来就装了个运动软件,然后偶尔有记录,打鱼晒网,

: 后来发现这记录还能比较跟踪,还有得什么“奖章”;软件能鼓励用户坚持,慢慢的就持续下来了。

: 软件有提示我是18年开始使用的,我也不去什么健身场所,只是在家门口的马路上跑步,除了平时也穿的衣服鞋袜,就没有其他投入了,很亲民的锻炼,对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑,也不在乎比拼,健康就好。

: ....................

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月21日

谢谢!其实也偷懒的,比如那个持续几周的记录,一周7天中只要有一次就维持下来了

有时候真是在一念之间啊

【 在 hhy475 的大作中提到: 】

: 赞坚持!

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月21日

哈哈,头发是长,现在也不怎么长了

身体素质,应该真是中学时代坚持跑步和锻炼的回馈。

我们那时候除了寄宿生每天早晨要跑步,其他早操课间操体育课都正常以外,每天还都都有一节课外活动,学校统一安排的活动内容。不可以不运动

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 多年前见过你那张长辫子的照片,身材苗条婀娜多姿

: 难怪呢身体素质杠杠的,都能平学校运动会纪录

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月21日

没什么型啊

其实,最近几次爬山才发现,运动的人很多,也都开朗

【 在 maoy2008 的大作中提到: 】

: 浮想联翩,运动型美女

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月21日

是的,我不跑步的那天,可能手环上也就几十步,卧室厨房书房几个来回,想想还是要动起来。

【 在 idot 的大作中提到: 】

: 坚持

: 我坚持最多的的就是每天走两步了,汗

maoy2008
猫猫鱼 02月21日

宅大妈努力向运动靠拢

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 没什么型啊

: 其实,最近几次爬山才发现,运动的人很多,也都开朗

zhifeizi
知非 02月21日

太赞了

我有一年多没有跑步了

刚恢复跑了两次

体力跟不上,只能慢慢来了

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 最初看到别人的朋友圈总有晒步数,我也好奇想看看走了多少,手机里没弄出来就装了个运动软件,然后偶尔有记录,打鱼晒网,

: 后来发现这记录还能比较跟踪,还有得什么“奖章”;软件能鼓励用户坚持,慢慢的就持续下来了。

: 软件有提示我是18年开始使用的,我也不去什么健身场所,只是在家门口的马路上跑步,除了平时也穿的衣服鞋袜,就没有其他投入了,很亲民的锻炼,对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑,也不在乎比拼,健康就好。

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hungto
知识就是力量 行者(夏天,冰激凌荔枝) 02月22日

我也想跑步好多年了.

主要的顾虑是,跑步技术要领太高.否则,太容易受伤.

腰腹力量要强,而且,跑步还得学会用身体重量带动身子跑.

哎,慢慢来吧.

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 最初看到别人的朋友圈总有晒步数,我也好奇想看看走了多少,手机里没弄出来就装了个运动软件,然后偶尔有记录,打鱼晒网,

: 后来发现这记录还能比较跟踪,还有得什么“奖章”;软件能鼓励用户坚持,慢慢的就持续下来了。

: 软件有提示我是18年开始使用的,我也不去什么健身场所,只是在家门口的马路上跑步,除了平时也穿的衣服鞋袜,就没有其他投入了,很亲民的锻炼,对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑,也不在乎比拼,健康就好。

: ...................

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月22日

我也是一点点加,要说动作要领也说不上来,因为没什么体会。但的确是不注意就容易受伤,有点不适的感觉我就问人,肯定有热心人指导的。

你在健身房这么久,应该对动作要领的响应会很快的

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 我也想跑步好多年了.

: 主要的顾虑是,跑步技术要领太高.否则,太容易受伤.

: 腰腹力量要强,而且,跑步还得学会用身体重量带动身子跑.

: ...................

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月22日

就是慢慢加,也不必着急,毕竟不是运动员和专业人士

【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】

: 太赞了

: 我有一年多没有跑步了

: 刚恢复跑了两次

: ...................

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月22日

我也是宅,20年不出门有冠冕堂皇的理由,此前我也是没事不出门的,所以还是尽量跑一跑,活动一下

【 在 maoy2008 的大作中提到: 】

: 宅大妈努力向运动靠拢

: :

idot
idot 02月22日

牛年动起来

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 是的,我不跑步的那天,可能手环上也就几十步,卧室厨房书房几个来回,想想还是要动起来。

hungto
知识就是力量 行者(夏天,冰激凌荔枝) 02月23日

推荐<无伤跑步法>戴剑松 郑家轩著.

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 我也是一点点加,要说动作要领也说不上来,因为没什么体会。但的确是不注意就容易受伤,有点不适的感觉我就问人,肯定有热心人指导的。

: 你在健身房这么久,应该对动作要领的响应会很快的

Greenhandy
长虫 ◎ 独行客 02月23日

找到了!谢谢!

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 推荐<无伤跑步法>戴剑松 郑家轩著.

hungto
知识就是力量 行者(夏天,冰激凌荔枝) 02月24日

不客气.

【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

: 找到了!谢谢!