王者归来
奥是现存唯一fda注册的减肥药吧，可以吃，但只是辅助作用，还是得改变饮食习惯和运动习惯
谢谢
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 奥是现存唯一fda注册的减肥药吧，可以吃，但只是辅助作用，还是得改变饮食习惯和运动习惯
每天减量吃饭，七分饱，每周有两天，五分饱。
适当运动。
别暴饮暴食。
根本不用吃药。
【 在 OuNiJiang 的大作中提到: 】
但是很想吃东西，咋办
【 在 njulzu 的大作中提到: 】
: 每天减量吃饭，七分饱，每周有两天，五分饱。
: 适当运动。
: 别暴饮暴食。
: ...................
多大年龄了？
要是已婚岁数不小了
建议别这么折腾身体
少吃点
减肥唯二有效办法
管住嘴
迈开腿
:但是很想吃东西，咋办
:【 在 njulzu 的大作中提到: 】
:...................
就是要少吃。
每顿饭可以高蛋白，蔬菜，尽量不吃或少吃米面。
高蛋白，会有饱腹感，而且少长肉。
: 但是很想吃东西，咋办
