【训练计划】清华大学马拉松协会第05周训练计划

duankm11
静水 2014-10-20 字数 414

时间:17点10分

地点:东操百米终点

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周二/2014.10.21:

B组:12 laps(2'/lap),宋浩毅带队

C组:10 laps(2'25/lap),李瑾晨带队

周四/2014.10.23:

B组:15 laps(2'/lap),杨李扬带队

C组:12 laps(2'25/lap),夏欢带队

周五/2014.10.24:

B、C组超人跑 10 laps

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备注:

1、北马圆满结束,适当锻炼有助于恢复

2、雾霾还在继续,我们将考虑适当改变下训练计划

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