这个分析合理吗? 腓骨骨折的原因分析之一

kcc0626
Sam1000 2021-11-22 字数 1300

总有一些人下楼梯没踩稳,打球跳起来斜着落下去脚戳着地面,或者跳起来踩再别人脚上,结果弄了个腓骨骨折。为什么就这么‘寸’,这么倒霉呢?

这里试着分析一下原因,大家看看对不对。

正常情况下下楼梯,跳起来落下去,都是脚尖先着地,然后过渡到脚掌脚跟,这有个过程,过渡时间比较长。而一脚踩空,或者跳起来落到一个凸起上,可能是脚跟直接戳地面了,与地碰撞时间短。

我们都知道冲量定理,mv=Ft。

(1) 如果人体体重是m,落地速度是v,那么落地时间t越短,脚跟落地的冲击力F越大。如果脚跟直接戳在地面的时间是正常落地脚尖到脚掌再到脚跟的时间的五分之一,那这个F就比正常落地打了5倍。

(2) 而且只有脚跟落地时,落地面积较小,那么压强就大。这样由脚跟直接传导到胫骨腓骨的压强就大,超过了腓骨的应力范围,腓骨就骨折了。如果按脚跟占整个脚的三分之一,那又怎加了三倍。腓骨相当于承受了走路所承受压强的15倍。

(3) 而且,一般下楼梯踩空,跳起来落下去的速度都比正常走路跑步速度大,假如跳起来半米,那落下去的mv冲量约是走路的三倍以上,这样,腓骨承受的冲击压强就又增大三倍。(1)(2)(3)个因素综合有45倍。

所以,一个不小心下楼梯踩空,一个跳起落下落在一个凸起上,腓骨承受的压力压强都比正常活动大几十倍,这种情况下腓骨比较容易骨折。

怎么避免呢?穿专业的篮球鞋,穿有弹性有缓冲的鞋子,增加落地时间。下楼梯,跳起来小心点,不要踩到凸起上。增加肌肉力量,提高反应速度,下楼梯专注、小心。

Bull 四十不惑
4 个回复
xiaoxi1104
xiaoxi1104 2021-11-22

增强肌肉力量,提高反应速度~

腓骨骨折的原因分析之一

总有一些人下楼梯没踩稳,打球跳起来斜着落下去脚戳着地面,或者跳起来踩再别人脚上,结果弄

【 在 kcc0626 的大作中提到: 】

kcc0626
Sam1000 2021-11-22

好的建议。

骨折原因分析的合理吗?

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】

: 增强肌肉力量,提高反应速度~

: 腓骨骨折的原因分析之一

:     总有一些人下楼梯没踩稳,打球跳起来斜着落下去脚戳着地面,或者跳起来踩再别人脚上,结果弄

xiaoxi1104
xiaoxi1104 2021-11-22

有时候就是寸劲……

好的建议。

骨折原因分析的合理吗?

【 在 kcc0626 的大作中提到: 】

whereryo
whereryo 2021-11-22