中年人要早早防护颈椎腰椎

hxly2
hxly 03月02日 字数 381

人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

这俩毛病有一个就麻烦

但有时得了一个可能更容易再加一个

颈椎管上半身腰椎管下半身

如果不幸俩毛病都有那就全身的毛病都连在一起了

我有颈椎病5年了,今年刚发现腰椎也出现了症状

随着年龄增长这两样一旦开始出问题就基本不能逆转只能调理

按摩师给的建议是不要久坐久站,也不要长时间走路,最好三样换着来

用电脑的老伙计们,记得要开始养成每坐45分钟就起身站站的好习惯哟

Tooooold 五十知天命
35 个回复
gana
圣斗士 03月02日

在车上,地铁上玩手机的小年轻太多了,都低着头,我觉得对颈椎及其不利。

【 在 hxly2 (hxly) 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

soncyme
时间的力量 03月02日

一是多运动,二是用站立电脑桌,坐累了就站一下

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

hxly2
hxly 03月02日

小年轻我们就不管了哈哈

【 在 gana 的大作中提到: 】

: 在车上,地铁上玩手机的小年轻太多了,都低着头,我觉得对颈椎及其不利。

jinbabawa
jinbabawa 03月02日

看得我赶紧起身活动活动脖子

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

hxly2
hxly 03月02日

坚持21天养成好习惯

【 在 jinbabawa 的大作中提到: 】

: 看得我赶紧起身活动活动脖子

xiaobaicai0
菜花 03月02日

医生说能躺着不站着,能站着不坐着

吓得我一直站着,可是我觉得站久了腰也很累

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

jorannabj
jorannabj 03月02日

我都得了

现在感觉都跟我60多岁的姨妈差不多了

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

jorannabj
jorannabj 03月02日

医生这意思

就是要么躺着要么站着

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】

: 医生说能躺着不站着,能站着不坐着

: 吓得我一直站着,可是我觉得站久了腰也很累

nuvolediluce
nuvolediluce 03月02日

我是颈椎腰椎都有问题

走路时间长了头痛

久坐腰疼

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

xiaoyuan01
小确幸fans 03月02日

坐坐站站走走交替进行

我妈以前久坐(打麻将)打出了个腰间盘突出

做了一年多的牵引才治好了,看着非常痛苦的

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

hxly2
hxly 03月02日

她现在还打麻将吗?找个伙伴交换着打吧

【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】

: 坐坐站站走走交替进行

: 我妈以前久坐(打麻将)打出了个腰间盘突出

: 做了一年多的牵引才治好了,看着非常痛苦的

: ...................

hxly2
hxly 03月02日

推拿按摩走起

提早预防调理吧

别大意别加重哦

走路时间长头痛这个不大理解

照说颈椎不发病时走路不会有啥影响啊

如果是颈椎病发作引起的那就赶紧治呗

【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】

: 我是颈椎腰椎都有问题

: 走路时间长了头痛

: 久坐腰疼

: ...................

diva3
迪瓦 03月02日

淘宝了一下电脑桌 不错啊!

【 在 soncyme 的大作中提到: 】

: 一是多运动,二是用站立电脑桌,坐累了就站一下

diva3
迪瓦 03月02日

我用电脑时间长点肩膀先受不了了

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

soncyme
时间的力量 03月02日

我用得感觉不错

【 在 diva3 的大作中提到: 】

: 淘宝了一下电脑桌 不错啊!

: 【 在 soncyme 的大作中提到: 】

: ....................

hungto
知识就是力量 行者(夏天,冰激凌荔枝) 03月03日

推荐做普拉提的向下卷动,让脊柱一个一个打开,再一个个合上.

或者,做猫式.

这两个动作对脊柱很好.

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

hxly2
hxly 03月03日

谢谢

有机会看看

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 推荐做普拉提的向下卷动,让脊柱一个一个打开,再一个个合上.

: 或者,做猫式.

: 这两个动作对脊柱很好.

maoy2008
猫猫鱼 03月03日

瑟瑟发抖

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 人到中年后首先容易出毛病的就包括颈椎腰椎

: 这俩毛病有一个就麻烦

: 但有时得了一个可能更容易再加一个

: ...................

hungto
知识就是力量 行者(夏天,冰激凌荔枝) 03月04日

非常简单,去做就是了.

脊柱好了,很多毛病自然消失.

【 在 hxly2 的大作中提到: 】

: 谢谢

: 有机会看看