mm

zhangleinan的2013北京全程马拉松成绩

zhangleinan
引物引物 2013-10-22 字数 469

我是mm  zhangleinan

在2013.10.20 北京马拉松赛上,

完成了全程  用时4:45:53

我要谈一下今天的感受:

北马总是很长,要跑四五个小时;又总觉得太短,没有能充分的享受这一盛宴。今年参加北马的人好多,一路上都是人;感谢大家,感谢yongqi帅哥,感谢充足的补给适宜的温度,感谢之前的几次拉练,虽然都没有20K,不过总算有所预习了~发现分段计时0-5,25-30,35-40K,这几段都是40分左右,其余都是32分左右/,似乎就是这两种速度哈哈

我对下一次马拉松的期待是:

能参与就是幸福,能完赛就是成功,不受伤是最大的期望

RunningLife 跑道人生