人最怕还是动了情

QRZJ
QRZJ 03月11日 字数 1911

本来想发在离版,可惜积分不够。另外自己很焦灼,很煎熬,大概心理版咨询也合适吧。

一个精神和肉体双出轨的男人的焦虑

三十出头,和妻子在一起很久。生活和矛盾磨灭了激情,大约与所有人都是类似吧。

孩子出生前,就已经性生活不多了,生娃有点像交作业。生完娃,就更少了。开始的时候以为是累了,等等。结果现在发现,其实是不想要的借口。外加生活上还有其他的矛盾。

去年中旬的时候,又一次吵架之后,刚好和一个很喜欢在一起聊天的女生喝酒。我吐槽了心里的情绪之后,荷尔蒙发作。然后就和女孩有接触。但是是异地,很少在一起。

昨年年底的时候,女孩说这样不好,彼此也不合适,就彻底分开了。

我很失落。因为我不知道是生理的冲动,还是心理的渴望。我想要和女孩子在一起。去分享所有的快乐。我也知道,女孩除了感情上以外,物质上和生活上,并不是很匹配。可是我就是想去努力实现。

关于妻子,我曾经很爱她。可是,我慢慢发现开始逃避她。以前什么话都和她说,当她不想听之后,现在心里话不想和她说。性生活上逃避,明明自己有欲望,就是不想实现。除了性和偶尔的吵架,生活上都是ok的。我可以做到相敬如宾,可是却是情感上隔离。

我对妻子说想要分开。她很诧异,她说她一直以为自己是那么的幸福,我对她又是无比的宠爱和包容。

我没有说出轨,只是说了生活的矛盾,我想要改变自己的人生,去尝试新的生活。我也知道,离婚的生活未必好。甚至,大概率是艰难的。可是,自己想试一试。

她不愿意,想必任何人都是如此。她想走进我的心,她想挽回。

我也不能完全想清楚自己的心。

我想离婚,哪怕知道和那个女孩不合适,也希望渺茫。可是,我想努力的去追求,然后不后悔。

再有就是,我内心有很强烈的内疚感。我觉得,自己做错事,就应该付出代价。

而且,我很怕,就算不离婚。我可能还是这样的状态,对她爱不起来。然后,依然想要去找一个人别人去倾诉。

我想到,如果我不能再爱她,心理上和生理上隔离,这样对彼此都是很煎熬。

我和她分开一段时间了,我每天都无比的煎熬。总是难以入睡,总是半夜惊醒,总是魂不守舍。

我多么希望,她说,那好吧,我们离婚。

可是,她却总是试图挽留我,试图靠近我。让我很不安,很焦躁。我感觉自己很难硬着说要离婚。

我会被道德束缚,可是我又想顺从自己的心,突破道德,去做自己想做的事情。

可是,我有点搞不清楚,自己的心到底想要什么。

Mentality 心理
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Ilufuyou
放羊的小米 03月11日

。。。你媳妇拼命想挽留你,挽回你的心是因为爱你,且不知道你出轨。你和三儿在一起久了也会无趣。既然追求自由,这么可歌可颂,就赶紧净身出户,放过你老婆孩子吧

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 本来想发在离版,可惜积分不够。另外自己很焦灼,很煎熬,大概心理版咨询也合适吧。

: 一个精神和肉体双出轨的男人的焦虑

: 三十出头,和妻子在一起很久。生活和矛盾磨灭了激情,大约与所有人都是类似吧。

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QRZJ
QRZJ 03月11日

嗯,谢谢你的拍打。

但是,那个女生我们以为断了联系了几个月了。我其实很清楚不可能。

我也没有勇气坦诚自己的行为,也许说了,离婚也就很容易了吧。

【 在 Ilufuyou 的大作中提到: 】

: 。。。你媳妇拼命想挽留你,挽回你的心是因为爱你,且不知道你出轨。你和三儿在一起久了也会无趣。既然追求自由,这么可歌可颂,就赶紧净身出户,放过你老婆孩子吧

loveall
loveall 03月11日

找本书看看,基因战争

【 在 QRZJ (QRZJ) 的大作中提到: 】

: 本来想发在离版,可惜积分不够。另外自己很焦灼,很煎熬,大概心理版咨询也合适吧。

: 一个精神和肉体双出轨的男人的焦虑

: 三十出头,和妻子在一起很久。生活和矛盾磨灭了激情,大约与所有人都是类似吧。

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axxia
axxia 03月11日

想想对方的好

QRZJ
QRZJ 03月11日

没找到电子版,只能等实体书了

【 在 loveall 的大作中提到: 】

: 找本书看看,基因战争

QRZJ
QRZJ 03月11日

我从来没有怪她啊。甚至我想要分手,所有的人都告诉我,是她的问题。性格不好,脾气不好。包括她的爸妈,和哥哥。

我习惯从自身找原因。这一次也是。我想搞清楚,到底是男人的天性,还是我们的感情真的出了无法挽回的问题。

我朋友告诉我,她觉得我能够忍受我妻子的脾气,那么多年简直不可思议。

我以前爱她的时候,都可以包容的。就算我想离婚,看到过去的所有,我都很开心。

可是我感觉,自己过不了心里的坎

【 在 axxia 的大作中提到: 】

: 想想对方的好

fuyunsong
fuyunsong 03月12日

并不是这个女人和那个女人的选择。而是你要意识到你跟妻子缺少的是什么,着迷那个女人的什么。然后你才有更大的选择空间。不然你跟那个女人发展到了现在这样,再换一个?

疯狂往往是因为缺失,但是如果得到了呢?未必会珍惜吧。

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 本来想发在离版,可惜积分不够。另外自己很焦灼,很煎熬,大概心理版咨询也合适吧。

: 一个精神和肉体双出轨的男人的焦虑

: 三十出头,和妻子在一起很久。生活和矛盾磨灭了激情,大约与所有人都是类似吧。

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foolmonkey80
海浪-猪头GG 03月12日

平淡才是真

QRZJ
QRZJ 03月12日

我觉得我的点在于,我一直以为自己很包容对方。其实,我一直在逃避问题。逃避矛盾。我害怕争吵。所以,如果开始新的感情,我会尝试在矛盾的开始,就去解决问题。而不是越来越大。

我和妻子的问题是,我觉得是情感和性生活双重缺失。我对别人动过心,我无法面对自己,我觉得我犯错了,就应该付出代价。也而离婚就是我解脱的方式。感觉这就是一道坎。过去的争吵也是伤痕,我也害怕重复这样的生活。

【 在 fuyunsong 的大作中提到: 】

: 并不是这个女人和那个女人的选择。而是你要意识到你跟妻子缺少的是什么,着迷那个女人的什么。然后你才有更大的选择空间。不然你跟那个女人发展到了现在这样,再换一个?

: 疯狂往往是因为缺失,但是如果得到了呢?未必会珍惜吧。

laiftaim
路漫漫其修远 03月12日

看下来,感觉是一个缺爱的人,在现有环境中没得到足够的感情需求想去逃避当前环境,包括犯错也是想去寻找新的寄托,不知道说的对不对。

但说实话,感觉根源错了……换人换环境我觉得对解决你这问题帮助不大。犹如工作中处处不满意,你以为跳槽换环境会解决一切,你认为新工作中,一开始要避免重复问题,我要改进,其实最终你会发现,因素在自身的,换个地方最终问题还是出来了……

我觉得楼上说的挺对的,去看看书,去认识和体会下平淡才是真。改变下自己的思维,看能否让你摆脱这纠结矛盾痛苦的处境。

多和你老婆坦诚沟通,焕发第二春……

个人愚见,希望你能顺利走出困境。

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 我觉得我的点在于,我一直以为自己很包容对方。其实,我一直在逃避问题。逃避矛盾。我害怕争吵。所以,如果开始新的感情,我会尝试在矛盾的开始,就去解决问题。而不是越来越大。

: 我和妻子的问题是,我觉得是情感和性生活双重缺失。我对别人动过心,我无法面对自己,我觉得我犯错了,就应该付出代价。也而离婚就是我解脱的方式。感觉这就是一道坎。过去的争吵也是伤痕,我也害怕重复这样的生活。

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QRZJ
QRZJ 03月12日

谢谢你的回复。

我也意识到自己缺爱,想要被关注,被理解。

我缺少朋友和同事的活动。大量的时间是孤独的。太孤独了,我想要被关注。可是回到家之后,又是一对矛盾。被批评。被要求。

我也知道不要轻易离婚。因为错误可能重复。但是,我执念太深。我觉得,我出轨了,我和她回不到过去。心里一定会有刺,我会一直背负愧疚感。所以,我想离开,其实也是逃避。

我在身边所有的人的形象都是正面的。好员工,好同事,好儿子,好丈夫,好父亲。我虽然渴望突破道德,但是却还深深的被束缚。我表面上不认为自己出轨是犯错。可是潜意识里却觉得这是错误,而且备受煎熬。

我希望自己是个负责任的人,重感情的人。可是,在寻找快乐和道德之间,强烈的碰撞让我很痛苦。

【 在 laiftaim 的大作中提到: 】

: 看下来,感觉是一个缺爱的人,在现有环境中没得到足够的感情需求想去逃避当前环境,包括犯错也是想去寻找新的寄托,不知道说的对不对。

: 但说实话,感觉根源错了……换人换环境我觉得对解决你这问题帮助不大。犹如工作中处处不满意,你以为跳槽换环境会解决一切,你认为新工作中,一开始要避免重复问题,我要改进,其实最终你会发现,因素在自身的,换个地方最终问题还是出来了……

: 我觉得楼上说的挺对的,去看看书,去认识和体会下平淡才是真。改变下自己的思维,看能否让你摆脱这纠结矛盾痛苦的处境。

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fuyunsong
fuyunsong 03月12日

1.不逃避问题是否一定要通过重新换一个人开始?

2.对你来说,你的愧疚通过离婚来解脱;那离婚对于你妻子的伤害是不是更大呢?这样你反倒没有愧疚了是吗?

所以你需要考虑,怎么弥补,你才能放过自己;然后考虑你如何开始不逃避问题。

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 我觉得我的点在于,我一直以为自己很包容对方。其实,我一直在逃避问题。逃避矛盾。我害怕争吵。所以,如果开始新的感情,我会尝试在矛盾的开始,就去解决问题。而不是越来越大。

: 我和妻子的问题是,我觉得是情感和性生活双重缺失。我对别人动过心,我无法面对自己,我觉得我犯错了,就应该付出代价。也而离婚就是我解脱的方式。感觉这就是一道坎。过去的争吵也是伤痕,我也害怕重复这样的生活。

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QRZJ
QRZJ 03月12日

我本来的状态,是希望她能够接受离婚。但是看起来不太容易。

我对她愧疚,但是我更想追求快乐。我默认我办法快乐,在她身边。补偿可能就是物质上的吧。

关于如何放过自己,和不逃避。其实我心中有个答案的。就是把自己的事情原原本本的告诉她。然后不管她是愿意重新接纳我或者决绝离婚。我都会坚持离婚。

【 在 fuyunsong 的大作中提到: 】

: 1.不逃避问题是否一定要通过重新换一个人开始?

: 2.对你来说,你的愧疚通过离婚来解脱;那离婚对于你妻子的伤害是不是更大呢?这样你反倒没有愧疚了是吗?

: 所以你需要考虑,怎么弥补,你才能放过自己;然后考虑你如何开始不逃避问题。

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psycholo
宣程 03月13日

从标题上看你离婚强烈的动机是与那个女孩靠近,也许你的愧疚感不是对妻子的,而是对女孩的。她和你的分离你可能归因为你在婚姻中,也许你希望如果你离婚了也许女孩可以回头。

相信这种期望足够强烈,以至于你开始不惜代价,放弃婚姻。你在婚姻中隐忍和包容多年,在情感和性方面都不能满足,但你从没想过放弃,可见稳定的婚姻对你的现实来讲是很重要的。如今为了还不知道能不能挽回的婚外关系坚决要离婚,反映的是你对良好亲密关系(情感和性)的渴望是如此强烈。

每个人对亲密关系都是很渴望的,这很正常。你压抑多年,一朝被激发,冲动也正常。不过在你的描述里我看到的是你两段亲密关系的失败:跟妻子的关系曾经很亲密如今很隔离;跟女孩的关系曾经很亲密却也没成功,如你所言,复合的希望不大。

那么我会觉得,与其现在离婚去追求可能的亲密关系,不如先关注一下,是否在处理亲密关系方面自己有需要成长的地方。你在婚姻关系中使用回避冲突、压抑自己感受和讨好对方(从妻子满意婚姻关系推测的)的方式,结果是隔离自己的情感和性,使自己很不幸福。与女孩的分离你没有详细描述还不确定其中的问题。人的模式经常会重复,在上一段关系中失败的原因很可能也是下一段关系失败的原因。在心理学上被称为强迫性重复。

非常建议你去做心理咨询,相比于用离婚的代价去追寻并不踏实的关系,你个人的成长更为重要。等你慢慢成长了,也许离婚也许不离,但无论怎样,当你可以从关系中长久地获得你的需要,可以表达你的不满,可以不必隔离情感,那么相信你的生活就不会再遭受大的动荡了。

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 我本来的状态,是希望她能够接受离婚。但是看起来不太容易。

: 我对她愧疚,但是我更想追求快乐。我默认我办法快乐,在她身边。补偿可能就是物质上的吧。

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psycholo
宣程 03月13日

另外看到你为离婚焦躁烦恼,却没有坦承出轨,猜想你可能不想把生活弄得一团糟糕,比如虽然想离婚,但仍然希望留有余地。可见稳定的生活对你来讲同样重要。

在稳定生活和幸福关系两种强烈渴望的夹击下你很崩溃,我建议你暂缓行动,慢慢来,别冲动

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 【 在 Ilufuyou 的大作中提到: 】

: : 。。。你媳妇拼命想挽留你,挽回你的心是因为爱你,且不知道你出轨。你和三儿在一起久了也会无趣。既然追求自由,这么可歌可颂,就赶紧净身出户,放过你老婆孩子吧

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QRZJ
QRZJ 03月13日

Dear Psycholo,

非常感谢你的回复,你让我看到了自己所忽视的问题。

我之前尝试做了心理咨询,但是似乎并没有达到预期,没有让我释放心结。

请问你是否可以做心理咨询,或者是否有可以推荐的咨询师。谢谢

【 在 psycholo 的大作中提到: 】

: 另外看到你为离婚焦躁烦恼,却没有坦承出轨,猜想你可能不想把生活弄得一团糟糕,比如虽然想离婚,但仍然希望留有余地。可见稳定的生活对你来讲同样重要。

: 在稳定生活和幸福关系两种强烈渴望的夹击下你很崩溃,我建议你暂缓行动,慢慢来,别冲动

psycholo
宣程 03月13日

我可以提供心理咨询服务,详情稍等私信你

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: Dear Psycholo,

:          非常感谢你的回复,你让我看到了自己所忽视的问题。

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fuyunsong
fuyunsong 03月13日

嗯,如果想法确定,你不会痛苦,那便去做吧。不然可以反思想法。

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 我本来的状态,是希望她能够接受离婚。但是看起来不太容易。

: 我对她愧疚,但是我更想追求快乐。我默认我办法快乐,在她身边。补偿可能就是物质上的吧。

: 关于如何放过自己,和不逃避。其实我心中有个答案的。就是把自己的事情原原本本的告诉她。然后不管她是愿意重新接纳我或者决绝离婚。我都会坚持离婚。

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hayxyz
hayxyz 03月13日

跟那个女人一起最后还不是一样的结局么

【 在 QRZJ 的大作中提到: 】

: 本来想发在离版,可惜积分不够。另外自己很焦灼,很煎熬,大概心理版咨询也合适吧。

: 一个精神和肉体双出轨的男人的焦虑

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