刚买了一双多威

yaofreedom
yaofreedom 07月28日 字数 100

一个经常全国各地跑马的同事推荐的牌子do-win,型号mr3900,狗东到手价244,这个价格感觉很香,不知道鞋咋样

RunningLife 跑道人生
13 个回复
TrailRun
multilisks 07月28日

不就是征途么?我现在训练的主力鞋~

yaofreedom
yaofreedom 07月28日

对就是那个,我看评价说有点硬,我之前不知道这个牌子

【 在 TrailRun 的大作中提到: 】

: 不就是征途么?我现在训练的主力鞋~

TrailRun
multilisks 07月28日

不硬,我觉得挺好的,提速不拖泥带水

【 在 yaofreedom 的大作中提到: 】

: 对就是那个,我看评价说有点硬,我之前不知道这个牌子

yaofreedom
yaofreedom 07月28日

ok,试试。

另外请教一个问题,我最近是减肥跑步,控制心率在燃脂区间,也就是心率在最大心率的60-75%左右,结果就是配速极慢,基本在9-10分钟了,不知道这个怎么破

【 在 TrailRun 的大作中提到: 】

: 不硬,我觉得挺好的,提速不拖泥带水

TrailRun
multilisks 07月28日

我理解的燃脂空间,不是最大心率的60~75,而是储备心率的70左右吧,你百度下储备心率。

另外,不上心率带,实际上很难精确控制心率,我跑步不怎么看心率,经常飘。要想慢跑,就是能边跑步边聊天,呼吸不算急促,大概三步一呼三步一吸,这个强度挺好的。

另外,就燃脂来说,并不是心率在70%最佳,而是说这个强度,能持续时间长。例如,假设只跑10min的话,90%的心率肯定比70%的心率燃脂多,但前者,你可能就持续5km,后者会持续25km。

【 在 yaofreedom 的大作中提到: 】

: ok,试试。

: 另外请教一个问题,我最近是减肥跑步,控制心率在燃脂区间,也就是心率在最大心率的60-75%左右,结果就是配速极慢,基本在9-10分钟了,不知道这个怎么破

yaofreedom
yaofreedom 07月28日

我就是用华为手表,稍微跑起来一点就提示我心率超了,不过我感觉按照他这个减脂效果还挺好的

【 在 TrailRun 的大作中提到: 】

: 我理解的燃脂空间,不是最大心率的60~75,而是储备心率的70左右吧,你百度下储备心率。

: 另外,不上心率带,实际上很难精确控制心率,我跑步不怎么看心率,经常飘。要想慢跑,就是能边跑步边聊天,呼吸不算急促,大概三步一呼三步一吸,这个强度挺好的。

: 另外,就燃脂来说,并不是心率在70%最佳,而是说这个强度,能持续时间长。例如,假设只跑10min的话,90%的心率肯定比70%的心率燃脂多,但前者,你可能就持续5km,后者会持续25km。

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butterflyfly
Lily 07月28日

当前的穿废了换多威

yaofreedom
yaofreedom 07月28日

不影响啊,现在就可以来,反正不贵

【 在 butterflyfly 的大作中提到: 】

: 当前的穿废了换多威

http
行走的中年胖子 07月28日

我觉得多威鞋子跑不了多久就脚感不好了,按单位公里换算不算经济

【 在 yaofreedom 的大作中提到: 】

: 不影响啊,现在就可以来,反正不贵

TDDLTE
storkbisu 07月28日

这个价赤兔四挺好

hughwood
hughwood 07月29日

减震好吗,对膝盖保护咋样

baiyi
小福 07月29日

我一直穿多威,物美价廉

yaofreedom
yaofreedom 07月29日

还没到呢,穿了可以上来报告下

【 在 hughwood 的大作中提到: 】

: 减震好吗,对膝盖保护咋样