学自由泳,结果一划手脚不自觉就停了

tomic
never hover 01月15日 字数 52

感觉要靠脚停一下来努力保持平衡

有什么好的纠正方法吗?

Swimming 碧水情深
6 个回复
HBaiBai
我也叫小白 01月15日

侧身打腿,1次手8次腿。还有就是降低频率,1次手1次腿,掌握节奏

【 在 tomic (never hover) 的大作中提到: 】

: 感觉要靠脚停一下来努力保持平衡

: 有什么好的纠正方法吗?

lanmp
-_-!谁的大腿 01月15日

你这个少见,我是要靠打腿才能保持平衡

【 在 tomic 的大作中提到: 】

: 感觉要靠脚停一下来努力保持平衡

: 有什么好的纠正方法吗?

tomic
never hover 01月15日

很郁闷

只能靠拼命打腿慢慢改吧

【 在 lanmp 的大作中提到: 】

: 你这个少见,我是要靠打腿才能保持平衡

TonyLeung
福建大学调理农务系 01月15日

不用纠正啊,本来就该这样,推水阶段脚不动是阻力最小的,正好发挥速度

【 在 tomic (never hover) 的大作中提到: 】

: 标  题: 学自由泳,结果一划手脚不自觉就停了

: 发信站: 水木社区 (Wed Jan 15 14:15:14 2020), 站内

: 感觉要靠脚停一下来努力保持平衡

: 有什么好的纠正方法吗?

: --

TonyLeung
福建大学调理农务系 01月15日

打腿次数越少对平衡要求越高,毕竟不动的话腿是要沉的

【 在 HBaiBai (我也叫小白) 的大作中提到: 】

: 标  题: Re: 学自由泳,结果一划手脚不自觉就停了

: 发信站: 水木社区 (Wed Jan 15 14:45:43 2020), 站内

: 侧身打腿,1次手8次腿。还有就是降低频率,1次手1次腿,掌握节奏

: 【 在 tomic (never hover) 的大作中提到: 】

: : 感觉要靠脚停一下来努力保持平衡

: : 有什么好的纠正方法吗?

: --

tomic
never hover 01月17日

找到了其中一个原因

划水路线不对

划的太深了

上半身往上浮

【 在 tomic 的大作中提到: 】

: 感觉要靠脚停一下来努力保持平衡

: 有什么好的纠正方法吗?