准备去北马的第八次练习

nabice
葱油饼 2018-08-16 字数 263

哎呀快来不及了

10.00km 59:36 5:57/km

圈    距离    配速

1    1.00 km    5:33

2    1.00 km    5:34

3    0.99 km    5:42

4    1.00 km    5:57

5    0.99 km    5:58

6    1.00 km    6:13

7    1.00 km    5:56

8    1.00 km    6:44

9    0.99 km    6:30

10    1.00 km    5:36

RunningLife 跑道人生
11 个回复
cixin
cixin 2018-08-17

10公里跑成这样 全马有点悬

有名额了?

【 在 nabice 的大作中提到: 】

: 哎呀快来不及了

: 10.00km 59:36 5:57/km

: ....................

nabice
葱油饼 2018-08-17

没有名额,得抓紧练习了。

【 在 cixin 的大作中提到: 】

: 10公里跑成这样 全马有点悬

: 有名额了?

: ...................

corperl
maxwell 2018-08-17

三个月跑量80,太少了吧

【 在 nabice 的大作中提到: 】

: 哎呀快来不及了

: 10.00km 59:36 5:57/km

: ....................

guldo
guldo 2018-08-17

那你报完名了吗,之前至少有半马成绩了吧?

【 在 nabice (葱油饼) 的大作中提到: 】

: 没有名额,得抓紧练习了。

nabice
葱油饼 2018-08-17

是啊。前面一直下雨忘了练习了,后面抓紧练习。

【 在 corperl (maxwell) 的大作中提到: 】

: 三个月跑量80,太少了吧

nabice
葱油饼 2018-08-17

微博有个和睦家抽奖,我已经去抽了。官网也报了名。

【 在 guldo (guldo) 的大作中提到: 】

: 那你报完名了吗,之前至少有半马成绩了吧?

guldo
guldo 2018-08-17

和睦家大前天已经公布中奖结果了。

不过你既然能报名,说明之前至少参加过半马,基础应该在,抓紧练习吧。

预祝中签。

【 在 nabice (葱油饼) 的大作中提到: 】

: 微博有个和睦家抽奖,我已经去抽了。官网也报了名。

cixin
cixin 2018-08-17

有半马成绩?

【 在 nabice 的大作中提到: 】

: 没有名额,得抓紧练习了。

: 【 在 cixin 的大作中提到: 】

: : 10公里跑成这样 全马有点悬

: ....................

nabice
葱油饼 2018-08-17

有的。只是很久很久没跑步了。

【 在 cixin (cixin) 的大作中提到: 】

: 有半马成绩?

heremyman
heremyman 2018-08-18

我也是,不过我10公里比你差很多,1小时8分钟,加油

cixin
cixin 2018-08-18

加油

【 在 nabice 的大作中提到: 】

: 有的。只是很久很久没跑步了。

: 【 在 cixin (cixin) 的大作中提到: 】

: ....................