自由泳是累吧

dadou
|大豆|豆腐|兜福|酱油是由大豆做的 2021-12-23 字数 91

别人一圈圈刷感觉很轻松,我怎么那么累,100米坚持下来就不行,姿势还是体能问题,蛙泳最不累的吧

Swimming 碧水情深
61 个回复
honeyoxygen
oxygen 2021-12-23

这俩比的话,咋说呢,短冲都累,拉长都不算太累。

dadou
|大豆|豆腐|兜福|酱油是由大豆做的 2021-12-23

我就是很慢,很累,

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】

: 这俩比的话,咋说呢,短冲都累,拉长都不算太累。

emeraldluna
emeraldluna 2021-12-23

比我强,我以25米15划的超慢频率,已经退化到只能坚持50米了。

自由泳是很累。。。推不动水啊。。。

来自 LYA-AL00

【 在 dadou 的大作中提到: 】

: 别人一圈圈刷感觉很轻松,我怎么那么累,100米坚持下来就不行,姿势还是体能问题,蛙泳最不累的吧

setting123
setting123 2021-12-23

挑个刺:

划频的话,是一分钟划多少下。

25米15划的话,说的是划水次数。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】

: 比我强,我以25米15划的超慢频率,已经退化到只能坚持50米了。

: 自由泳是很累。。。推不动水啊。。。

: 来自 LYA-AL00

dadou
|大豆|豆腐|兜福|酱油是由大豆做的 2021-12-23

别人都一圈圈刷,50米能多我20米

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】

: 比我强,我以25米15划的超慢频率,已经退化到只能坚持50米了。

: 自由泳是很累。。。推不动水啊。。。

: 来自 LYA-AL00

daturann
悠游鱼 2021-12-23

你身体平了吗?从上面拍个视频就知道了

身体有没有倾斜,有没有腰扭来扭去,有没有走直线

【 在 dadou 的大作中提到: 】

: 别人一圈圈刷感觉很轻松,我怎么那么累,100米坚持下来就不行,姿势还是体能问题,蛙泳最不累的吧

daturann
悠游鱼 2021-12-23

我昨天终于心血来潮游了个300米,之前两年基本只游50或100

其实本来是想一千的,但是太累了以后到边翻跟头没成功就停下来了,

3个体会,四划一换气坚持不了太久,缺氧导致我不能专注于动作,越后面越随便扒拉,太累没心思计算到边距离导致翻跟头质量下降

然后……今天背酸了一天了

不过我觉得,体能的事,就是练一阵子就习惯了,关键每次去要坚持游长距离

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】

: 这俩比的话,咋说呢,短冲都累,拉长都不算太累。

daturann
悠游鱼 2021-12-23

好厉害,25米15划!我好像只能18-19划

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】

: 比我强,我以25米15划的超慢频率,已经退化到只能坚持50米了。

: 自由泳是很累。。。推不动水啊。。。

: 来自 LYA-AL00

emeraldluna
emeraldluna 2021-12-24

因为我游得慢啊(苦笑)……最近在学习划手。教练说先把动作做标准了,别求快。

18-19划,相当走水了!昨天我碰见一大哥,就是每25米18划,每50米巡航要不了一分钟,那胳膊上的腱子肉一看就是经常游泳。

这样的人在我们这儿中老年群体里是绝对的高高手。一般每25米达到24划以内,在三线城市大众泳池看着就很出挑了。

来自 LYA-AL00

【 在 daturann 的大作中提到: 】

: 好厉害,25米15划!我好像只能18-19划

emeraldluna
emeraldluna 2021-12-24

哈哈哈哈,nsdd~~

来自 LYA-AL00

【 在 setting123 的大作中提到: 】

: 挑个刺:划频的话,是一分钟划多少下。25米15划的话,说的是划水次数。【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】: 比我强,我以25米15划的超慢频率,已经退化到只能坚持50米了。: 自由泳是很累。。。推不动水啊。。。: 来自 LYA-AL00--

daturann
悠游鱼 2021-12-24

他是巡航呀,我只能坚持50米

巡航要是能18划是很不错了

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】

: 因为我游得慢啊(苦笑)……最近在学习划手。教练说先把动作做标准了,别求快。

: 18-19划,相当走水了!昨天我碰见一大哥,就是每25米18划,每50米巡航要不了一分钟,那胳膊上的腱子肉一看就是经常游泳。

: 这样的人在我们这儿中老年群体里是绝对的高高手。一般每25米达到24划以内,在三线城市大众泳池看着就很出挑了。

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guilaiqu
嘀嘀嗒 2021-12-24

这本来就是很明显的事,不能说别人爬泳起来轻松你也能轻松,你要是蝶泳会发现用蝶泳更累,10米都下不来

【 在 dadou 的大作中提到: 】

: 别人一圈圈刷感觉很轻松,我怎么那么累,100米坚持下来就不行,姿势还是体能问题,蛙泳最不累的吧

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: FROM 199.180.118.*

emeraldluna
emeraldluna 2021-12-24

爬其实很有“游起来轻松”的迷惑性,因为水下推水很累但看不到啊,只看到人嗖嗖就走了。

之前我看梦觉的视频好像也很轻松的样子,结果他到边也呼哧带喘的说话都不利索了~~

来自 LYA-AL00

【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】

: 这本来就是很明显的事,不能说别人爬泳起来轻松你也能轻松,你要是蝶泳会发现用蝶泳更累,10米都下不来

dogxx
-_-||| 2021-12-24

累了就慢点划 多漂浮

【 在 dadou 的大作中提到: 】

: 别人一圈圈刷感觉很轻松,我怎么那么累,100米坚持下来就不行,姿势还是体能问题,蛙泳最不累的吧

veeka1
胡杨 2021-12-24
ap9
A片-9|小猪的翩翩 2021-12-24

只能说你对蛙的掌握程度远高于爬泳,爬泳当然是最省力的泳姿,不然那些横跨海峡的没有时间要求的为什么都用爬泳

【 在 dadou (|大豆|豆腐|兜福|酱油是由大豆做的) 的大作中提到: 】

: 别人一圈圈刷感觉很轻松,我怎么那么累,100米坚持下来就不行,姿势还是体能问题,蛙泳最不累的吧

emeraldluna
emeraldluna 2021-12-24

这个事我粗浅地思考过(不一定对),我觉得严格意义上,有可能爬是“同等速度下最省力的泳姿”。

如同为啥马拉松和超马都是跑,而不是走,明明走比跑省力,但是走慢啊。

如果想走得像跑那么快,那当然是走更累。

但如果让每天走一万步的人去跑一万米,他肯定一开始是受不了。。。

来自 LYA-AL00

【 在 ap9 的大作中提到: 】

: 只能说你对蛙的掌握程度远高于爬泳,爬泳当然是最省力的泳姿,不然那些横跨海峡的没有时间要求的为什么都用爬泳

dadou
|大豆|豆腐|兜福|酱油是由大豆做的 2021-12-24

不知道

【 在 daturann 的大作中提到: 】

: 你身体平了吗?从上面拍个视频就知道了

: 身体有没有倾斜,有没有腰扭来扭去,有没有走直线

MidNiter
夜行人 2021-12-24

这是还没找到轻松模式“漂”的自由泳。问题的可能很多,一般一是呼吸不透,二是线型不稳。这二者有时又是相关的,有时会为了呼吸破坏线型。我觉得前边有层楼说到平衡是说到要点了,还有个要点是核心控制力。

我还是觉得,爬泳得会暴冲模式和轻松无限漂这两种极端模式,才算真的会。后者某些方面更难,跟二次腿一样看别人容易,其实很需要功力。

【 在 dadou 的大作中提到: 】

: 别人一圈圈刷感觉很轻松,我怎么那么累,100米坚持下来就不行,姿势还是体能问题,蛙泳最不累的吧