近况

blackd
永隔一江水 2018-11-19 字数 893

一个月前,因为离婚和现在这段感情,每天在煎熬中度过,吃不下睡不好。直到某一天难受到忍受不了,终于去了安定医院,测试结果是比较严重的抑郁症,开始吃药。

吃药之后,每天困的不行,食欲大增。对离婚、感情什么的,似乎真的不在意了,每天很平静。但仍然没有力气去干些什么事情,好在可以稍微正常点的工作了。

一个月,体重暴增了15斤,周围的同事都明显看出来我胖了。和前妻的关系一如继往,每周只交流什么时候她来接孩子。和“女友”也和之前一样,每一两天微信聊几句,现在算算,和她已经快2个月没见面了,不再朝思暮想,不再夙夜忧愁,不知道是因为药的作用,还是我本就是个薄情之人。

每每看到街上亲密的情侣,或是其乐融融的一家三口,还是会心里难受。对自己未来获得幸福仍然不抱什么希望。期间还是有数次想找前妻谈复合,但终究还是理性战胜了感情,没有行动。

现在药物对我的影响效果似乎已经不如之前那么明显了,我也准备重新恢复运动锻炼,减掉这突增的一身肥肉。注意力逐渐能转移到父母、孩子和自己身上了。至于自己的感情,听天由命,一切随缘吧。

Divorce 离婚
12 个回复
ifhnp
ifhnp 2018-11-19

出轨出的这么痛苦,不如看看心理医生

【 在 blackd 的大作中提到: 】

: 一个月前,因为离婚和现在这段感情,每天在煎熬中度过,吃不下睡不好。直到某一天难受到忍受不了,终于去了安定医院,测试结果是比较严重的抑郁症,开始吃药。

: 吃药之后,每天困的不行,食欲大增。对离婚、感情什么的,似乎真的不在意了,每天很平静。但仍然没有力气去干些什么事情,好在可以稍微正常点的工作了。

: 一个月,体重暴增了15斤,周围的同事都明显看出来我胖了。和前妻的关系一如继往,每周只交流什么时候她来接孩子。和“女友”也和之前一样,每一两天微信聊几句,现在算算,和她已经快2个月没见面了,不再朝思暮想,不再夙夜忧愁,不知道是因为药的作用,还是我本就是个薄情之人。

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fishinocean
海里游泳的鱼 2018-11-19

我特别奇怪没有情绪管理能力么?

【 在 blackd 的大作中提到: 】

: 一个月前,因为离婚和现在这段感情,每天在煎熬中度过,吃不下睡不好。直到某一天难受到忍受不了,终于去了安定医院,测试结果是比较严重的抑郁症,开始吃药。

: 吃药之后,每天困的不行,食欲大增。对离婚、感情什么的,似乎真的不在意了,每天很平静。但仍然没有力气去干些什么事情,好在可以稍微正常点的工作了。

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kamile
kamile 2018-11-19

每一两天微信聊几句,有啥意思,都是没话找话了吧

【 在 blackd 的大作中提到: 】

: 一个月前,因为离婚和现在这段感情,每天在煎熬中度过,吃不下睡不好。直到某一天难受到忍受不了,终于去了安定医院,测试结果是比较严重的抑郁症,开始吃药。

: 吃药之后,每天困的不行,食欲大增。对离婚、感情什么的,似乎真的不在意了,每天很平静。但仍然没有力气去干些什么事情,好在可以稍微正常点的工作了。

: 一个月,体重暴增了15斤,周围的同事都明显看出来我胖了。和前妻的关系一如继往,每周只交流什么时候她来接孩子。和“女友”也和之前一样,每一两天微信聊几句,现在算算,和她已经快2个月没见面了,不再朝思暮想,不再夙夜忧愁,不知道是因为药的作用,还是我本就是个薄情之人。

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dea
双鱼肉丝 2018-11-19
dea
双鱼肉丝 2018-11-19
fishinocean
海里游泳的鱼 2018-11-19

确实

现在教育孩子一定正确引导情绪认知和表达

否则容易走偏

【 在 dea 的大作中提到: 】

: 中国人的情绪管理能力普遍弱一些

: 小时候家长不重视这方面

: 忽略了情绪认知、表达等方面的引导

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lucciler
大麦-珍惜 2018-11-19

能读书的话可以读读书,我给你推荐《与神对话》

【 在 blackd 的大作中提到: 】

: 一个月前,因为离婚和现在这段感情,每天在煎熬中度过,吃不下睡不好。直到某一天难受到忍受不了,终于去了安定医院,测试结果是比较严重的抑郁症,开始吃药。

: 吃药之后,每天困的不行,食欲大增。对离婚、感情什么的,似乎真的不在意了,每天很平静。但仍然没有力气去干些什么事情,好在可以稍微正常点的工作了。

: 一个月,体重暴增了15斤,周围的同事都明显看出来我胖了。和前妻的关系一如继往,每周只交流什么时候她来接孩子。和“女友”也和之前一样,每一两天微信聊几句,现在算算,和她已经快2个月没见面了,不再朝思暮想,不再夙夜忧愁,不知道是因为药的作用,还是我本就是个薄情之人。

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blackd
永隔一江水 2018-11-19

谢谢你

【 在 lucciler 的大作中提到: 】

: 能读书的话可以读读书,我给你推荐《与神对话》

nalannalan
nalan 2018-11-19

“正确引导情绪认知和表达” 这个怎么教育孩子?有书推荐吗?

【 在 fishinocean 的大作中提到: 】

: 确实

: 现在教育孩子一定正确引导情绪认知和表达

: 否则容易走偏

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xilct
cici 2018-11-19

挺好

【 在 blackd 的大作中提到: 】

: 一个月前,因为离婚和现在这段感情,每天在煎熬中度过,吃不下睡不好。直到某一天难受到忍受不了,终于去了安定医院,测试结果是比较严重的抑郁症,开始吃药。

: 吃药之后,每天困的不行,食欲大增。对离婚、感情什么的,似乎真的不在意了,每天很平静。但仍然没有力气去干些什么事情,好在可以稍微正常点的工作了。

: 一个月,体重暴增了15斤,周围的同事都明显看出来我胖了。和前妻的关系一如继往,每周只交流什么时候她来接孩子。和“女友”也和之前一样,每一两天微信聊几句,现在算算,和她已经快2个月没见面了,不再朝思暮想,不再夙夜忧愁,不知道是因为药的作用,还是我本就是个薄情之人。

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chooselife
人生苦短何必念念不忘 2018-11-19

从自己做起,

首要先能分的清情绪

其次能识别

再次能明白产生的原因

最后会处理和调节。。。

说白了就是,跟孩子互动过程中,孩子产生了情绪问题时

第一问孩子现在啥情绪感受,孩子说不上来就替孩子说明,意味着教给他在他身上正在发生什么情绪问题

第二跟他分析这个情绪产生的来源或刺激情境是啥

第三跟他说可以做点什么来转移、替代,处理好当前情绪。。。

【 在 nalannalan 的大作中提到: 】

: “正确引导情绪认知和表达” 这个怎么教育孩子?有书推荐吗?

Adaye
阿大爷 2018-11-19

祝福。

【 在 blackd 的大作中提到: 】

: 一个月前,因为离婚和现在这段感情,每天在煎熬中度过,吃不下睡不好。直到某一天难受到忍受不了,终于去了安定医院,测试结果是比较严重的抑郁症,开始吃药。

: 吃药之后,每天困的不行,食欲大增。对离婚、感情什么的,似乎真的不在意了,每天很平静。但仍然没有力气去干些什么事情,好在可以稍微正常点的工作了。

: 一个月,体重暴增了15斤,周围的同事都明显看出来我胖了。和前妻的关系一如继往,每周只交流什么时候她来接孩子。和“女友”也和之前一样,每一两天微信聊几句,现在算算,和她已经快2个月没见面了,不再朝思暮想,不再夙夜忧愁,不知道是因为药的作用,还是我本就是个薄情之人。

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darkreturn
darkreturn 2018-11-19

祝福一下。祝愿楼主走出过去,开始新的人生阶段。

nalannalan
nalan 2018-11-19

明白了

谢谢

正确的认识和消化负面情绪

【 在 chooselife 的大作中提到: 】

: 从自己做起,

: 首要先能分的清情绪

: 其次能识别

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