【训练计划】2014春季学期马拉松协会第15周训练计划

duankm11
静水 2014-06-02 字数 332

2014.6.2-6.8

时间:17:10

地点:东操百米终点会旗下

周二:

带队人: B:何嘉骥 C:苏辉

B组: 15 laps(2'/lap)

C组: 12 laps(2'25/lap)

周四:

协会期末测试

周五:

B、C组超人跑 12 laps

台阶:3*3

备注:

1.本周协会期末测试,希望大家尽量参与哈~

2.夜间跑终于要开始了,每周一、三、六晚九点半,紫操西北角不见不散~

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