地中们,俯卧撑做起来

Jinx
长江备胎七号 2021-11-25 字数 120

本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

Divorce 离婚
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xiaobanban
小板板 2021-11-25

你牛逼,我今天突破了一下,单组能做50个了,一次训练两组。

不过我除了俯卧撑还有哑铃、杠铃、腹肌轮、引体向上等其他的。

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

Jinx
长江备胎七号 2021-11-25

坚持就好

【 在 xiaobanban 的大作中提到: 】

: 你牛逼,我今天突破了一下,单组能做50个了,一次训练两组。

: 不过我除了俯卧撑还有哑铃、杠铃、腹肌轮、引体向上等其他的。

xiaobanban
小板板 2021-11-25

好多女孩说我B罩杯,胸比他们大。。。。

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

IkerCasillas
少吃饭 多睡觉 2021-11-25

羡慕

我连两个俯卧撑都做不起来

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

ssora
Allah Akbar 2021-11-26

单组只有30个,突破50需要咬牙

【 在 xiaobanban 的大作中提到: 】

: 你牛逼,我今天突破了一下,单组能做50个了,一次训练两组。

: 不过我除了俯卧撑还有哑铃、杠铃、腹肌轮、引体向上等其他的。

ycwn
毛贼D 2021-11-26

我一天只做50个就有些效果

发自「今日水木 on Android」

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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laopeng
laopeng 2021-11-26

厉害了,加油!

本中有一搭没一搭的,一天50,但没有每天坚持,也有些效果

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

love2020
2021-11-26

我一个都做不起来

发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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iamrzd
iamrzd 2021-11-26

基本俯卧撑能做40个以上可以做一些进阶俯卧撑了,毕竟一次40个太枯燥了

【 在 xiaobanban 的大作中提到: 】

: 你牛逼,我今天突破了一下,单组能做50个了,一次训练两组。

: 不过我除了俯卧撑还有哑铃、杠铃、腹肌轮、引体向上等其他的。

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ddbb55
plc 2021-11-26

你这水平,试试击掌俯卧撑吧,很容易就进阶了

发自「今日水木 on HWI-AL00」

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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dorothy7581
惟愿平淡 2021-11-26

看得好羡慕,女的做这个怎么样,会不会不好

发自「今日水木 on iPhone 12」

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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webee
风起于青萍之末 2021-11-26

拉倒吧,有兄弟围上你了吧

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

ahunter
nobody 2021-11-26

容易肩袖损伤,亲测

发自「今日水木 on iPhone X」

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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smsk6183
水木人家 2021-11-26

羡慕。

【 在 xiaobanban 的大作中提到: 】

: 你牛逼,我今天突破了一下,单组能做50个了,一次训练两组。

: 不过我除了俯卧撑还有哑铃、杠铃、腹肌轮、引体向上等其他的。

Jinx
长江备胎七号 2021-11-26

200个还好吧,分两次做完,早晚各100

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

【 在 ahunter 的大作中提到: 】

: 容易肩袖损伤,亲测

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都...

macromole
闲丨鱼 2021-11-26

是一口气做200吗?还是总数200?

【 在 Jinx (长江备胎七号) 的大作中提到: 】

:  本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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sunsetfire
翡冷翠 2021-11-26

厉害,我一个也起不来…跪姿只能做半程的

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

sunsetfire
翡冷翠 2021-11-26

你先试试能做不,我一个也做不了

【 在 dorothy7581 的大作中提到: 】

: 看得好羡慕,女的做这个怎么样,会不会不好

: 【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: : 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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xiaoxiao5521
xiaoxiao5521 2021-11-26

男性是人鱼线,女性是马甲线

发自「今日水木 on WLZ-AN00」

【 在 Jinx 的大作中提到: 】

: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来

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