减肥遇到瓶颈:便秘!

lunarluna81
lunarluna81 2021-11-14 字数 112

三天没大便了

体重不下降了

怎么办?

我喝那个树莓饮可以大便,可是也不能总喝,怕对身体不好或者产生依赖导致以后更加便秘

LoseFat 健康减肥
49 个回复
guluda
guluda 2021-11-15

补充优质碳水

【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】

: 三天没大便了

: 体重不下降了

: 怎么办?

: ...................

smileyuan
yuanyuan 2021-11-15

你这还是吃得太少啦!!

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】

: 三天没大便了

: 体重不下降了

: 怎么办?

: ...................

whiteangel
hildren 2021-11-15

她就没科学减肥过 钱花不少 罪遭不少 慢慢总结吧 没法说

【 在 smileyuan (yuanyuan) 的大作中提到: 】

: 你这还是吃得太少啦!!

smileyuan
yuanyuan 2021-11-15

但是她之前发帖子,一周减了8.5斤啊,特别惊人的速度,我看了好久,说不心动是假的……

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】

: 她就没科学减肥过 钱花不少 罪遭不少 慢慢总结吧 没法说

whiteangel
hildren 2021-11-15

我不心动的 因为不持久 看一个成功案例 得持久 且不复发。。。

你能饿一辈子么

【 在 smileyuan (yuanyuan) 的大作中提到: 】

: 但是她之前发帖子,一周减了8.5斤啊,特别惊人的速度,我看了好久,说不心动是假的……

whiteangel
hildren 2021-11-15

我们是走过弯路的 看完的感受是 马上回来说又是弯路:)

话糙理不糙 但是多说也没用

【 在 smileyuan (yuanyuan) 的大作中提到: 】

: 但是她之前发帖子,一周减了8.5斤啊,特别惊人的速度,我看了好久,说不心动是假的……

lunarluna81
lunarluna81 2021-11-15

适合你的不一定适合别人

我不吃荤的人根本就用不了你的办法

我感觉我这次选对了方向,至少苗姿没说非要吃肉鱼不可

今天去又掉了半斤

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】

: 我不心动的 因为不持久 看一个成功案例 得持久 且不复发。。。

: 你能饿一辈子么

lunarluna81
lunarluna81 2021-11-15

我感觉其实也不算特别的少

主要是喝水比较少,以前早上都吃稀饭,午餐晚餐煮面条,所以水比较多才排便通畅

现在吃的都是干的食物,所以大便不太好

嗯,我得想办法解决这个问题

【 在 smileyuan 的大作中提到: 】

: 你这还是吃得太少啦!!

whiteangel
hildren 2021-11-15

明年看你效果:)

我不吃荤的人根本就用不了你的办法

我感觉我这次选对了方向,至少苗姿没说非要吃肉鱼不可

今天...

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】

: 适合你的不一定适合别人

MrBright
没有烟抽的日子 2021-11-15

你这明显是没吃蔬菜。

黄瓜、或者绿叶菜。

【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】

: 三天没大便了

: 体重不下降了

: 怎么办?

: ...................

smileyuan
yuanyuan 2021-11-15

多喝水多喝水,喝点儿普洱茶之类的

千万别便秘,我痔疮,特别痛苦

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】

: 我感觉其实也不算特别的少

: 主要是喝水比较少,以前早上都吃稀饭,午餐晚餐煮面条,所以水比较多才排便通畅

: 现在吃的都是干的食物,所以大便不太好

: ...................

maple0
人类不值得 2021-11-15

植物脂肪植物蛋白和动物的差别大吗

发自「今日水木 on iPad mini 5」

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】

: 明年看你效果:)

: 我不吃荤的人根本就用不了你的办法

: 我感觉我这次选对了方向,至少苗姿没说非要吃肉鱼不可

: 今天...

: --

maple0
人类不值得 2021-11-15

痔疮早治疗啊,越晚治疗越痛苦也越严重

发自「今日水木 on iPad mini 5」

【 在 smileyuan 的大作中提到: 】

: 多喝水多喝水,喝点儿普洱茶之类的

: 千万别便秘,我痔疮,特别痛苦

: --

smileyuan
yuanyuan 2021-11-16

嗯嗯,积极控制、保守治疗中,已经有好转了,医生说得继续保持,暂时不用手术了

【 在 maple0 的大作中提到: 】

: 痔疮早治疗啊,越晚治疗越痛苦也越严重

: 发自「今日水木 on iPad mini 5」

whiteangel
hildren 2021-11-16

我不吃素 植物蛋白应该也好于碳水吧。。。

【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】

: 植物脂肪植物蛋白和动物的差别大吗

: 发自「今日水木 on iPad mini 5」

maple0
人类不值得 2021-11-16

痔疮手术也不是很麻烦,现在有微创甚至无创的

痔疮要注意饮食,慢慢养不如直接做了

【 在 smileyuan 的大作中提到: 】

: 嗯嗯,积极控制、保守治疗中,已经有好转了,医生说得继续保持,暂时不用手术了

maple0
人类不值得 2021-11-16

这俩不是一类营养素,不好放一起比。。

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】

: 我不吃素 植物蛋白应该也好于碳水吧。。。

lunarluna81
lunarluna81 2021-11-16

北京复兴门那边有个吴作会院长的中医治疗痔疮,中医手术,不出血,当时就把痔疮做下来

我就是在那里治好的,几年了没复发

【 在 smileyuan 的大作中提到: 】

: 多喝水多喝水,喝点儿普洱茶之类的

: 千万别便秘,我痔疮,特别痛苦

smileyuan
yuanyuan 2021-11-16

一看你就没得过,显然要权衡手术利弊啊,而且疼痛感极强,做完了不注意也会复发……

【 在 maple0 的大作中提到: 】

: 痔疮手术也不是很麻烦,现在有微创甚至无创的

: 痔疮要注意饮食,慢慢养不如直接做了