总是会有内疚感和自卑感,怀疑自己轻度抑郁症

kfan
四娘 2018-07-01 字数 492

1.觉得别人都金光闪闪,积极乐观,口若悬河;

自己每天不想说话,却又很羡慕别人。

2.会很希望知道别人生活的细节和选择的依据,是怎么可以开心快乐的。尤其是自我认为像我一样内向却又生活地很好的人。

3.前两周小区里旁边一幢楼有个小孩才出生三个月的妈妈抑郁跳楼,据说牛津毕业,工作也蛮优秀。好像我一直没能从这次事故中恢复过来,想知道到底为什么;

4.感觉自己没有基本的逻辑能力,写出的东西完全不知道在说什么。小时候看挪威的森林,第一个女主好像得了失语症,觉得自己很像。

5.现在好像只能写一句话的微博了。

以上,求助。

Mentality 心理
24 个回复
Hoggar
杨羽 2018-07-01

同情你。

心理问题的治疗与其他病症不同,其他病症很多是描述病情,然后X光或者抽血化验就可以确诊治疗。

心理问题的解决需要大量的甚至是长期的与心理医生心理咨询师进行交流,并加上自己的思考。有点类似请一个一对一的教师来学习一门课程。

所以,请到专科医院或者心理咨询机构寻求帮助。

【 在 kfan (四娘) 的大作中提到: 】

: 1.觉得别人都金光闪闪,积极乐观,口若悬河;

: 自己每天不想说话,却又很羡慕别人。

: 2.会很希望知道别人生活的细节和选择的依据,是怎么可以开心快乐的。尤其是自我认为像我一样内向却又生活地很好的人。

: ...................

wo0
wo0 2018-07-01

学会爱自己,找找小时候的原因

kfan
四娘 2018-07-01

6.执行力非常低。要是有能上医院的执行力,估计也就不会有这些问题了。汗。

还是谢谢你。

【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

: 同情你。

: 心理问题的治疗与其他病症不同,其他病症很多是描述病情,然后X光或者抽血化验就可以确诊治疗。

: 心理问题的解决需要大量的甚至是长期的与心理医生心理咨询师进行交流,并加上自己的思考。有点类似请一个一对一的教师来学习一门课程。

: ...................

kfan
四娘 2018-07-01

爱自己好像确实有用的。我每次买了很贵的衣服给自己之后会觉得一天都是明朗的。

【 在 wo0 的大作中提到: 】

: 学会爱自己,找找小时候的原因

jeason86
孩之 2018-07-01

如果人不开心,不想动也很正常啊

【 在 kfan 的大作中提到: 】

: 6.执行力非常低。要是有能上医院的执行力,估计也就不会有这些问题了。汗。

: 还是谢谢你。

: 【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

: : 同情你。

insurancehu1
保险经纪人胡良友 2018-07-01

自我调节很重要,当无能为力时,顺其自然,欣然接受!

【 在 kfan 的大作中提到: 】

: 1.觉得别人都金光闪闪,积极乐观,口若悬河;

: 自己每天不想说话,却又很羡慕别人。

: 2.会很希望知道别人生活的细节和选择的依据,是怎么可以开心快乐的。尤其是自我认为像我一样内向却又生活地很好的人。

: ...................

wfsuntshine
深秋 2018-07-10

这个方法的效果能持续多长时间呢?

【 在 kfan () 的大作中提到: 】

: 爱自己好像确实有用的。我每次买了很贵的衣服给自己之后会觉得一天都是明朗的。

: 【 在 wo0 的大作中提到: 】

kfan
四娘 2018-07-10

当天睡觉之前

【 在 wfsuntshine 的大作中提到: 】

: 这个方法的效果能持续多长时间呢?

wfsuntshine
深秋 2018-07-10

呵呵

【 在 kfan () 的大作中提到: 】

: 当天睡觉之前

: 【 在 wfsuntshine 的大作中提到: 】

Leo281009267
保险经纪人胡良友 2018-07-10

自我调节,能感觉到自己抑郁的都能调节好

【 在 kfan 的大作中提到: 】

: 1.觉得别人都金光闪闪,积极乐观,口若悬河;

: 自己每天不想说话,却又很羡慕别人。

: 2.会很希望知道别人生活的细节和选择的依据,是怎么可以开心快乐的。尤其是自我认为像我一样内向却又生活地很好的人。

: ...................

happysuccess
悠闲的云 2018-07-10

我不是专业人士,不过有如下疑问

1.内疚感表现在哪里?

2.你不开心表现在哪些方面?

3.你听到那位妈妈跳楼的事情后,是什么想法

4.你要秀一下自己写的东西我们才能判断有没有逻辑

自己每天不想说话,却又很羡慕别人。

2.会很希望知道别人生活的细节和选择的依据,是怎么可以开心快乐的。尤其是自我认为像我一样内向却又生活地很好的人。

3.前两周小区里旁边一幢楼有个小孩才出生三个月的妈妈抑郁跳楼,据说牛津毕业,工作也蛮优秀。好像我一直没能从这次事故中恢复过来,想知道到底为什么;

4.感觉自己没有基本的逻辑能力,写出的东西完全不知道在说什么。小时候看挪威的森林,第一个女主好像得了失语症,觉得自己很像。

5.现在好像只能写一句话的微博了。

以上,求助。

【 在 kfan 的大作中提到: 】

: 1.觉得别人都金光闪闪,积极乐观,口若悬河;

happysuccess
悠闲的云 2018-07-10

你现在写的这篇,至少是逻辑清楚的,我们知道你在说什么

自己每天不想说话,却又很羡慕别人。

2.会很希望知道别人生活的细节和选择的依据,是怎么可以开心快乐的。尤其是自我认为像我一样内向却又生活地很好的人。

3.前两周小区里旁边一幢楼有个小孩才出生三个月的妈妈抑郁跳楼,据说牛津毕业,工作也蛮优秀。好像我一直没能从这次事故中恢复过来,想知道到底为什么;

4.感觉自己没有基本的逻辑能力,写出的东西完全不知道在说什么。小时候看挪威的森林,第一个女主好像得了失语症,觉得自己很像。

5.现在好像只能写一句话的微博了。

以上,求助。

【 在 kfan 的大作中提到: 】

:1.觉得别人都金光闪闪,积极乐观,口若悬河;

kfan
四娘 2018-07-10

1.我听到别人哎一声就会觉得是不是自己又把什么搞砸了;

2.好多,现在还好,这种情绪是一阵一阵的;

3.我现在发现了,我不是对跳楼沉迷,好像对非正常死亡都很沉迷,例如前两周的上海小学生被砍和前一周的普吉沉船,我都能花出好多时间去关注...然后刚看到有个不会游泳的小女孩在海上漂了20个小时被救,感觉自己又被治愈了。好弱,总会被生活里些其他人的事迹治愈,没什么发自内心的力量;

4.嗯...我没办法写长篇有逻辑的东西。现在心情还好哦,所以愿意说话,心情不好的时候就想沉浸到自己的黑暗世界里去谁也没力气理。

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】

: 我不是专业人士,不过有如下疑问

: 1.内疚感表现在哪里?

: 2.你不开心表现在哪些方面?

: ...................

happysuccess
悠闲的云 2018-07-10

1.那你想过为什么别人哎一声你就怪到自己身上吗?

2.你也许只是易感而已,那就去多看能治愈你的事迹,至少能让你觉得安心,或者也有快乐

3.心情不好不想理人,貌似谁都会有这样的情绪,有的人心情不好还会找茬骂人打架。

4.其实你现在写的就不短了,而且认真地说,我自己经常采用1234的方式来阐述观点,因为我觉得这种方式简洁明了,是最容易说清楚问题的,所以我很欣赏你阐述事实的方式。你的逻辑至少没你想的那么差。

2.好多,现在还好,这种情绪是一阵一阵的;

3.我现在发现了,我不是对跳楼沉迷,好像对非正常死亡都很沉迷,例如前两周的上海小学生被砍和前一周的普吉沉船,我都能花出好多时间去关注...然后刚看到有个不会游泳的小女孩在海上漂了20个小时被救,感觉自己又被治愈了。好弱,总会被生活里些其他人的事迹治愈,没什么发自内心的力量;

4.嗯...我没办法写长篇有逻辑的东西。现在心情还好哦,所以愿意说话,心情不好的时候就想沉浸到自己的黑暗世界里去谁也没力气理。

【 在 kfan 的大作中提到: 】

:1.我听到别人哎一声就会觉得是不是自己又把什么搞砸了;

happysuccess
悠闲的云 2018-07-10

针对第4点,建议你去看甲板、大龄男女、离婚版等一些长贴

很多人写自己身上发生的很多事情集中在一个帖子,一个帖子只有一个段落,长得惨不忍睹

2.好多,现在还好,这种情绪是一阵一阵的;

3.我现在发现了,我不是对跳楼沉迷,好像对非正常死亡都很沉迷,例如前两周的上海小学生被砍和前一周的普吉沉船,我都能花出好多时间去关注...然后刚看到有个不会游泳的小女孩在海上漂了20个小时被救,感觉自己又被治愈了。好弱,总会被生活里些其他人的事迹治愈,没什么发自内心的力量;

4.嗯...我没办法写长篇有逻辑的东西。现在心情还好哦,所以愿意说话,心情不好的时候就想沉浸到自己的黑暗世界里去谁也没力气理。

【 在 kfan 的大作中提到: 】

:1.我听到别人哎一声就会觉得是不是自己又把什么搞砸了;

kfan
四娘 2018-07-10

我每天都看啊。我觉得比我厉害多了,我根本写不出那么长的...

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】

: 针对第4点,建议你去看甲板、大龄男女、离婚版等一些长贴

: 很多人写自己身上发生的很多事情集中在一个帖子,一个帖子只有一个段落,长得惨不忍睹

: :1.我听到别人哎一声就会觉得是不是自己又把什么搞砸了;

: ...................

happysuccess
悠闲的云 2018-07-10

可是长不等于好呀

【 在 kfan 的大作中提到: 】

: 我每天都看啊。我觉得比我厉害多了,我根本写不出那么长的...

kfan
四娘 2018-07-10

嗯...我觉得要先有数量才有质量

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】

: 可是长不等于好呀

happysuccess
悠闲的云 2018-07-10

可是看到那种上万字写在一个段落里的文字,我会觉得太差劲,极其差劲

就像懒婆娘的裹脚布。

【 在 kfan 的大作中提到: 】

: 嗯...我觉得要先有数量才有质量

: :