急性惊恐焦虑发作是什么样子的 ?

Iamaluckypig
我是头快乐的猪 2017-04-12 字数 314

如题。

来交流下。

我的表现有

1.害怕睡觉中会突然猝死。

2.跟别人交流时,害怕晕倒。因为没有精神还要强撑着。

3.不敢玩游乐场了稍微刺激的项目。

4.滴滴长途顺风车担心司机车技不好会车祸。

5.有濒死体验。

6.心脏早搏,突然跳一下把自己惊醒。

7.陷入某种焦虑的情绪中走不出来,总是在想。在考虑将来。

8.有心悸胸闷,爬楼梯都觉得不舒服。气短。

Mentality 心理
17 个回复
feelatsea
feelatsea 2017-04-12

心跳特别快,心慌慌,睡不着,没有食欲

bearmi
老海盗 2017-04-12

濒死体验,觉得快死了。

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】

: 如题。

: 来交流下。

: --

: ...................

wdek
民科文德奎 2017-04-12

多种多样吧

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】

: 如题。

: 来交流下。

why2
以善养善,以恶惩恶 2017-04-12

开车有过几次。粗话冲口而出。

Iamaluckypig
我是头快乐的猪 2017-04-12

你是遭受过什么刺激么?

【 在 bearmi 的大作中提到: 】

: 濒死体验,觉得快死了。

vivianmajia
vivianmajia 2017-04-12

站不住,肯定要坐下,整个后背肌肉紧张,莫名地害怕,没有任何事情发生,但就是觉得很恐惧,觉得自己快要死了。心跳得非常快,好像要跳出来。我曾经发生过惊恐

还有次是在商场,突然间觉得很可怕,我马上蹲下了,整个人觉得太恐惧了,不敢进商场,马上打车回家,就想回到安全的地方

bearmi
老海盗 2017-04-13

有点故事,不过没打算说

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】

: 你是遭受过什么刺激么?

: 【 在 bearmi 的大作中提到: 】

: : 濒死体验,觉得快死了。

: ...................

Iamaluckypig
我是头快乐的猪 2017-04-13

我也有过,感觉冬天比较冷,

容易情绪低落。

【 在 bearmi 的大作中提到: 】

: 有点故事,不过没打算说

bearmi
老海盗 2017-04-13

你为什么会想到这个问题?

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】

: 我也有过,感觉冬天比较冷,

: 容易情绪低落。

: 【 在 bearmi 的大作中提到: 】

: ...................

Iamaluckypig
我是头快乐的猪 2017-04-13

肯定是我有发作了。

【 在 bearmi 的大作中提到: 】

: 你为什么会想到这个问题?

miannn
顺其自然,为所当为 2017-04-13

后背发麻,整个胸部顶住些什么,而且持续一直顶着的感觉,一躺下就心跳加速,失眠,警惕。我发作过

JaneTong
如是我闻 2017-04-13

据我老公说,有一次在高铁上,突然觉得很害怕,感觉自己快要不受控制,就是不知道下一秒自己会做出什么事来。具体什么事我没问,我想可能是大喊大叫?以头抢地?不过我老公平时是个很斯文的人,我想象不出来他会这么做。

之前他有些别的症状,失眠头晕心悸之类,我们一直以为是颈椎病,或者眼压增高引起的,做了好多检查都正常,然后内科医生推荐去看精神心理科医生,才说是焦虑症,车上害怕那个事就是典型的惊恐发作。吃了一年多药,每天跑步,基本好了。

联想起我读大学的时候,听同寝室家里很远的同学说,那时候她假期回学校要做2天1夜的火车,车上就遇到过有人突然发疯了,拿酒瓶子砸自己的头之类。现在回想起来那人可能也是焦虑的惊恐发作?

对了,我老公之前,7,8年前吧,有一次在国外出差,周末的时候一个人待在旅馆房间里,突然也觉得很不对头,然后立刻出门去人多的地方逛逛,就好了。这也是奇怪的,因为他本来是个标准宅男,宅很久都没事的那种。

【 在 Iamaluckypig (我是头快乐的猪) 的大作中提到: 】

: 如题。

: 来交流下。

Iamaluckypig
我是头快乐的猪 2017-04-13

你为什么会这样,知道原因么?

【 在 vivianmajia 的大作中提到: 】

: 站不住,肯定要坐下,整个后背肌肉紧张,莫名地害怕,没有任何事情发生,但就是觉得很恐惧,觉得自己快要死了。心跳得非常快,好像要跳出来。我曾经发生过惊恐

: 还有次是在商场,突然间觉得很可怕,我马上蹲下了,整个人觉得太恐惧了,不敢进商场,马上打车回家,就想回到安全的地方

Liang940538
liang 2017-04-18

我是个男生,有一次和女朋友跨年,被他的百般刁难折磨的蹲在商场角落抱头痛哭,害怕一切会动的东西,一直在想她到底是爱我还是想要折磨我,多年过后已不再去像这样的问题,当然也被同样的刁难过,只是想想觉得如果我不去太在乎把自己陷入其中也就不所谓了,一个女朋友一段感情而已,不至于让我去没有安全感,不至于自己想太多。害怕和恐惧会导致焦虑和短暂情绪波动达到顶点,可能是太在意,如果不去想呢,这一切都是上天的安排,也就是命运,变不了不如坦然接受然后顺从

isabear
ISABEAR 05月26日

楼主目前好了吗?

我今年初开始经常心慌,偶尔头晕,上楼梯喘,气短,目前检查了心脏、贫血、甲功和颈椎,都没问题,我开始怀疑是不是得了这个焦虑症了。

网上看这类毛病一般没啥药,还是自己心情放松,慢慢改善。

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】

: 如题。

: 来交流下。

: 我的表现有

: ...................

Iamaluckypig
我是头快乐的猪 05月26日

我好多了。。

【 在 isabear 的大作中提到: 】

: 楼主目前好了吗?

: 我今年初开始经常心慌,偶尔头晕,上楼梯喘,气短,目前检查了心脏、贫血、甲功和颈椎,都没问题,我开始怀疑是不是得了这个焦虑症了。

: 网上看这类毛病一般没啥药,还是自己心情放松,慢慢改善。

laul
我是心理咨询师 05月26日

除了第5条描述比较模糊之外,其他的感觉都不是很典型的惊恐发作。

码完这几个字我突然回想起,很多年以前,很偶尔地,我也会突然莫名其妙地出现心跳加速、呼吸急促的感觉,一般持续十秒钟左右。可能我相对心大一些,就没怎么在意这个现象。自从做心理成长之后,就再也没有出现这种事情了。现在回头看,这种现象确实是焦虑的一种表现,只是当时自己不懂罢了。

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】

: 如题。

: 来交流下。

: 我的表现有

: ...................