第一次晨跑 (转载)

winrar
压缩饼干 2019-07-06 字数 298
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我就在小区跑的,跑完膝盖疼。

小区是那种硬的石砖路,是这个原因吗?

或者我太久没跑步了?

还是跑步前没热身的缘故?

FamilyLife 家庭生活
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Yao2
sss 2019-07-06

速度太快,慢下来

【 在 winrar 的大作中提到: 】

: 【 以下文字转载自 RunningLife 讨论区 】

: 发信人: winrar (压缩饼干), 信区: RunningLife

: 标  题: 第一次晨跑

: ...................

WirelessSens
小狗画梅花 2019-07-06

第一次跑不适应吧

【 在 winrar 的大作中提到: 】

: 【 以下文字转载自 RunningLife 讨论区 】

: 发信人: winrar (压缩饼干), 信区: RunningLife

: 标  题: 第一次晨跑

: ....................

winrar
压缩饼干 2019-07-06

真的啊 这还快那?

【 在 Yao2 的大作中提到: 】

: 速度太快,慢下来

Yao2
sss 2019-07-06

你说了是第一次很久没跑

【 在 winrar 的大作中提到: 】

: 【 在 Yao2 的大作中提到: 】

: : 速度太快,慢下来

: ...................

winrar
压缩饼干 2019-07-06

哦哦哦

谢谢

路太硬有没有关系?

【 在 Yao2 的大作中提到: 】

: 你说了是第一次很久没跑

balrog
balrog 2019-07-06

鞋不好

【 在 winrar () 的大作中提到: 】

: 【 在 Yao2 的大作中提到: 】

: 哦哦哦

: 谢谢

: 路太硬有没有关系?

winrar
压缩饼干 2019-07-06

唉唉唉 还要买专门的跑步鞋吗

【 在 balrog 的大作中提到: 】

: 鞋不好

winrar
压缩饼干 2019-07-06

有个跑马拉松的说迪卡侬就可以

【 在 balrog 的大作中提到: 】

: 鞋不好

balrog
balrog 2019-07-06

对,好的鞋,塑胶跑道,最好都有

【 在 winrar () 的大作中提到: 】

: 【 在 balrog 的大作中提到: 】

: 唉唉唉 还要买专门的跑步鞋吗

balrog
balrog 2019-07-06

阿斯克斯就好,1500左右的就很保护腿部了

【 在 winrar () 的大作中提到: 】

: 有个跑马拉松的说迪卡侬就可以

: 【 在 balrog 的大作中提到: 】

winrar
压缩饼干 2019-07-06

塑胶跑道离我有点远诶

【 在 balrog 的大作中提到: 】

: 对,好的鞋,塑胶跑道,最好都有

ilxlvm
aaa 2019-07-06

一波未平,一波又起了么

【 在 winrar 的大作中提到: 】

: 发信人: winrar (压缩饼干), 信区: RunningLife

: 标  题: 第一次晨跑

: 发信站: 水木社区 (Sat Jul  6 07:19:36 2019), 站内

: ...................

winrar
压缩饼干 2019-07-06

我搜了下天猫

就一款1390

你说的准不准啊

【 在 balrog 的大作中提到: 】

: 阿斯克斯就好,1500左右的就很保护腿部了

balrog
balrog 2019-07-06

你说鞋吗?阿斯克斯的专业跑鞋就好,不要随便找个牌子,不一定好

【 在 winrar () 的大作中提到: 】

: 【 在 balrog 的大作中提到: 】

: 我搜了下天猫

: 就一款1390

winrar
压缩饼干 2019-07-06

我就搜的asics是这个吧

【 在 balrog 的大作中提到: 】

: 你说鞋吗?阿斯克斯的专业跑鞋就好,不要随便找个牌子,不一定好

oldoldguy
oldguy mj 2019-07-06

跑步姿势也很重要。

【 在 winrar 的大作中提到: 】

: 发信人: winrar (压缩饼干), 信区: RunningLife

: 标  题: 第一次晨跑

: 发信站: 水木社区 (Sat Jul  6 07:19:36 2019), 站内

: ...................

winrar
压缩饼干 2019-07-06

跑个步怎么这么难

【 在 oldoldguy 的大作中提到: 】

: 跑步姿势也很重要。

fatlee
落色 2019-07-06

老海你也上马甲

【 在 oldoldguy (oldguy mj) 的大作中提到: 】

: 跑步姿势也很重要。

fatlee
落色 2019-07-06

先跑几天再观察

张教授是跑步专家,每天顶着大太阳跑十公里,你可以咨询他

【 在 winrar (压缩饼干) 的大作中提到: 】

: 跑个步怎么这么难