开启新一轮减肥,每周打卡

fallenpan
盘盘 2019-06-22 字数 118

当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。

目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。

希望国庆之前完成

LoseFat 健康减肥
11 个回复
tomic
never hover 2019-06-23

大盘子目标真高

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。

: 目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。

: 希望国庆之前完成

fallenpan
盘盘 2019-06-29

一周了,腰围92,随便减了点碳水,下周更严格些

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。

: 目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。

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fallenpan
盘盘 2019-07-06

腰围91,练倒立怕头晕不舍得低碳,下周加有氧

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 一周了,腰围92,随便减了点碳水,下周更严格些

: 【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: : 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。

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Evonnepeng
Honey 2019-07-07

腰围不是体重啊,能减得这么快么? 【在fallenpan的大作中提到:】: 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。 目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。 希望国庆之前完成

fallenpan
盘盘 2019-07-07

尽量吧,可能大概16,7公斤,我没有称

【 在 Evonnepeng 的大作中提到: 】

: 腰围不是体重啊,能减得这么快么? 【在fallenpan的大作中提到:】: 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。 目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。 希望国庆之前完成

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miaowei
miaowei 2019-07-09

目标挺高的呀

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。

: 目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。

: 希望国庆之前完成

fallenpan
盘盘 2019-07-13

88.5。

饮食稍严格了些,这周就做了一次有氧,爬楼梯一小时。

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。

: 目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。

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fallenpan
盘盘 2019-07-20

快一个月了,腰围87。

懒得动,有氧这周就一次,力量也减了

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 当前状况,腰围94,标准宽距引体向上11个。

: 目标,腰围74,标准引体20+,双力臂,徒手倒立。

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fallenpan
盘盘 2019-07-27

太热,停一两周

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 快一个月了,腰围87。

: 懒得动,有氧这周就一次,力量也减了

: 【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

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tomic
never hover 2019-07-29

有道理

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 太热,停一两周

kankanla
夏妹妹 2019-07-30

好厉害,羡慕

【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

: 快一个月了,腰围87。

: 懒得动,有氧这周就一次,力量也减了

: 【 在 fallenpan 的大作中提到: 】

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