2013素食总结

cresent126
月芽西西 2014-01-23 字数 2268

响应号召,写一篇

不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别人吃得很香,我却闻着从火锅里打出的汤想吐,闻到一股难闻的臭味,让人反胃。从此,我就不怎么沾肉。

我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

2013年,俺怀了个宝,想生个素宝宝。家人劝我吃肉补充营养,动物蛋白。我听着,但不相信蛋白质非从肉中提取不可,于是坚持着自己的理念(当然还是因为各种原因吃了几次不同的荤,整个孕期加起来不到十次)。蛋白质主要从豆类食品中提取,妈常常做豆浆豆腐,还有鸡蛋牛奶等。我坚持每日餐食中红黄白绿黑五种颜色的食物搭配,从心肝脾肺肾进补,另外,瓜果蔬菜不断,家里果篮里的水果常备常新,非常丰富;栗子黑芝麻核桃等坚果只要想到就备着,记得秋天新鲜核桃上市的时候,正好孕检的医院门口有卖,我一次买六七十元的放冰箱,每天能吃十多个……用柠檬切片淹上蜂蜜放冰箱,每天一片泡柠檬水喝……

二十多周验血的时候,没发现营养不良。医生让适当的补铁和钙,有时身体会发出信号,你想吃的东西正是你需要补充的东西,难怪那段时间特别想吃甘蔗,甘蔗里含有大量的铁。

大概是二十六周B超,医生说孩子超大一周,问我是不是吃了太多主食和肉类,让适当节制饮食。当时听说最好宝宝在6斤以内,否则太大无法顺产,于是减少了果蔬和坚果的摄入量,38周5天,生下了一个7斤一两多的宝宝,出生体检和产后42天体检都显示宝宝健康,营养充足,身高和头围中上。根据我妈和婆婆育儿的经验来看,这是一个安乐易养的宝宝。有需求(饿了、要尿了、困了)都会给大人发信号,满月到现在没有在纸尿裤里拉过一次大便,每次便便会发信号让大人知道,让大人采取措施。

产后,为了不想让妈来回奔波给我送饭,住院的那几天订了医院推销的产后进补餐,不得不承认这是一个错误,乳鸽汤喝了一顿,第二天上火得不行,鲫鱼汤闻到就是一股腥臭味,吃过一顿鸡汤后再也没有吃了。回到家因为奶水的原因,在家人的动原下,吃了几顿催奶的荦汤,导致身体湿热,整个舌头上厚厚的一层白色,而且很腻,后来宝宝吃了我的奶脸上起了湿疹。

暂时写到这吧,有点累。秀一张素宝宝照片。

VegetCulture 素食文化
46 个回复
chinarose
柔丝 2014-01-23

赞,宝宝照片早就先睹为快了,哈哈

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:    不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别�

:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须

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cresent126
月芽西西 2014-01-23

哪看到的?

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: 赞,宝宝照片早就先睹为快了,哈哈

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chinarose
柔丝 2014-01-24

微信啊,哈哈,掌上明珠

【 在 cresent126 (月芽西西) 的大作中提到: 】

: 哪看到的?

cresent126
月芽西西 2014-01-24

哦:)

知道了,你的微信是?我加你

微信啊,哈哈,掌上明珠

【 在 cresent126 (月芽西西) 的大作中提到: 】

【 在 chinarose (柔丝) 的大作中提到: 】

: 哪看到的?

afra2005
淡蓝色|爱与智慧 2014-01-24

赞叹

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:    不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别�

:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须

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roc0117
rocfly 2014-01-24

会发信号这个超赞

alcd
alcd 2014-01-24

赞。

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:    不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别人吃得很香,我却闻着从火锅里打出的汤想吐,闻到一股难闻的臭味,让人反胃。从此,我就不怎么沾肉。

:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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zhjs
zhjs 2014-01-24

知道啥叫愚昧了

rainbowdj
rainbow 2014-01-24

好佩服

话说,我也是大量果蔬为主,但我缺还是无法完全放弃荤的,尤其是我特爱猪蹄这类胶质的,但我不喜欢纤维多的纯肉

【 在 cresent126 (月芽西西) 的大作中提到: 】

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:    不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别人吃得很香,我却闻着从火锅里打出的汤想吐,闻到一股难闻的臭味,让人反胃。从此,我就不怎么沾肉。

:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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mbadaijun
晴耕雨读 2014-01-25

有鸡蛋牛奶就不会缺动物蛋白

另外,请问你素食会体温偏低,平常手脚冷,怕寒么?

【 在 cresent126 的大作中提到: 】

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:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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youmengxiang
mabel 2014-01-25

不错。

【 在 cresent126 的大作中提到: 】

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:    不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别人吃得很香,我却闻着从火锅里打出的汤想吐,闻到一股难闻的臭味,让人反胃。从此,我就不怎么沾肉。

:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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iamlittle7
2014-01-25

赞楼主!

正在养成每月一周素食的习惯,坚持,坚持,再坚持!

【 在 cresent126 的大作中提到: 】

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:    不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别人吃得很香,我却闻着从火锅里打出的汤想吐,闻到一股难闻的臭味,让人反胃。从此,我就不怎么沾肉。

:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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cresent126
月芽西西 2014-01-25

所谓的发信号,就是大便的时候会睁着眼睛瞪着人,不睡觉。

饿了会喊“唵唵”的声音。

会发信号这个超赞

【 在 roc0117 (rocfly) 的大作中提到: 】

cresent126
月芽西西 2014-01-25

手脚不冷,但身体另一个问题,甲状腺功能减退的问题,近年来冬天怕冷,问了三院内分泌科的高宏伟大夫,这跟素食无关,跟辐射和生活中接触物有关。

有鸡蛋牛奶就不会缺动物蛋白

另外,请问你素食会体温偏低,平常手脚冷,怕寒么?

【 在 cresent126 的大作中提到: 】

此生幸得暇满船,自他须度胜负海,

故于昼夜不空过,闻思修是钜子行。

【 在 mbadaijun (晴耕雨读) 的大作中提到: 】

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:    不知道大家有没有同感,当素食养成习惯的时候,吃到肉食(没有严重调料覆盖的肉食)会闻到一股难闻的臭味和腥味,所以不自觉不想触碰。我吃素应该是08年底开始吧,08年底去河北赵县正二八经的吃了五个周素食,觉得一身轻松,回来后参加一个聚会,主餐是牦牛火锅,别人吃得很香,我却闻着从火锅里打出的汤想吐,闻到一股难闻的臭味,让人反胃。从此,我就不怎么沾肉。

:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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cresent126
月芽西西 2014-01-25

谢谢

赞楼主!

正在养成每月一周素食的习惯,坚持,坚持,再坚持!

【 在 cresent126 的大作中提到: 】

他看见在未名湖畔迷路的新月,正惊喜地朝他跑来……

【 在 iamlittle7 (小7) 的大作中提到: 】

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:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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cresent126
月芽西西 2014-01-25

以前很爱吃酱猪蹄,几年没吃后,发现猪蹄炖花生这样的下奶烫也很不好闻。

好佩服

话说,我也是大量果蔬为主,但我缺还是无法完全放弃荤的,尤其是我特爱猪蹄这类胶质的,但我不喜欢纤维多的纯肉

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【 在 rainbowdj (rainbow) 的大作中提到: 】

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:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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tracychen100
俺是事业女性成翠喜 2014-01-25

我来晚了,没看到

可惜啦

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: 赞,宝宝照片早就先睹为快了,哈哈

tracychen100
俺是事业女性成翠喜 2014-01-25

“我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。 ”

我也是这样。所以除了我老公和水木认识的朋友,其他人都不知道我吃素。

没必要让自己的饮食习惯让自己变得特殊,甚至成为大家的负担。

【 在 cresent126 的大作中提到: 】

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:    我不愿意在人前大彰其鼓的宣扬自己是素食主义者,在很多场合,我甚至不愿意让人知道我有吃素的习惯,毕竟,自己的饮食习惯没必要这么高调,有时是性情使然,有时是工作需要,骨子里,我更愿意平易近人一些。对于亲人和朋友,我更不愿意他们迁就我,刻意的说服他们必须吃素。工作需要或者聚会时,我宁愿大家不知道这个习惯,不声不响的吃。毕竟一桌饭,你愿意吃的夹来,不愿意的话不夹就是了。

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tracychen100
俺是事业女性成翠喜 2014-01-25

我没有

手脚一直都是温热的,只不过我不是严格的素食者,只是一般不吃家禽和红肉而已。

【 在 mbadaijun 的大作中提到: 】

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: 另外,请问你素食会体温偏低,平常手脚冷,怕寒么?