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健身达人 香山山友张哥

hungto
知识就是力量 行者(夏天，冰激凌荔枝） 2020-02-03 字数 310

张哥1965年生人,爬山有十几年了.

近三年张哥改变爬山训练方法.

转变:

1.白发开始变黑.

2.身上有个鸡蛋大的包,变鸽子蛋大小了.

3.一天从山脚到山顶来回3-5次,小菜一碟.来回10次是常事.

4.20小时完成100公里,徒步户外越野赛.

5.夫妻生活一晚至少三次,每次最少30分钟.

6.明年是某人登顶珠峰后援团成员(6000-7000米).

榜样的力量是无穷的.

努力加油!

Tooooold 五十知天命
© 著作权归作者所有
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jinbabawa
jinbabawa 2020-02-03

5，确定没吃药？

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 张哥1965年生人,爬山有十几年了.

: 近三年张哥改变爬山训练方法.

: 转变:

: ...................

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anselone
田头 2020-02-03

每晚三次还睡不睡觉呀

偶尔一次俺还相信

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 张哥1965年生人,爬山有十几年了.

: 近三年张哥改变爬山训练方法.

: 转变:

: ...................

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xiaoyuan01
小确幸fans 2020-02-03

这个年纪

这样子爬山

确定不会伤到膝盖？

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Y73
disappear 2020-02-03

重点不是5吗？这个年纪

【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】

: 这个年纪

: 这样子爬山

: 确定不会伤到膝盖？

: ...................

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xiaoyuan01
小确幸fans 2020-02-03

吹牛不打草稿

个人观点哈

【 在 Y73 的大作中提到: 】

: 重点不是5吗？这个年纪

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Y73
disappear 2020-02-03

哈哈哈，好吧。吹牛成分大

【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】

: 吹牛不打草稿

: 个人观点哈

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xiaoqinglv
xiaoqinglv 2020-02-03

轰总，真有意思。

有时候运动过量了也不好。

张哥1965年生人,爬山有十几年了.

近三年张哥改变爬山训练方法.

转变:

1.白发开始变黑.

2.身上有个鸡蛋大的包,变鸽子蛋大小了.

3.一天从山脚到山顶来回3-5次,小菜一碟.来回10次是常事.

4.20小时完成100公里,徒步户外越野赛.

5.夫妻生活一晚至少三次,每次最少30分钟.

6.明年是某人登顶珠峰后援团成员(6000-7000米).

榜样的力量是无穷的.

努力加油!

【 在 hungto (知识就是力量 行者(夏天，冰激凌荔枝）) 的大作中提到: 】

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wfree
wfree 2020-02-03

张哥跟轰总是真朋友，连与老妻敦伦几次都会分享

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 张哥1965年生人,爬山有十几年了.

: 近三年张哥改变爬山训练方法.

: 转变:

: ...................

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zhifeizi
知非 2020-02-03

第五条是在梦中实现的吧？

【 在 hungto (知识就是力量 行者(夏天，冰激凌荔枝）) 的大作中提到: 】

: 张哥1965年生人,爬山有十几年了.

: 近三年张哥改变爬山训练方法.

: 转变:

: ...................

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zhifeizi
知非 2020-02-03

没看球啊？

【 在 wfree () 的大作中提到: 】

: 张哥跟轰总是真朋友，连与老妻敦伦几次都会分享

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wfree
wfree 2020-02-03

看着呢

今年没爱国者什么事，热情不高

【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】

: 没看球啊？

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zhifeizi
知非 2020-02-03

爱国者迷啊

今年比赛其实比去年打得好看点

没那么沉闷

【 在 wfree () 的大作中提到: 】

: 看着呢

: 今年没爱国者什么事，热情不高

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ahunter
nobody 2020-02-03

3下山太伤膝盖，上山还好。

5好像是病

白转黑确实挺牛的，55岁的人了

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 张哥1965年生人,爬山有十几年了.

: 近三年张哥改变爬山训练方法.

: 转变:

: ....................

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idiotwsh
idiot.idiot.idiot 2020-02-03

这一天光爬山玩了？

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 张哥1965年生人,爬山有十几年了.

: 近三年张哥改变爬山训练方法.

: 转变:

: ....................

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wfree
wfree 2020-02-03

习惯了，不改了

其实也看不大明白，凑个热闹

【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】

: 爱国者迷啊

: 今年比赛其实比去年打得好看点

: 没那么沉闷

: ...................

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zichen850122
紫焰 2020-02-03

哈哈哈哈

【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】

: 吹牛不打草稿

: 个人观点哈

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worst
全球首坏 2020-02-03

厉害了厉害了

关于5

你没问问他是刚换了个小老婆还是打的野食啊

【 在 hungto 的大作中提到: 】

: 张哥1965年生人,爬山有十几年了.

: 近三年张哥改变爬山训练方法.

: 转变:

: ...................

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who2004
奔腾的心 2020-02-03

到北京几十年了，还是不习惯京油子的信口胡吹，那真是吹牛不带眨眼的

【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】

: 吹牛不打草稿

: 个人观点哈

: 【 在 Y73 的大作中提到: 】

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realma
魔笛 2020-02-03

药渣

【 在 hungto (知识就是力量 行者(夏天，冰激凌荔枝）) 的大作中提到: 】

:  张哥1965年生人,爬山有十几年了.

:  近三年张哥改变爬山训练方法.

:  转变:

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