最近一个星期失眠,晚上上床时脑子很清醒并没有胡思乱想,就是睡不着,一夜无眠,白天并没有什么疲倦,很痛苦,请问有方法能够入睡,要不要去医院看一下,谢谢.
水母不水
白天工作不忙，多劳动一下，试试看。吃点钙片，喝点牛奶，哈哈
【 在 GDYX (GDYX) 的大作中提到: 】
: 最近一个星期失眠,晚上上床时脑子很清醒并没有胡思乱想,就是睡不着,一夜无眠,白天并没有什么疲倦,很痛苦,请问有方法能够入睡,要不要去医院看一下,谢谢.
最近失业在家.晚上睡觉前不但泡了热水脚还喝了牛奶,可是没有效果.
【 在 LJZH 的大作中提到: 】
: 白天工作不忙，多劳动一下，试试看。吃点钙片，喝点牛奶，哈哈
出去旅游吧，或者找一些脑力的活。
: 最近失业在家.晚上睡觉前不但泡了热水脚还喝了牛奶,可是没有效果.
试试薰衣草精油，睡觉前滴在被子头上
