游泳真的减肥吗

fryingbird
永远微笑的小丑 01月07日 字数 96

快十年没游泳了

昨天游了个1500

上岸之后没怎么觉得累

远远不如在跑步机上跑同样的时间

有用减肥真的有效吗

Swimming 碧水情深
26 个回复
lanmp
-_-!谁的大腿 01月07日
green512
green512 01月07日

运动量大,少吃可以减

wraind
蓝精灵—四个月的宝宝会喊爸了 01月07日

把前半截去了也成立

【 在 green512 () 的大作中提到: 】

: 运动量大,少吃可以减

chaodide
超底 01月07日

减毛肥,每次游完了跟自己说太冷太累了,一定要开心的吃。

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: 快十年没游泳了

: 昨天游了个1500

: 上岸之后没怎么觉得累

: ...................

Kuririn
Kuririn 01月07日
StoneX3
瞌睡虫 01月07日

日均1.2km,坚持了3个月,轻了20斤。

不过饮食也很节制。但是之后就再没减下去了

【 在 fryingbird (永远微笑的小丑) 的大作中提到: 】

: 快十年没游泳了

: 昨天游了个1500

: 上岸之后没怎么觉得累

: ...................

isabela1001
isabela1001 01月07日

啥泳姿?

【 在 StoneX3 的大作中提到: 】

: 日均1.2km,坚持了3个月,轻了20斤。

: 不过饮食也很节制。但是之后就再没减下去了

: ....................

StoneX3
瞌睡虫 01月07日

自由泳

【 在 isabela1001 的大作中提到: 】

: 啥泳姿?

: 【 在 StoneX3 的大作中提到: 】

: : 日均1.2km,坚持了3个月,轻了20斤。

: ...................

daturann
悠游鱼 01月08日

可以啊,运动量一上我就减肥

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: 快十年没游泳了

: 昨天游了个1500

: 上岸之后没怎么觉得累

: ...................

obama1
iTOD 01月09日

蝶泳可以

其余的不行

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: 快十年没游泳了

: 昨天游了个1500

: 上岸之后没怎么觉得累

: ...................

l023
1024-1 01月09日

都能减,运动量上去就行

【 在 obama1 (iTOD) 的大作中提到: 】

: 蝶泳可以

: 其余的不行

westknightqi
珂楠家 01月09日

能吧

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: 快十年没游泳了

: 昨天游了个1500

: 上岸之后没怎么觉得累

: ....................

tinyfog
Jerry 01月09日

如日均3000自 体脂率15%

BigGrayWolf
大灰狼 01月10日

长期游泳你会得到健美的胸肌

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: 快十年没游泳了

: 昨天游了个1500

: 上岸之后没怎么觉得累

: ...................

classmatedu
杜同学 01月10日

其实是减,我每次游完都会感觉肚皮薄,但是坚持不好,效果不明显

lanmp
-_-!谁的大腿 01月10日

这么牛?

【 在 tinyfog 的大作中提到: 】

: 如日均3000自 体脂率15%

tinyfog
Jerry 01月10日

嘴也得稍微管着点啦(??_?`)

【 在 lanmp 的大作中提到: 】

: 这么牛?

l023
1024-1 01月12日

增肌明显,减脂没那么明显

【 在 BigGrayWolf (大灰狼) 的大作中提到: 】

: 长期游泳你会得到健美的胸肌

baggiofans
萝卜头 01月12日

管用吗?~

【 在 BigGrayWolf 的大作中提到: 】

: 长期游泳你会得到健美的胸肌

: 【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: ....................