首马郑开失败

truthkey
真理钥匙 2014-03-30 字数 630

本来是奔着完赛的目标去的,终于还是实力不济上了收容车。

前十公里还算平缓,十公里以后就开始上心率了,十五公里处飙到180+,只能维持低速匀速跑。不甘心,开始变速跑,十七公里处髂胫束复发,吸取了去年北马半马和环泰山的教训,抹上辣椒碱效果不显著坚持了半公里后放弃了。走到半程上了收容车。

现在心情略低落。不过原因还是在于我自己。1,训练不多,断断续续的晨跑和其他运动没啥效果。2,该减的肥一点也没减掉。3,没有跟着马协训练。4,太过自信。

继环泰山之后再次坑了小强@dzq10 ,对不起会长啊。

愿望:1,有生之年一定要完成全马。2,下周清明约好去古北口,希望五天时间能养好膝盖,实际上现在已经好多了,难道辣椒碱起作用了?3,努力几年,能和小强一起愉快地跑步。

RunningLife 跑道人生
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xumy930930
Neuromania 2014-03-30

转自人人:

王怡 3小时08分,

尹西明 3小时24分,

李伟中 和李苗 携手冲线3小时29分,

陈张弛 和韩纪飞 携手冲线3小时35分,

崔敬杰 和黄怡靖 携手冲线4小时40分,

徐达 4小时43分

邓静芝 429

王智环 352

万云博 409

党致文 405

林健夫 442

段昆明 402

周鹏 343

丁兆强Chemding 451

赵广杰 530

:}

【 在 chenrui31565 的大作中提到: 】

: 郑开战报呢