35岁后怎么维持身材

heheiha
heheiha 2020-11-16 字数 82
FamilyLife 家庭生活
27 个回复
chelseaLL
chelseaLL 2020-11-16

慢跑,少吃,偶尔力量训练,别无他法

【 在 heheiha (heheiha) 的大作中提到: 】

: 去年请私教,但是说实话效果不大,主要性价比不高。

: 有什么特别能帮助维持身材的运动吗?

yxq814
Helen 2020-11-16

真的要少吃~

吃的多,怎么练都难

【 在 heheiha 的大作中提到: 】

: 去年请私教,但是说实话效果不大,主要性价比不高。

: 有什么特别能帮助维持身材的运动吗?

ape
Nickname is going 2020-11-16

上次在医院消化科,护士站旁边贴了一张各种食物热量值表

参考那个来吃东西,是不是比较科学?

【 在 heheiha 的大作中提到: 】

: 去年请私教,但是说实话效果不大,主要性价比不高。

: 有什么特别能帮助维持身材的运动吗?

i136
移动 2020-11-16

改变饮食结构。找一些能量低的爱吃的食物。

【 在 heheiha 的大作中提到: 】

: 去年请私教,但是说实话效果不大,主要性价比不高。

: 有什么特别能帮助维持身材的运动吗?

heheiha
heheiha 2020-11-16

还有点接受不了,我以前170   102斤,生了两个孩子胖了6斤,都还能接受吧。今年从9月份开始长肉,一开始自信地觉得体重有记忆的,很快会瘦回去,到今天114实在忍不了了,哭死。

cbilancia
cbilancia 2020-11-16

这个高度不肥甚至偏瘦啊,成心气大家的吧hhhh 102暴瘦了

【 在 heheiha 的大作中提到: 】

: 还有点接受不了,我以前170   102斤,生了两个孩子胖了6斤,都还能接受吧。今年从9月份开始长肉,一开始自信地觉得体重有记忆的,很快会瘦回去,到今天114实在忍不了了,哭死。

SwIy
心想事成 2020-11-16

嗯嗯xbt

【 在 cbilancia 的大作中提到: 】

: 这个高度不肥甚至偏瘦啊,成心气大家的吧hhhh 102暴瘦了

kldrss
kldrss 2020-11-16

头一次听说体重有记忆

发自「今日水木 on VOG-AL00」

【 在 heheiha 的大作中提到: 】

: 还有点接受不了,我以前170 102斤,生了两个孩子胖了6斤,都还能接受吧。今年从9月份开始长肉,一开始自信地觉得体重有记忆的,很快会瘦回去,到今天114实在忍不了了,哭死。

: --

TTzhu
TUTU 2020-11-16

真的就只能少吃 我一般中午吃得多 晚上吃的少点

不然撑不住

yyaosh
妖妖||回炉修炼 2020-11-16

看了这个体重………

我觉得年纪大了真需要有一点肉特别是脂肪

【 在 heheiha 的大作中提到: 】

: 还有点接受不了,我以前170   102斤,生了两个孩子胖了6斤,都还能接受吧。今年从9月份开始长肉,一开始自信地觉得体重有记忆的,很快会瘦回去,到今天114实在忍不了了,哭死。

heheiha
heheiha 2020-11-16

我其实舍不得我那些中码衣服,感觉再下去要L了

【 在 yyaosh 的大作中提到: 】

: 看了这个体重………

: 我觉得年纪大了真需要有一点肉特别是脂肪

SwIy
心想事成 2020-11-16

我有条裤子,1月份买的,现在嘛肥了好多。

【 在 heheiha (heheiha) 的大作中提到: 】

: 我其实舍不得我那些中码衣服,感觉再下去要L了

sunskysea
sunskysea 2020-11-16

羡慕

【 在 SwIy 的大作中提到: 】

: 我有条裤子,1月份买的,现在嘛肥了好多。

: ...................

SwIy
心想事成 2020-11-16

那时候是有生之年最胖的时候。怀孩子到生的时候都没那么重

【 在 sunskysea (sunskysea) 的大作中提到: 】

: 羡慕

heheiha
heheiha 2020-11-16

35岁其实不老,粉底一打,只要够瘦,其实不和20岁放一起也看不出来多大年纪。

但是这一胖毁所有啊

【 在 SwIy 的大作中提到: 】

: 我有条裤子,1月份买的,现在嘛肥了好多。

SwIy
心想事成 2020-11-16

胖了显老

【 在 heheiha (heheiha) 的大作中提到: 】

: 35岁其实不老,粉底一打,只要够瘦,其实不和20岁放一起也看不出来多大年纪。

: 但是这一胖毁所有啊

heheiha
heheiha 2020-11-16

是啊,哎,烦

【 在 SwIy 的大作中提到: 】

: 胖了显老

SwIy
心想事成 2020-11-16

你又高又瘦你烦什么

【 在 heheiha (heheiha) 的大作中提到: 】

: 是啊,哎,烦

heheiha
heheiha 2020-11-16

我接受不了超过110,就是不一样的。

【 在 SwIy 的大作中提到: 】

: 你又高又瘦你烦什么