heheiha
慢跑，少吃，偶尔力量训练，别无他法
【 在 heheiha (heheiha) 的大作中提到: 】
: 去年请私教，但是说实话效果不大，主要性价比不高。
: 有什么特别能帮助维持身材的运动吗？
真的要少吃～
吃的多，怎么练都难
【 在 heheiha 的大作中提到: 】
上次在医院消化科，护士站旁边贴了一张各种食物热量值表
参考那个来吃东西，是不是比较科学？
改变饮食结构。找一些能量低的爱吃的食物。
还有点接受不了，我以前170 102斤，生了两个孩子胖了6斤，都还能接受吧。今年从9月份开始长肉，一开始自信地觉得体重有记忆的，很快会瘦回去，到今天114实在忍不了了，哭死。
这个高度不肥甚至偏瘦啊，成心气大家的吧hhhh 102暴瘦了
: 还有点接受不了，我以前170 102斤，生了两个孩子胖了6斤，都还能接受吧。今年从9月份开始长肉，一开始自信地觉得体重有记忆的，很快会瘦回去，到今天114实在忍不了了，哭死。
嗯嗯xbt
【 在 cbilancia 的大作中提到: 】
: 这个高度不肥甚至偏瘦啊，成心气大家的吧hhhh 102暴瘦了
头一次听说体重有记忆
发自「今日水木 on VOG-AL00」
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真的就只能少吃 我一般中午吃得多 晚上吃的少点
不然撑不住
看了这个体重………
我觉得年纪大了真需要有一点肉特别是脂肪
我其实舍不得我那些中码衣服，感觉再下去要L了
【 在 yyaosh 的大作中提到: 】
: 看了这个体重………
: 我觉得年纪大了真需要有一点肉特别是脂肪
我有条裤子，1月份买的，现在嘛肥了好多。
: 我其实舍不得我那些中码衣服，感觉再下去要L了
羡慕
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 我有条裤子，1月份买的，现在嘛肥了好多。
: ...................
那时候是有生之年最胖的时候。怀孩子到生的时候都没那么重
【 在 sunskysea (sunskysea) 的大作中提到: 】
: 羡慕
35岁其实不老，粉底一打，只要够瘦，其实不和20岁放一起也看不出来多大年纪。
但是这一胖毁所有啊
胖了显老
: 35岁其实不老，粉底一打，只要够瘦，其实不和20岁放一起也看不出来多大年纪。
: 但是这一胖毁所有啊
是啊，哎，烦
: 胖了显老
你又高又瘦你烦什么
: 是啊，哎，烦
我接受不了超过110，就是不一样的。
: 你又高又瘦你烦什么
