如何克服怕失败的心理

ifhnp
ifhnp 2018-04-29 字数 286

反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,学习和工作中都不允许出错,错了一点会非常自责,即使已经做的很不错了。

现在面对一些重大决策还是很担心,生怕错误的决定会导致很可怕的后果,过不去心里的关卡。

请教如何自我调整?

Mentality 心理
30 个回复
calendar2018
calendar2018 2018-04-29

The best way to get past this fear is to interact with it and then confront it.

【 在 ifhnp 的大作中提到: 】

: 反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,学习和工作中都不允许出错,错了一点会非常自责,即使已经做的很不错了。

: 现在面对一些重大决策还是很担心,生怕错误的决定会导致很可怕的后果,过不去心里的关卡。

: 请教如何自我调整?

ifhnp
ifhnp 2018-04-29

我也不知道如何才算真正调整好。

我其实已经做到了很多成功的事,比如学业,比如工作,比如理财,但是即使如此,还是一直会有担心感,觉得自己一直侥幸而已,万一以后没有这么幸运就完蛋了。

【 在 calendar2018 的大作中提到: 】

: The best way to get past this fear is to interact with it and then confront it.

Hoggar
杨羽 2018-04-29

敏感,而且经历风浪太少

破产几次就好了。

【 在 ifhnp () 的大作中提到: 】

: 反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,学习和工作中都不允许出错,错了一点会非常自责,即使已经做的很不错了。

: 现在面对一些重大决策还是很担心,生怕错误的决定会导致很可怕的后果,过不去心里的关卡。

: 请教如何自我调整?

ifhnp
ifhnp 2018-04-29

啥叫经历风浪太少?我觉得和一般人比都差不多,谁也不会一辈子经历好几次破产吧

【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

: 敏感,而且经历风浪太少

: 破产几次就好了。

beliefbio
eudemon 2018-04-29

像马爸爸创业时的经历,被无数人拒绝

【 在 ifhnp () 的大作中提到: 】

: 啥叫经历风浪太少?我觉得和一般人比都差不多,谁也不会一辈子经历好几次破产吧

: 【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

Hoggar
杨羽 2018-04-30

你不是问如何克服么,别人又没问。

有的人就是天生敏感,或者小时候经历导致恐惧,想治就得多历事。

【 在 ifhnp () 的大作中提到: 】

: 啥叫经历风浪太少?我觉得和一般人比都差不多,谁也不会一辈子经历好几次破产吧

: 【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

ifhnp
ifhnp 2018-04-30

显然想问的是不用破产倒霉也能克服的方法啊。

照你说的,啥病都不用治疗了,直接死了就没病了。

【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

: 你不是问如何克服么,别人又没问。

: 有的人就是天生敏感,或者小时候经历导致恐惧,想治就得多历事。

Hoggar
杨羽 2018-04-30

子曰:生而知之者,上也;学而知之者,次也;困而学之,又其次也;困而不学,民斯为下矣。

你是第三层次的,困而学之。

之所以让你经历事情才能明白道理,是因为你你没有做到学而知之,人生道理本来看看别人的经历就明白很多,可是你不明白,那只能“吃一堑,长一智”了。

【 在 ifhnp (ifhnp) 的大作中提到: 】

: 显然想问的是不用破产倒霉也能克服的方法啊。

: 照你说的,啥病都不用治疗了,直接死了就没病了。

ifhnp
ifhnp 2018-04-30

以后你感冒了,最好医生告诉你得几次绝症就治不感冒了。

【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

: 子曰:生而知之者,上也;学而知之者,次也;困而学之,又其次也;困而不学,民斯为下矣。

: 你是第三层次的,困而学之。

: 之所以让你经历事情才能明白道理,是因为你你没有做到学而知之,人生道理本来看看别人的经历就明白很多,可是你不明白,那只能“吃一堑,长一智”了。

: ...................

Hoggar
杨羽 2018-04-30

哈哈,失败不可怕,对失败的恐惧才可怕。

你现在正相反。

【 在 ifhnp () 的大作中提到: 】

: 以后你感冒了,最好医生告诉你得几次绝症就治不感冒了。

: 【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

Hoggar
杨羽 2018-04-30

你恐惧失败,这是绝症,破产,才是感冒。

【 在 Hoggar () 的大作中提到: 】

: 哈哈,失败不可怕,对失败的恐惧才可怕。

: 你现在正相反。

: 【 在 ifhnp () 的大作中提到: 】

twotwo511
twotwo511 2018-04-30

你如此在意的事情,真的那么严重吗?

【 在 ifhnp 的大作中提到: 】:

:反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,

ifhnp
ifhnp 2018-04-30

其实不严重啊。可是还是会在意。

【 在 twotwo511 的大作中提到: 】

: 你如此在意的事情,真的那么严重吗?

: :反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,

: ...................

baixuechen11
Annie 2018-04-30

我觉得这种评论不全面。

楼主需要理解自己失败后会怎么样。

比如,失败后她恐怕会体验到真正的恐怖,睡不着,心慌,去医院又找不到合适的医生和药物,心慌却在加剧,恶性循环,生活失控,连累孩子前途,还会把负面情绪发泄到孩子身上,让孩子心理不健康堆积,那是真正的绝望。

如果这一切都不会发生,失败后楼主还觉得人生又要开始新的一天,那就不会害怕失败。什么关上一扇门就又开一扇窗之类。

所以,恐惧失败其实是恐惧自己的另一面,黑暗里面的那个自己。

【 在 Hoggar 的大作中提到: 】

: 子曰:生而知之者,上也;学而知之者,次也;困而学之,又其次也;困而不学,民斯为下矣。

: 你是第三层次的,困而学之。

: 之所以让你经历事情才能明白道理,是因为你你没有做到学而知之,人生道理本来看看别人的经历就明白很多,可是你不明白,那只能“吃一堑,长一智”了。

: ...................

towardyou
好朋友 2018-04-30

可以强迫自己做以前害怕的事,逐渐脱敏,形成新的思维习惯。

【 在 ifhnp 的大作中提到: 】

: 反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,学习和工作中都不允许出错,错了一点会非常自责,即使已经做的很不错了。

: 现在面对一些重大决策还是很担心,生怕错误的决定会导致很可怕的后果,过不去心里的关卡。

: 请教如何自我调整?

jeason86
孩之 2018-04-30

这个不是个好主意。是人就有害怕的事,人有恐惧是正常的。强迫自己做害怕的事,有可能进一步导致楼主怀疑自己,变得胆小和自卑

【 在 towardyou 的大作中提到: 】

: 可以强迫自己做以前害怕的事,逐渐脱敏,形成新的思维习惯。

: 【 在 ifhnp 的大作中提到: 】

: : 反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,学习和工作中都不允许出错,错了一点会非常自责,即使已经做的很不错了。

jeason86
孩之 2018-04-30

一个方法是,回顾小时候的那些过错是不是真的那么不得了。当时老师和父母的批评是不是真的那么可怕。比如上课迟到了,被老师罚站。那如果你现在如果上课迟到了还会被罚站么?再比如,小时候拿了家里五毛钱被父母骂,那你现在如果拿家里五毛钱还会被骂么?

其中的关键是,知道过去的那些批评与责骂已经过去了,那时的你太小,所以无力反抗,但现在你已长大成人,做错一点,并不会怎么样,他们已经没法像以前那样打你骂你了。

【 在 ifhnp 的大作中提到: 】

: 反思自己,可能是由于小时候父母过于严格,包括老师,一遇到什么过错就会很严厉的惩罚自己,导致自己后来对自己要求也很高,学习和工作中都不允许出错,错了一点会非常自责,即使已经做的很不错了。

: 现在面对一些重大决策还是很担心,生怕错误的决定会导致很可怕的后果,过不去心里的关卡。

: 请教如何自我调整?

towardyou
好朋友 2018-04-30

想要突破当然要做自己感觉不适的事情,每个人对害怕的定义都不一样,有些人眼里害怕做的事在别人眼里也许是小儿科,比如约女生吃饭,有人就踌躇不前,有人却信手拈来,想要突破就要勇敢改造自己。当然,凡事都有度,一定要有敬畏精神,但在正常范围内要对得起自己,做到随心所欲不逾矩。

【 在 jeason86 的大作中提到: 】

: 这个不是个好主意。是人就有害怕的事,人有恐惧是正常的。强迫自己做害怕的事,有可能进一步导致楼主怀疑自己,变得胆小和自卑

jeason86
孩之 2018-04-30

我就是这样过来的,但我还是觉得这不是个好主意。这样的人生太苦了,逼着自己做不喜欢的事情,人会抑郁的

【 在 towardyou 的大作中提到: 】

: 想要突破当然要做自己感觉不适的事情,每个人对害怕的定义都不一样,有些人眼里害怕做的事在别人眼里也许是小儿科,比如约女生吃饭,有人就踌躇不前,有人却信手拈来,想要突破就要勇敢改造自己。当然,凡事都有度,一定要有敬畏精神,但在正常范围内要对得起自己,做到随心所欲不逾矩。

: 【 在 jeason86 的大作中提到: 】

: : 这个不是个好主意。是人就有害怕的事,人有恐惧是正常的。强迫自己做害怕的事,有可能进一步导致楼主怀疑自己,变得胆小和自卑