感觉自己不适合跑步啊

hughwood
hughwood 10月19日 字数 129

以前也打球健身是爱运动的人

因为疫情开始跑步,大半年了配速还在6徘徊

跑起来感觉身上特别累,还没开始喘肌肉就累了

是不是有些人不适合跑步

RunningLife 跑道人生
1 个回复
hiccup
听我在旷野中的打嗝:呃~~~~哈~ 10月19日

脚踝不好

筋肉不强健

特别是核心松垮的人不适合跑长距离

和跑山

【 在 hughwood 的大作中提到: 】

: 以前也打球健身是爱运动的人

: 因为疫情开始跑步,大半年了配速还在6徘徊

: 跑起来感觉身上特别累,还没开始喘肌肉就累了

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