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失眠-吃药—失眠-情绪崩溃

duosanliang
duosanliang 2020-07-21 字数 378

长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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HaiGNAT
HaiGNAT 2020-07-21

谁告诉你非要晚上睡觉的?你找谁算账去

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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HaiGNAT
HaiGNAT 2020-07-21

自然界昼伏夜出的动物多了去了，还有吃了就睡的，还有一睡一个冬天，一个夏天的，非要死板硬套规定特定时间段睡眠的人别有用心，你好好想想这个道理

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lovelycandy
2020-07-21

这不是抑郁了吗。睡不着就不睡呗，何必强迫自己

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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tianranju
天然 2020-07-21
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yanjianyigai
微软fan 2020-07-21

起来luguaner啊

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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sqcjustin
sqcjustin 2020-07-21

朋友，忘记要睡眠，晚上跑个步 出出汗，说不定累了就自然而然睡了

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jjzhu
zhuzhu哼哼 2020-07-21

逍遥丸吃一下，舒缓情绪。

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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MJTbag
越狱兔 2020-07-21

睡不着，就别躺着，坐书桌前看书。

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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gossipgirl1
今年夏天 2020-07-21

褪黑素没啥用，速去北医六院或者三甲神经内科开睡眠药，跑步那些只是辅助

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FMR
FMR 2020-07-21

睡不着就看书学习，别太想这个事。再试试？

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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wwxxll
wwxxll 2020-07-21

网友100页的治疗意见不如医生一句话，去看病吧，精神上的小感冒也是感冒，泡脚是养生，不是药，泡100天脚不如对症一片药。

睡不着去挂号吧。

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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giftcard1
bison 2020-07-21

去医院看病啊，长期失眠的危害很大很大，高血压青光眼心脏病等等。

去吃点医院开的药不行吗？褪黑素只是调节时差的，不一定有用。

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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maskmaster
maskmaster 2020-07-21

听听郭德纲，散散步

发自「今日水木 on iPhone XR」

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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RubyRose
Rose 2020-07-21

在研究生阶段考经济学时我常失眠，我爱人有抑郁倾向，告诉你我们都治好了，我再没失眠过，特别是有娃以后，站着都能睡着了，我爱人去301医院看过睡眠专家，建议你去看看，不要烦躁肯定能治好，除了吃药以外还要多运动，多晒太阳，多吃葡萄。

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DeepIn
深度 2020-07-21

正解

【 在 gossipgirl1 的大作中提到: 】

: 褪黑素没啥用，速去北医六院或者三甲神经内科开睡眠药，跑步那些只是辅助

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DeepIn
深度 2020-07-21

多吃葡萄？

【 在 RubyRose 的大作中提到: 】

: 在研究生阶段考经济学时我常失眠，我爱人有抑郁倾向，告诉你我们都治好了，我再没失眠过，特别是有娃以后，站着都能睡着了，我爱人去301医院看过睡眠专家，建议你去看看，不要烦躁肯定能治好，除了吃药以外还要多运动，多晒太阳，多吃葡萄。

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lovingbai
西瓜 2020-07-21

睡不着就看书看电视啊 有要睡着的压力更不容易睡啊

可以试试白天站桩

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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albertshao
invoker 2020-07-21

羡慕晚上不用睡觉，这样可以白天上班，晚上实现梦想

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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Iamaluckypig
我是头快乐的猪 2020-07-21

褪黑素不管用的

换劳拉，氯削西泮

保证你一夜到天亮

还很开心

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】

: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了

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