北京跑一次步太不容易了,周五到周日三天污染

SOTSEA
survivor 2019-03-05 字数 124

趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

RunningLife 跑道人生
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zdiao
我是大美蛋 2019-03-05

拿生命去保证

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

pkuguy
没辙了|Fond of Freckles 2019-03-05

下午污染就散了

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

SOTSEA
survivor 2019-03-05

周末看朋友圈不少人顶着200+污染去跑步,下楼走了一圈,其实看上去也还行,是不是以后200以下都可以跑呢?现在阙值是130左右

【 在 zdiao 的大作中提到: 】

: 拿生命去保证

zdiao
我是大美蛋 2019-03-05

无所谓了,跑吧

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 周末看朋友圈不少人顶着200+污染去跑步,下楼走了一圈,其实看上去也还行,是不是以后200以下都可以跑呢?现在阙值是130左右

SOTSEA
survivor 2019-03-05

我记得版上谁说过100就不跑来着

【 在 zdiao 的大作中提到: 】

: 无所谓了,跑吧

winthnight
一边疯狂记录,一边璀璨地忘记 2019-03-05

你这还好了,我是回家一看空气良挺好的,就出去跑了,结果跑一半雾霾又起来了,跑

回家一看都中度污染了,可怜了我无辜牺牲的肺泡们。。

【 在 SOTSEA (survivor) 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

SOTSEA
survivor 2019-03-05

回家就开窗通风,说空气好啦,结果开了一会儿一看200多...

【 在 winthnight 的大作中提到: 】

: 你这还好了,我是回家一看空气良挺好的,就出去跑了,结果跑一半雾霾又起来了,跑

: 回家一看都中度污染了,可怜了我无辜牺牲的肺泡们。。

: ...................

TrailRun
multilisks 2019-03-05

呃,周末跑了个42的飘过。

另外,有时候不光看数据,比如现在10点半,数据说250,我目测120......

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 回家就开窗通风,说空气好啦,结果开了一会儿一看200多...

ay1208
阿月 2019-03-05

室内跑。

【 在 SOTSEA (survivor) 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

nuna327
驾照到手|上路未知 2019-03-05

我沈都是纯正的霾 偶尔还有雾

【 在 SOTSEA (survivor) 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

SOTSEA
survivor 2019-03-05

数据有滞后,现在是来北风了,空气好了

【 在 TrailRun 的大作中提到: 】

: 呃,周末跑了个42的飘过。

: 另外,有时候不光看数据,比如现在10点半,数据说250,我目测120......

winthnight
一边疯狂记录,一边璀璨地忘记 2019-03-05

对,数据有点滞后,还是得配合自己看天

【 在 TrailRun (multilisks) 的大作中提到: 】

: 呃,周末跑了个42的飘过。

: 另外,有时候不光看数据,比如现在10点半,数据说250,我目测120......

shideameng
shideameng 2019-03-05

习惯了就好了,在家休息也不少吸PM2.5

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

mcx
娶柠檬妻 2019-03-05

300以下我都去,坚持更重要。

【 在 SOTSEA (survivor) 的大作中提到: 】

: 标  题: 北京跑一次步太不容易了,周五到周日三天污染

: 发信站: 水木社区 (Tue Mar  5 09:00:46 2019), 站内

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

: --

SOTSEA
survivor 2019-03-05

少吸很多,静止的呼吸量和跑步差很多,家里污染也低一些

【 在 shideameng 的大作中提到: 】

: 习惯了就好了,在家休息也不少吸PM2.5

klose22
小K 2019-03-05

容易咳嗽,而且是很难好的那种。

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 周末看朋友圈不少人顶着200+污染去跑步,下楼走了一圈,其实看上去也还行,是不是以后200以下都可以跑呢?现在阙值是130左右

Adahu
Adahu 2019-03-05

我找受害平衡,跑步时受点毒害,其它时候带口罩,增强防护

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

leonclz
大元帅 2019-03-05

今天好点了吧,早空港可以看到奥森的大钉子了。

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。

vivivin
vivi 2019-03-05

今天北京很好呀,咱们不在一个北京吗?

【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】

: 趁着昨下午好了下班赶紧奥森跑了个半马,到家一看又污染了,现在一看今天又完犊子,还是老老实实今晚游泳吧。这训练计划拿什么保证。