跑不了塑胶场地咋整

butterflyfly
Lily 07月23日 字数 120

按说塑胶场地跑步对膝盖好才对

不过我一跑塑胶场地超过一公里,膝盖一定会疼

现在只能辅路的马路上跑,即使去森林公园,也不跑塑胶

RunningLife 跑道人生
3 个回复
TrailRun
multilisks 07月23日

多练下肢力量~

【 在 butterflyfly 的大作中提到: 】

: 按说塑胶场地跑步对膝盖好才对

: 不过我一跑塑胶场地超过一公里,膝盖一定会疼

: 现在只能辅路的马路上跑,即使去森林公园,也不跑塑胶

butterflyfly
Lily 07月23日

多谢大神指点

【 在 TrailRun 的大作中提到: 】

: 多练下肢力量~

wanzhu
分特了/郁闷的猴子 07月24日

和我一样,我在奥园也是觉得跑沥青比跑塑胶舒服。

上边有个兄台说的对,我感觉我也是下肢力量不行,太软弱,发不出劲。

包括我穿nike那些神鞋,也是不行,10公里还行,超过10公里,就觉得死活用不上劲,跟踩沙滩上一样。

【 在 butterflyfly 的大作中提到: 】

: 按说塑胶场地跑步对膝盖好才对

: 不过我一跑塑胶场地超过一公里,膝盖一定会疼

: 现在只能辅路的马路上跑,即使去森林公园,也不跑塑胶