篮球真不太适合普通人

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terrycool
乱云飞渡 01月14日

我现在也基本上就是跳投了,哈哈

【 在 heramm 的大作中提到: 】

: 本中现在四十多,打了二十多年篮球,很少做那种体前变向之类的动作,主要靠投篮和快速突破,以前膝盖没什么事。三十六七岁时体重增加了两三公斤,感觉一侧膝盖有些酸痛,但是过了个把月就好了,当时带了几次护膝。今年秋天打球时崴了脚,休息两周后再打球时感觉脚腕支撑力不足,结果导致膝盖酸痛,一个月了,打球时带着护膝,现在感觉已经不疼了,希望过年这段时间能养好了。现在打球更依赖投篮,偶尔突破一下,靠传球助攻,很少去篮下肉搏。作为普通人要想打球时间长久,还是少做些有难度的动作,尽量跟一些熟悉的人打球。

ZhongQian
中签 01月14日

34岁还能和大学生打全场,35岁零2个月的时候就前交叉韧带撕裂了……这个年龄的坎儿

真的是非常玄学

久留下问题

是慎重选择篮球。

【 在 powerpont (冬虫不可与语夏草) 的大作中提到: 】

: 年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永

: 35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说

: nba那些动不动年薪千万美金,可以有最好的医疗条件,尚且不能避免伤病,普通人还

ZhongQian
中签 01月14日

有个搞体育教育的朋友说让孩子上体育兴趣班的时候就和我探讨过,说如果孩子身体条件

还可以,各种运动里首选学篮球,对全身的反应,协调,力量等素质都能均衡锻炼,左右

手和左右脚的训练对脑子发育还有好处

【 在 Jailbird (Stockton) 的大作中提到: 】

: 篮球对身体的要求远高于足球

: 身高、力量、爆发力、速度必须得有特长,还得不能有短板

powerpont
冬虫不可与语夏草 01月15日

改成踮脚投篮 野球场用得着

来自 Redmi Note 8 Pro

【 在 nuisancebug 的大作中提到: 】

: 我只要一跳投,晚上回家睡觉准腰痛,还有点儿脚麻。所以我再也不跳投了,问题是我是跳投型选手,所以我再也不打球了。我的业余生涯走到了尽头。

powerpont
冬虫不可与语夏草 01月15日

人老不以筋骨为能

来自 Redmi Note 8 Pro

【 在 ZhongQian 的大作中提到: 】

: 34岁还能和大学生打全场,35岁零2个月的时候就前交叉韧带撕裂了……这个年龄的坎儿

: 真的是非常玄学

powerpont
冬虫不可与语夏草 01月15日

对了打篮球也会有腰肌劳损的问题 虽然当年野球场都说本人腰部力量好 但现在就是容易觉得腰很累,坐着不如躺着

来自 Redmi Note 8 Pro

【 在 nuisancebug 的大作中提到: 】

: 我只要一跳投,晚上回家睡觉准腰痛,还有点儿脚麻。所以我再也不跳投了,问题是我是跳投型选手,所以我再也不打球了。我的业余生涯走到了尽头。

powerpont
冬虫不可与语夏草 01月15日

作为非职业运动员,从事任何运动都要把握好度

来自 Redmi Note 8 Pro

【 在 kobelj 的大作中提到: 】

: 羽毛球的腰

: 网球的肘

: 游泳毁鼻子

: 足球更毁膝盖毁脚踝

: 只要是运动都会有伤病啊

powerpont
冬虫不可与语夏草 01月15日

做为非职业运动员,任何运动都要把握好度。但是篮球过于激烈,很容易超出自身负荷而不自知,跟其他运动不同

来自 Redmi Note 8 Pro

【 在 kobelj 的大作中提到: 】

: 羽毛球的腰

: 网球的肘

: 游泳毁鼻子

: 足球更毁膝盖毁脚踝

: 只要是运动都会有伤病啊

HBaiBai
我也叫小白 01月15日

这个好,有用

【 在 powerpont (冬虫不可与语夏草) 的大作中提到: 】

: 改成踮脚投篮 野球场用得着

: 来自 Redmi Note 8 Pro

kobelj
GTR 01月15日

说来库里绝对是篮球界的一股清流

从小被乔丹科比麦迪艾弗森那种球风洗脑长大的我

现在也开始学库里one-motion单动投篮了

投得准就不用那么拼身体了

【 在 powerpont 的大作中提到: 】

: 改成踮脚投篮 野球场用得着

: 来自 Redmi Note 8 Pro

fryingbird
永远微笑的小丑 01月15日

我就是被奥尼尔毒害了

【 在 kobelj (GTR) 的大作中提到: 】

: 嗯

: 说来库里绝对是篮球界的一股清流

: 从小被乔丹科比麦迪艾弗森那种球风洗脑长大的我

: ...................

fryingbird
永远微笑的小丑 01月15日

乒乓球容易肩膀出问题

【 在 Jovan (80后) 的大作中提到: 】

: 年轻时打篮球手腕骨折,现在天一冷还手疼呢,运动就剩下游泳和乒乓球了

l023
1024-1 01月15日

棒球/网球手肘和肩膀都容易出问题

除了jogging似乎没有保险的运动

【 在 fryingbird (永远微笑的小丑) 的大作中提到: 】

: 乒乓球容易肩膀出问题

l023
1024-1 01月15日

学老年乔丹打球才真是清流

脚步,节奏,晃重心+中投才是一切的基础,三分只是偶尔投投

【 在 kobelj (GTR) 的大作中提到: 】

: 嗯

: 说来库里绝对是篮球界的一股清流

: 从小被乔丹科比麦迪艾弗森那种球风洗脑长大的我

: ...................

l023
1024-1 01月15日

篮球足球双修对平衡性协调性帮助确实不错的

【 在 ZhongQian (中签) 的大作中提到: 】

: 有个搞体育教育的朋友说让孩子上体育兴趣班的时候就和我探讨过,说如果孩子身体条件

: 还可以,各种运动里首选学篮球,对全身的反应,协调,力量等素质都能均衡锻炼,左右

: 手和左右脚的训练对脑子发育还有好处

: ...................

laibuji
蜗牛 01月15日

现在学斯科拉,纯地板流,抢老板时还能跳一跳,出手时基本脚不离地

【 在 l023 的大作中提到: 】

: 学老年乔丹打球才真是清流

: 脚步,节奏,晃重心+中投才是一切的基础,三分只是偶尔投投

NakaDaxi
砥砺前行 01月15日

背打女篮,顺势揩油

【 在 laibuji (蜗牛) 的大作中提到: 】

: 现在学斯科拉,纯地板流,抢老板时还能跳一跳,出手时基本脚不离地