篮球真不太适合普通人

73 个回复
wuyonghai11
肉番薯 01月14日

其实也不用,我上学的时候181,140斤打小前锋,现在1米181,195斤一样打,比以前还坚决了,空位接球,兜出来半转身投篮,上学的时候觉得命中率不高的打法,现在打的都很舒服,由于很坚决,知道拿了球不好拜托,倒是比上学的时候投的好了,命中率好,防守人补的猛,轻松一步就逛过去了,突一步人上来就传出去,没上来就投了,真挺舒服的。就是防守爱跑的累,我缺乏锻炼,体力都不如比我大四五岁的,不跟不好意思,记着分呢,跟有时候真跟的是七荤八素的想吐

来自 LIO-AL00

【 在 l023 的大作中提到: 】

: 核心力量要保证的【 在 wuyonghai11 (肉番薯) 的大作中提到: 】: 不认识的人,你打几下,人家就知道你什么情况了。不过岁数大了还打野球真挺危险的,如果长期锻炼的也就罢了,长期不锻炼,陌生人也不保护自己也不保护你,不打也罢。我们是小区邻居打,比较自在。不过你说的这防守强度,那是水平很高才会有,水平高也不会你持球没人给挂: 来自 LIO-AL00--FROM 222.85.227.*

heramm
mm 01月14日

是的,不过还是要控制体重,否则膝盖真容易出问题。我毕业生70公斤,工作后体重增加了四五公斤,不过这体重保持了近十年,最近两年又增加了两三公斤。

【 在 l023 的大作中提到: 】

: 体前变向做推球变向不要做拉球变向,对自己好一点

: 拉球变向是年轻耍帅用的

: ...................

fryingbird
永远微笑的小丑 01月14日

腰间盘突出+膝关节病变

这就是年轻时核心力量好的结果

【 在 l023 (1024-1) 的大作中提到: 】

: 核心力量要保证的

fryingbird
永远微笑的小丑 01月14日

羡慕你

我30岁之后就打不了了

不会外线动作

所有的技术都是建立在对抗的基础下的

身体出了问题就立刻废了

现在连几乎没什么技术胡打的大学生也打不过了

弹跳只剩二十几厘米了

快速突破,以前膝盖没什么事。三十六七岁时体重增加了两三公斤,感觉一侧膝盖有些酸

痛,但是过了个把月就好了,当时带了几次护膝。今年秋天打球时崴了脚,休息两周后再

打球时感觉脚腕支撑力不足,结果导致膝盖酸痛,一个月了,打球时带着护膝,现在感觉

已经不疼了,希望过年这段时间能养好了。现在打球更依赖投篮,偶尔突破一下,靠传球

助攻,很少去篮下肉搏。作为普通人要想打球时间长久,还是少做些有难度的动作,尽量

跟一些熟悉的人打球。

【 在 heramm (mm) 的大作中提到: 】

: 本中现在四十多,打了二十多年篮球,很少做那种体前变向之类的动作,主要靠投篮和

fryingbird
永远微笑的小丑 01月14日

不许歧视我们200斤以上的

我们不是胖

我们只是强壮

这边摔倒,幸亏躲开了,不然压过来脚都得废。

【 在 laibuji (蜗牛) 的大作中提到: 】

: 主要是不能找身体素质差距太大的打,之前遇到一个200多斤的胖子玩转身被绊脚往我

heramm
mm 01月14日

会投篮就行了,可以跟老头们混

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: 羡慕你

: 我30岁之后就打不了了

: 不会外线动作

: ...................

fryingbird
永远微笑的小丑 01月14日

问题就是不会投篮

脚底下也不行

没速度没变向没弹跳没体力

【 在 heramm (mm) 的大作中提到: 】

: 会投篮就行了,可以跟老头们混

heramm
mm 01月14日

练呀

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】

: 问题就是不会投篮

: 脚底下也不行

: 没速度没变向没弹跳没体力

Muscle2020
戾气冲天 01月14日

运动痴迷都是一身伤

【 在 powerpont 的大作中提到: 】

: 年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永久留下问题

: 35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说

: nba那些动不动年薪千万美金,可以有最好的医疗条件,尚且不能避免伤病,普通人还是慎重选择篮球。

: ...................

HBaiBai
我也叫小白 01月14日

中午打球的时候有个球友被120抬走了,打的不算激烈,快散的时候,他一个突破,球被

切掉,踩球上了,整个小腿向外扭了45度,脚尖方向也变了。我的经验就是别突破了,

绕着人跑空位,能扔就扔,扔不了就当练跑步了。

【 在 Muscle2020 (戾气冲天) 的大作中提到: 】

: 运动痴迷都是一身伤

Merlion
鱼尾狮 ---虽然变化了很多,但还是家呀 01月14日

我当年前的高数老师,当时五十多了,极瘦,经常看到他在东操打球

【 在 darua 的大作中提到: 】

: 劳逸结合,清华有个老教授队。都是花白头发的满场飞奔。一般人而且打不过

: :年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永久留下问题

: :35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说

: ...................

Le
乐不思蜀 01月14日

难道是杨晓京

【 在 Merlion (鱼尾狮 ---虽然变化了很多,但还是家呀) 的大作中提到: 】

: 标  题: Re: Re:篮球真不太适合普通人

: 发信站: 水木社区 (Tue Jan 14 13:54:18 2020), 站内

: 我当年前的高数老师,当时五十多了,极瘦,经常看到他在东操打球

: 【 在 darua 的大作中提到: 】

: : 劳逸结合,清华有个老教授队。都是花白头发的满场飞奔。一般人而且打不过

: : :年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永久留下问题

: : :35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说

: : ...................

: --

Merlion
鱼尾狮 ---虽然变化了很多,但还是家呀 01月14日

不是

另一个,姓张

刚才打错了 :(

【 在 Le 的大作中提到: 】

: 难道是杨晓京

fryingbird
永远微笑的小丑 01月14日

算了

岁数大了

还是游泳吧

【 在 heramm (mm) 的大作中提到: 】

: 练呀

xfyc
大熊-这个可是爱称! 01月14日

膝盖真是问题,我外线,挺能跳的,但30以后到了冬天基本就不打了,否则容易疼,滑膜劳损,不算病,算是正常磨损,保护好就行,现在40了也不疼

脚踝大学经常出问题,特别是左脚,都怕了。后来工作买了一次耐克篮球鞋,再也没崴脚,从此爱上了研究球鞋,现在基本十几双鞋换着穿,也不收藏,但打球都是挑保护性最好的中高帮

【 在 powerpont 的大作中提到: 】

: 年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永久留下问题

: 35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说

: nba那些动不动年薪千万美金,可以有最好的医疗条件,尚且不能避免伤病,普通人还是慎重选择篮球。

wuyonghai11
肉番薯 01月14日

鲍尔芬,我打篮球都没事,18年踢了一次足球,膝盖毁了,现在必须带鲍尔芬,强支撑的,打完了基本没感觉膝盖

来自 LIO-AL00

【 在 xfyc 的大作中提到: 】

: 膝盖真是问题,我外线,挺能跳的,但30以后到了冬天基本就不打了,否则容易疼,滑膜劳损,不算病,算是正常磨损,保护好就行,现在40了也不疼脚踝大学经常出问题,特别是左脚,都怕了。后来工作买了一次耐克篮球鞋,再也没崴脚,从此爱上了研究球鞋,现在基本十几双鞋换着穿,也不收藏,但打球都是挑保护性最好的中高帮【 在 powerpont 的大作中提到: 】: 年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永久留下问题: 35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说: nba那些动不动年薪千万美金,可以有最好的医疗条件,尚且不能避免伤病,普通人还是慎重选择篮球。--FROM 120.244.107.*

nosnap
nosnap 01月14日

一般人都会下意识的扶一下

【 在 laibuji 的大作中提到: 】

: 主要是不能找身体素质差距太大的打,之前遇到一个200多斤的胖子玩转身被绊脚往我这边摔倒,幸亏躲开了,不然压过来脚都得废。

: 【 在 l023 (1024-1) 的大作中提到: 】

: : 核心力量要保证的

kobelj
GTR 01月14日

羽毛球的腰

网球的肘

游泳毁鼻子

足球更毁膝盖毁脚踝

只要是运动都会有伤病啊

【 在 powerpont 的大作中提到: 】

: 年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永久留下问题

: 35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说

: nba那些动不动年薪千万美金,可以有最好的医疗条件,尚且不能避免伤病,普通人还是慎重选择篮球。

nuisancebug
woshimao 01月14日

我只要一跳投,晚上回家睡觉准腰痛,还有点儿脚麻。所以我再也不跳投了,问题是我是跳投型选手,所以我再也不打球了。我的业余生涯走到了尽头。

Jovan
80后 01月14日

年轻时打篮球手腕骨折,现在天一冷还手疼呢,运动就剩下游泳和乒乓球了

【 在 powerpont 的大作中提到: 】

: 年轻时打球如果不投入没意思,如果过于投入,大概率膝盖出问题,到一定年纪膝盖永久留下问题

: 35岁以后再打,崴一次脚过一年半载还不能恢复,以后能不能留下风湿病根还不好说

: nba那些动不动年薪千万美金,可以有最好的医疗条件,尚且不能避免伤病,普通人还是慎重选择篮球。