女性什么样的体脂率最好 + luckyna

luckyna
luckyna 星期二 字数 116
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146 个回复
weisandy
weisandy 星期二

关键是体脂在哪

luckyna
luckyna 星期二

就说体脂秤上的体脂率

脂肪在哪里

估计大家差别不会太大吧

【 在 weisandy 的大作中提到: 】

: 关键是体脂在哪

weisandy
weisandy 星期二

差距很大

如果减脂的话

大概率最后剩下肚子

大概率胸先下去了

【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: 就说体脂秤上的体脂率

: 脂肪在哪里

: 估计大家差别不会太大吧

xiaolvjiejie
静庭绿 星期二

BMI和体脂率是两个指标吧?体脂20很高了吧

luckyna
luckyna 星期二

女的二十还高吗?

我今天测的接近22

【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】

: BMI和体脂率是两个指标吧?体脂20很高了吧

luckyna
luckyna 星期二

我没啥肚子

脂肪主要在四肢

【 在 weisandy 的大作中提到: 】

: 差距很大

: 如果减脂的话

: 大概率最后剩下肚子

: ....................

katelina
卡卡 星期二

多测几次 感觉这个测的容易不准

【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: 女的二十还高吗?

: 我今天测的接近22

weisandy
weisandy 星期二

那基本一运动就没啥了

挺好

【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: 我没啥肚子

: 脂肪主要在四肢

luckyna
luckyna 星期二

差不多

这是我多次取得比较稳定的数值

【 在 katelina 的大作中提到: 】

: 多测几次 感觉这个测的容易不准

: 【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: : 女的二十还高吗?

: ....................

luckyna
luckyna 星期二

bmi20高吧

我看了下

我应该bmi,18点多

体脂率搞不懂多少算fit

【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】

: BMI和体脂率是两个指标吧?体脂20很高了吧

katelina
卡卡 星期二
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给你个数据供参考

【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: 差不多

: 这是我多次取得比较稳定的数值

luckyna
luckyna 星期二

我基本每天一两小时运动

不过感觉没啥明显效果

小红书那些特别明显肌肉线条的不知道咋练的

可能就是体脂率低

不过我不控制饮食

【 在 weisandy 的大作中提到: 】

: 那基本一运动就没啥了

: 挺好

: 【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: ....................

U238
UV200 星期二

20女的不高,相当好了,男的20的都不太多

本来女性脂肪就比男性高,我BMI22,我老婆18.8,结果我的体脂率17%,她体脂率22.5%

【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: 女的二十还高吗?

: 我今天测的接近22

hbqcysj
知易行难 星期二

你BMI才18点多?不可能,我都19了

【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: bmi20高吧

: 我看了下

: 我应该bmi,18点多

: ...................

xiaolvjiejie
静庭绿 星期二

我想岔了,20还行,20以内线条就很美了

【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: 女的二十还高吗?

: 我今天测的接近22

luckyna
luckyna 星期二

是啊

我现在瘦了吧

但是为啥我这样的bmi

体脂率还22

【 在 hbqcysj 的大作中提到: 】

: 你BMI才18点多?不可能,我都19了

: 【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: : bmi20高吧

: ....................

yyaosh
妖妖||回炉修炼 星期二

为什么不可能?

你就是赤果果的嫉妒

【 在 hbqcysj 的大作中提到: 】

: 你BMI才18点多?不可能,我都19了

luckyna
luckyna 星期二

按我年龄还行

男的感觉不怎么用练

就比我低啊

【 在 katelina 的大作中提到: 】

: 给你个数据供参考

: 【 在 luckyna 的大作中提到: 】

: : 差不多

: ....................

luckyna
luckyna 星期二

但是他的确看着比我瘦....

哈哈

【 在 yyaosh 的大作中提到: 】

: 为什么不可能?

: 你就是赤果果的嫉妒

: 【 在 hbqcysj 的大作中提到: 】

: ....................