在练八段锦

danpian
想变成汉子。。。 2009-01-17 字数 24

有练这个的吗?交流交流!

MartialArts 中华武术
8 个回复
Zbrute
Dare to Be Stupid 2009-01-17

不错,这个俺正开始练。

【 在 danpian (黑蝙蝠中队队副) 的大作中提到: 】

: 有练这个的吗?交流交流!

bigyuyu
生命不息,奋斗不止 2009-01-17

练习这个身体挺轻松的

【 在 Zbrute (Dare to Be Stupid) 的大作中提到: 】

: 不错,这个俺正开始练。

danpian
想变成汉子。。。 2009-01-17

蹲马步蹲的俺气喘吁吁的,不过深呼吸对身体是有好处的听说。

【 在 bigyuyu (生命不息,奋斗不止) 的大作中提到: 】

: 练习这个身体挺轻松的

juniory0ung
好穷啊 2009-01-17

谨慎建议不要太过注意呼吸

【 在 danpian (黑蝙蝠中队队副) 的大作中提到: 】

: 蹲马步蹲的俺气喘吁吁的,不过深呼吸对身体是有好处的听说。

chenyuan
团团圆圆_bj 2009-01-17

初中的时候得到过一本八段锦的书,如获至宝,但照着比划下来,发现和广播体操的动作非常像,就没有专门练了。广播体操其实算是现代八段锦,也是八段(节)嘛,我琢磨着广播体操当初是不是就是就是参考八段锦编出来的。

【 在 danpian (黑蝙蝠中队队副) 的大作中提到: 】

: 有练这个的吗?交流交流!

miduoduo
生既不欢,死又何惧 2009-01-18

从来都是讲求自然呼吸

刻意的深呼吸容易造成胸腔压力的波动与血氧浓度的波动

都会令人紧张而释放肾上腺素等对身体不利的物质

【 在 danpian (黑蝙蝠中队队副) 的大作中提到: 】

: 蹲马步蹲的俺气喘吁吁的,不过深呼吸对身体是有好处的听说。

PDS19
蝴蝶与兰 05月05日

还在练吗?我也想练这个

【 在 danpian 的大作中提到: 】

: 有练这个的吗?交流交流!

chaoci21
chaoci21 06月30日

练拳得炼气力