记录轻度抑郁的日子

180 个回复
zhjw77
六六她妈是七七 2020-09-02

可以了,还有地可以种,我连地都没得种

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 嗯嗯,回家种地。

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-03

9月3日。

感觉每天的事情都做不完。

心情很低落。

不管怎样,继续坚持。

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 9 月2日。

: 计划11月初回国。

: ....................

aukyo
aukyo 2020-09-03

我也是刚被医院诊断说抑郁状态焦虑状态,不知道如何是好,在家待着不考虑工作能轻一些,但始终不是长久之计,工作群里天天派活总得捎上我

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 抑郁症最大的问题就是过度思考。

: 焊接今天就像世界末日一样。

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-03

每天定一下工作时间,不要连续工作。

早晚都打坐一下。会有效果。

晒太阳,吃香蕉。

【 在 aukyo 的大作中提到: 】

: 我也是刚被医院诊断说抑郁状态焦虑状态,不知道如何是好,在家待着不考虑工作能轻一些,但始终不是长久之计,工作群里天天派活总得捎上我

: 【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: : 抑郁症最大的问题就是过度思考。

: ....................

elvafox
fox 2020-09-03

做不完就能做多少做多少 最多扣钱呗 还能咋地

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 9月3日。

: 感觉每天的事情都做不完。

: 心情很低落。

: ...................

seraphybupt
轻舟已过万重山 2020-09-03

是的

没啥好怕的

加油

活轻松一点

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 放下一些,轻松前进。

: 死都不怕,难道怕项目黄掉了,怕工作丢掉了?

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-03

谢谢。

【 在 seraphybupt 的大作中提到: 】

: 是的

: 没啥好怕的

: 加油

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-03

嗯嗯。

做不完就拖着。

【 在 elvafox 的大作中提到: 】

: 做不完就能做多少做多少 最多扣钱呗 还能咋地

: 【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: : 9月3日。

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-03

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 每天定一下工作时间,不要连续工作。

: 早晚都打坐一下。会有效果。

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-03

又坚持过一天。

今天没做啥出格的事情。这就是胜利。

即使自己觉得再惨。其实还是有比你更惨的人在。

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 9月3日。

: 感觉每天的事情都做不完。

: ....................

psycholo
助人自助 2020-09-03

加油

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 又坚持过一天。

: 今天没做啥出格的事情。这就是胜利。

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-03

谢谢

【 在 psycholo 的大作中提到: 】

: 加油

: 【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: : 又坚持过一天。

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-04

9月4日。

秋天来了。

加油。

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 又坚持过一天。

: 今天没做啥出格的事情。这就是胜利。

: ....................

helmholz
似水流年 2020-09-04

楼主怎么判定是轻度抑郁的?

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 开帖记一下,

: 8月4日,早上起来心情不稳定。自己调节了一下。

: 工作可以不做,工作可以不要。

psycholo
助人自助 2020-09-04

刚看到一项研究,说抑郁的人眼睛看到的世界的色彩,比不抑郁的人多了灰色和蓝色

秋天这个季节,容易激起抑郁情绪吧,凉,瑟,空,在灰蓝的滤镜下,可能会有浓烈的悲秋意味。

如果在看到的东西上调和一些明亮色调,再去感受呢,或者想象一下拿掉灰蓝滤镜,会是什么样的色彩呢

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 9月4日。

: 秋天来了。

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-05

网络上有一些测评,

我肯定是抑郁了。测出来是中度抑郁。现在已经还很多,但是还是存在症状。

所以自己认为是轻度抑郁。

【 在 helmholz 的大作中提到: 】

: 楼主怎么判定是轻度抑郁的?

: 【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-08

9月8日,

接受自己。

做的不好,也要接受自己。

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 9月4日。

: 秋天来了。

: ....................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-09

9月9日,

坚持活下去。

生活工作即使再艰难,也比死了强。

在水木上看了很多帖子。这半年很多人都比较惨,亲人离世,等等。

人终有一死,死之前要承担各种各样的磨难。

做了这个项目,自信极度受到打击。

我就是一例微尘,不必自视过高,不必要求过高,能活过今年就好。

相比去死,我可以承受各种压力和折磨。

即使所有人都看不起我,所有人都鄙视我,我还是可以努力,继续活着。继续往前走。

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 9月8日,

: 接受自己。

: 做的不好,也要接受自己。

: ...................

psycholo
助人自助 2020-09-09

你不是一粒微尘,你是一个完整的、立体的存在,是一个不需要外界参照物对照的存在

加油

【 在 bababooscu 的大作中提到: 】

: 9月9日,

: 坚持活下去。

: 生活工作即使再艰难,也比死了强。

: ...................

bababooscu
Lu Jianhua 2020-09-10

谢谢。

【 在 psycholo 的大作中提到: 】

: 你不是一粒微尘,你是一个完整的、立体的存在,是一个不需要外界参照物对照的存在

: 加油

: ....................