可以了，还有地可以种，我连地都没得种
【 在 bababooscu 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，回家种地。
9月3日。
感觉每天的事情都做不完。
心情很低落。
不管怎样，继续坚持。
: 9 月2日。
: 计划11月初回国。
: ....................
我也是刚被医院诊断说抑郁状态焦虑状态，不知道如何是好，在家待着不考虑工作能轻一些，但始终不是长久之计，工作群里天天派活总得捎上我
: 抑郁症最大的问题就是过度思考。
: 焊接今天就像世界末日一样。
每天定一下工作时间，不要连续工作。
早晚都打坐一下。会有效果。
晒太阳，吃香蕉。
【 在 aukyo 的大作中提到: 】
: 我也是刚被医院诊断说抑郁状态焦虑状态，不知道如何是好，在家待着不考虑工作能轻一些，但始终不是长久之计，工作群里天天派活总得捎上我
: 【 在 bababooscu 的大作中提到: 】
: : 抑郁症最大的问题就是过度思考。
做不完就能做多少做多少 最多扣钱呗 还能咋地
: 9月3日。
: 感觉每天的事情都做不完。
: 心情很低落。
: ...................
是的
没啥好怕的
加油
活轻松一点
: 放下一些，轻松前进。
: 死都不怕，难道怕项目黄掉了，怕工作丢掉了？
谢谢。
【 在 seraphybupt 的大作中提到: 】
: 是的
: 没啥好怕的
: 加油
嗯嗯。
做不完就拖着。
【 在 elvafox 的大作中提到: 】
: 做不完就能做多少做多少 最多扣钱呗 还能咋地
: : 9月3日。
: 每天定一下工作时间，不要连续工作。
: 早晚都打坐一下。会有效果。
又坚持过一天。
今天没做啥出格的事情。这就是胜利。
即使自己觉得再惨。其实还是有比你更惨的人在。
: 又坚持过一天。
: 今天没做啥出格的事情。这就是胜利。
谢谢
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: : 又坚持过一天。
9月4日。
秋天来了。
加油。
楼主怎么判定是轻度抑郁的？
: 开帖记一下，
: 8月4日，早上起来心情不稳定。自己调节了一下。
: 工作可以不做，工作可以不要。
刚看到一项研究，说抑郁的人眼睛看到的世界的色彩，比不抑郁的人多了灰色和蓝色
秋天这个季节，容易激起抑郁情绪吧，凉，瑟，空，在灰蓝的滤镜下，可能会有浓烈的悲秋意味。
如果在看到的东西上调和一些明亮色调，再去感受呢，或者想象一下拿掉灰蓝滤镜，会是什么样的色彩呢
: 9月4日。
: 秋天来了。
网络上有一些测评，
我肯定是抑郁了。测出来是中度抑郁。现在已经还很多，但是还是存在症状。
所以自己认为是轻度抑郁。
【 在 helmholz 的大作中提到: 】
: 楼主怎么判定是轻度抑郁的？
9月8日，
接受自己。
做的不好，也要接受自己。
9月9日，
坚持活下去。
生活工作即使再艰难，也比死了强。
在水木上看了很多帖子。这半年很多人都比较惨，亲人离世，等等。
人终有一死，死之前要承担各种各样的磨难。
做了这个项目，自信极度受到打击。
我就是一例微尘，不必自视过高，不必要求过高，能活过今年就好。
相比去死，我可以承受各种压力和折磨。
即使所有人都看不起我，所有人都鄙视我，我还是可以努力，继续活着。继续往前走。
: 9月8日，
: 接受自己。
: 做的不好，也要接受自己。
你不是一粒微尘，你是一个完整的、立体的存在，是一个不需要外界参照物对照的存在
: 9月9日，
: 坚持活下去。
: 生活工作即使再艰难，也比死了强。
: 你不是一粒微尘，你是一个完整的、立体的存在，是一个不需要外界参照物对照的存在
