我最近在研究儿童健身方法。类似体适能。

85 个回复
redgolf2020
小满则盈 2019-08-26

完全同意!

【 在 quantpanda 的大作中提到: 】

: 其实放到成人体育里面,就是综合训练,交叉训练。。。

: 需要专门锻炼薄弱的肌群和神经反应。

: 比如初中中考跑1000/800。

: ...................

quantpanda
某不知名的熊猫 2019-08-26

我在业余时间里面总结总结。

关键问题是动作难度分级。

来自 MI 8

【 在 waterno 的大作中提到: 】

: 有啥运动是爬行类的呀?我正想让娃去学 【在GX1101的大作中提到:】: 爬行类对孩子的手脚协调很有帮助。体能应该算是一切运动的基础了,就好像举一反三中的一一样--FROM 223.104.212.*

quantpanda
某不知名的熊猫 2019-08-26

谢谢。

来自 MI 8

【 在 redgolf2020 的大作中提到: 】

: 完全同意!【 在 quantpanda 的大作中提到: 】: 其实放到成人体育里面,就是综合训练,交叉训练。。。: 需要专门锻炼薄弱的肌群和神经反应。: 比如初中中考跑1000/800。: ...................--FROM 123.150.183.*

GX1101
LUFFY1101 2019-08-27

爬行的运动也不多,像我们经常带孩子做的,有小猫爬、螃蟹爬、小猴子跳等

【 在 waterno 的大作中提到: 】

: 有啥运动是爬行类的呀?我正想让娃去学 【在GX1101的大作中提到:】: 爬行类对孩子的手脚协调很有帮助。体能应该算是一切运动的基础了,就好像举一反三中的一一样

luckyliuj
lucky 2019-08-27

我家孩子小时候没爬行直接站立走路了,正想补上这一课呢,攀岩貌似难度很高啊

【 在 redgolf2020 的大作中提到: 】

: 攀岩呀。

: 【 在 luckyliuj 的大作中提到: 】

: ....................

redgolf2020
小满则盈 2019-08-27

去trekking版混一混,备不住有收获。

攀岩也是循序渐进的,小孩入门难度极低

不是一上来就爬90度

【 在 luckyliuj 的大作中提到: 】

: 我家孩子小时候没爬行直接站立走路了,正想补上这一课呢,攀岩貌似难度很高啊

luckyliuj
lucky 2019-08-27

太感谢了

【 在 redgolf2020 的大作中提到: 】

: 去trekking版混一混,备不住有收获。

: 攀岩也是循序渐进的,小孩入门难度极低

: 不是一上来就爬90度

: ....................

Sothis
宇宙无敌小油瓶 2019-08-28

水木真是卧虎藏龙。请问目前有什么可以实际操作带着孩子做的体能活动资源吗?或者有什么靠谱点的机构吗? 谢谢

chongchongz
xiaochonger 2019-08-28

扔实心球扔不远的说得就是我!

一是个子矮,更重要的是真的真的不会发力啊~~~

【 在 quantpanda 的大作中提到: 】

: 其实放到成人体育里面,就是综合训练,交叉训练。。。

: 需要专门锻炼薄弱的肌群和神经反应。

: 比如初中中考跑1000/800。

: ...................

quantpanda
某不知名的熊猫 2019-08-28

主要靠腰,还有肩膀。

个子矮,扔球是吃亏。

来自 MI 8

【 在 chongchongz 的大作中提到: 】

: 扔实心球扔不远的说得就是我!

: 一是个子矮,更重要的是真的真的不会发力啊~~~

quantpanda
某不知名的熊猫 2019-08-28

最近有点忙。

没有机构推荐。

我会利用业余时间总结一下。

来自 MI 8

【 在 Sothis 的大作中提到: 】

: 水木真是卧虎藏龙。请问目前有什么可以实际操作带着孩子做的体能活动资源吗?或者有什么靠谱点的机构吗? 谢谢

chongchongz
xiaochonger 2019-08-28

道理能懂,就是不会。体育课的学渣。。。

幸好当年体育成绩不重要

【 在 quantpanda 的大作中提到: 】

: 主要靠腰,还有肩膀。

: 个子矮,扔球是吃亏。

: 来自 MI 8

quantpanda
某不知名的熊猫 2019-08-28

现在考试30分,平时10分。

一共660分。

其实占比也不大。

但是中考成绩拉不开差距。。

来自 MI 8

【 在 chongchongz 的大作中提到: 】

: 道理能懂,就是不会。体育课的学渣。。。

: 幸好当年体育成绩不重要

chongchongz
xiaochonger 2019-08-28

不求机构,求方法

bow

【 在 quantpanda 的大作中提到: 】

: 最近有点忙。

: 没有机构推荐。

: 我会利用业余时间总结一下。

: ...................

eamon
伊蒙|凹凸贞洁党 2019-08-28

从我个人的成长经验来看,青少年的体能主要取决于发育状况。

我上小学比同龄人早一年,小学跳了一级,而且我个人发育比较晚。从小到大,我一直处于体育不及格的垫底状态,中考高考差点因为体育成绩导致无法升学。

到了大二我开始迅猛发育,体育成绩以肉眼可见的速度蹿升,迅速从中学的垫底状态晋级到了班级前几名的状态,而我个人的锻炼情况并没有什么明显区别。

【 在 GX1101 的大作中提到: 】

: 没错,所以说现在你看市面上偏向于青少儿的体能训练也很多,我们也做这方面,之前了解到很多早期比如像篮球、足球这类运动现在都加入了不少的体能训练比重,就像之前在顺义的游泳队一样体能跟不上,想突破个一两面真难,专业上就说这是属于瓶颈期了~  多研究研究,有心得多交流分享~

rainmansyst
每一分每一秒都给你 2019-08-28

大学还有人care体育成绩的排名么。。。

我们那会儿是不论班论项目上课了。。。

【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】

: 从我个人的成长经验来看,青少年的体能主要取决于发育状况。

: 我上小学比同龄人早一年,小学跳了一级,而且我个人发育比较晚。从小到大,我一直处于体育不及格的垫底状态,中考高考差点因为体育成绩导致无法升学。

: 到了大二我开始迅猛发育,体育成绩以肉眼可见的速度蹿升,迅速从中学的垫底状态晋级到了班级前几名的状态,而我个人的锻炼情况并没有什么明显区别。

: ...................

eamon
伊蒙|凹凸贞洁党 2019-08-28

我们这里男生都比较重视,并把体育成绩当作夸耀的资本

【 在 rainmansyst 的大作中提到: 】

: 大学还有人care体育成绩的排名么。。。

: 我们那会儿是不论班论项目上课了。。。

tutu66
图图 2019-08-28

求方法,正想给孩子增强体能,犹豫要不要报班

【 在 quantpanda 的大作中提到: 】:

最近有点忙。

没有机构推荐。

我会利用业余时间总结一下。

来自 MI 8

quantpanda
某不知名的熊猫 2019-08-28

都多大的孩子。。

来自 MI 8

【 在 tutu66 的大作中提到: 】

: 求方法,正想给孩子增强体能,犹豫要不要报班

xjwawa
娃娃 2019-08-28

我们五岁半前,求锻炼体能的方法

【 在 quantpanda (某不知名的熊猫) 的大作中提到: 】

:  都多大的孩子。。

:  【 在 tutu66 的大作中提到: 】

:  : 求方法,正想给孩子增强体能,犹豫要不要报班