跟风半马打卡

Sea2Summit
老海 10月12日 字数 28
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发自「今日水木 on MATE10」

Tooooold 五十知天命
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hhy475
紫蝶 10月12日

赞!本版今日飞毛腿啊!再贴个pp更好哦

【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】

: RT

: 发自「今日水木 on MATE10」

nuvolediluce
nuvolediluce 10月12日

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【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】

: RT

: 发自「今日水木 on MATE10」

wev
wev 10月12日
worst
全球首坏 10月12日

今天被半马刷屏了

【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】

: RT

: 发自「今日水木 on MATE10」

nuvolediluce
nuvolediluce 10月12日

都好厉害

【 在 worst 的大作中提到: 】

: 今天被半马刷屏了

Sea2Summit
老海 10月12日

苏州桥红绿灯,等了一会儿红绿灯,然后补给,吃点巧克力、盐丸和喝水。所以,这一公里降速到6:39。

【 在 wev 的大作中提到: 】

: 第14公里发发生什么?过红绿灯?

JeryFu
拓扑的姐夫 10月12日

看到仙子,我就想到了pp~

紧跟仙子,追看照片~

【 在 hhy475 的大作中提到: 】

: 赞!本版今日飞毛腿啊!再贴个pp更好哦

JeryFu
拓扑的姐夫 10月12日

小坏版主也跑起来

【 在 worst 的大作中提到: 】

: 今天被半马刷屏了

hhy475
紫蝶 10月12日
JeryFu
拓扑的姐夫 10月12日

相信我们,连你的500楼都盖过了,还有啥不可能

【 在 hhy475 的大作中提到: 】

: 哈哈哈,要一起追楼主贴啊

: :

Sea2Summit
老海 10月12日

我靠,老爷们的贴图有啥看的。

【 在 hhy475 的大作中提到: 】

: 哈哈哈,要一起追楼主贴啊

: :

Campusco
心旅 10月12日

赞。

【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】

: RT

: 发自「今日水木 on MATE10」

wev
wev 10月12日
Sea2Summit
老海 10月12日

大神!我做不到半马全程无补给,特别是盐丸,我必须得补,我出汗太厉害了。

【 在 wev 的大作中提到: 】

: 挺好的,我全程无补给

wev
wev 10月12日
Sea2Summit
老海 10月12日

以前没跑过全马,但玩过北京三环50公里。马拉马拉APP报名不严格,也让我报名通过了。准备那天从家跑道奥森,然后刷圈,不求速度,跑下来就行。跟你一样,昨天也是半马PB了,全马配速必须降低到6分左右,不然后半程要垮。

我一般习惯夜晚跑步,夜晚出来跑全马,必定得第二天凌晨结束了,不知道会不会不记录成绩。

【 在 wev 的大作中提到: 】

: 北马40年,犹豫要不要挑战下,这才是线上跑,一天之内赞成即可

soncyme
时间的力量 10月12日

那个和食用盐有什么区别?

【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】

: 大神!我做不到半马全程无补给,特别是盐丸,我必须得补,我出汗太厉害了。

Sea2Summit
老海 10月12日

有点水果味,方便携带,没有食盐咸度大,其它应该没什么差别吧。

我以前爬山,必须带很多咸菜,不然下山腿打软。

【 在 soncyme 的大作中提到: 】

: 那个和食用盐有什么区别?

worst
全球首坏 10月12日

他们都在进步

唯我在往后退

【 在 JeryFu 的大作中提到: 】

: 小坏版主也跑起来