做个跑步记录贴(更新)
更新照片
上周末去奥森跑步前,在奥森洗手间里的自拍,脸皮薄轻点拍
从疫情开始,憋到三四月份,开始在小区的小花园里跑步,一直坚持到现在。
开始的时候,走走停停跑跑,现在可以一鼓作气跑两公里了,速度仍然很慢,不着急慢慢来吧,希望未来可以和小坏一样跑半马!
以前觉得跑步很枯燥,后来发现跑步益处良多,身体素质提高、减脂,更大的好处是每次跑完之后身心愉悦,和唱歌一样,都是减压神器!
哈哈,本版的小姐姐和大爷们,跑步吧!
贴图是运动手表的日历图
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上周末去奥森跑步前,在奥森洗手间里的自拍,脸皮薄轻点拍
从疫情开始,憋到三四月份,开始在小区的小花园里跑步,一直坚持到现在。
开始的时候,走走停停跑跑,现在可以一鼓作气跑两公里了,速度仍然很慢,不着急慢慢来吧,希望未来可以和小坏一样跑半马!
以前觉得跑步很枯燥,后来发现跑步益处良多,身体素质提高、减脂,更大的好处是每次跑完之后身心愉悦,和唱歌一样,都是减压神器!
哈哈,本版的小姐姐和大爷们,跑步吧!
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