自觉看透了亲情、爱情等人与人之间的感情，经常觉得人类的存在毫无意义，经常想着自己没有出生过就好了，或者今天要是生命的最后一天就好了，不会自杀，打算顺其自然迎接生命的终点。这是抑郁症吗？
最近很低落，记性差，不能集中精力， 精力差，莫名头疼 除了做饭和家务，其他事一律做不下去 对什么都提不起兴趣 原本喜欢旅游，美食，之类的 都没啥动力了 一想到上班就各种难受，乏力 中午搜了个抑郁自测， SDS算出来标准分63，踩中度抑郁线 BDC算出来53，踩轻度抑郁线 睡眠还好 不敢让脑子闲着， 一闲着感觉就焦虑 刷……
首先说自己不是心理学专业的，但是因失眠困扰了无数年，终于找到对自己有用且可靠的方法。 希望对这里失眠的人有帮助，自己自从使用过这个方法后，基本上没有再害怕失眠的困扰了。 先说方法的原理： 之所以睡不着，是因为大脑在不停不受控的自主工作，翻来覆去的琢磨事情。所以解决问题的方法在于怎么让大脑（由主动）进入被动状态。 方法和……
day3:5月9日 8日晚,9日午,类似于前. ------------- day2：5月8日 工间休息,约半小时, 加上耳夹,伏案休息；午饭后没多久，胃里胀气严重，睡眠很浅，醒来仍困倦。 ------------ day1：5月7日 收到包裹,友家加拿大中转,4月24日发出,5月7日收到,历时14天; 晚上试用,模式……
“囚徒困境”是1950年美国兰德公司的梅里尔·弗勒德（MerrillFlood）和梅尔文·德雷希尔（MelvinDresher）拟定出相关困境的理论，后来由顾问艾伯特·塔克（AlbertTucker）以囚徒方式阐述，并命名为“囚徒困境”。两个共谋犯罪的人被关入监狱，不能互相沟通情况。如果两个人都不揭发对方，则由于证据不……
大过年的，初二，睡梦中听见楼底下咔咔咔咔，吵，硬睡了一阵，惊醒——楼下不会在砍树吧？！ 一咕噜爬起来，果然有个短粗的男的，拿菜刀对着小树主干砍，还聊些找好工作不得找人嘛之类的话题，视野看不到的地方有个大妈的声音笑谈，看来是一块砍呢。 小区一直有关于绿植的矛盾，底层住户希望把窗前的树全砍掉，挡亮。但是我不希望，老小区，本……
我34岁离婚，36岁遇到了26岁的她。 谈了一场4年充满荷尔蒙的轰轰烈烈的恋爱。 去年底临近计划结婚，她退缩了，说是没法接受我有孩子（孩子随我前妻），并且很快找了个和她岁数相当的男朋友，过年见了家长。 从分手到现在已经两个多月了，依然无时无刻不在想她，感觉做什么都毫无意义，崩溃了无数次，泪流了无数次。 感觉这不是一个马……
北京安定医院 创伤心理干预项目 招募受试者 EMDR心理疗法是国际推荐的治疗创伤体验的方法之一。但对 同时伴有一定精神病性体验（幻觉、妄想、疑心、奇异体验、怪异思维等）的受试者，该方法的研究还很少。 本项目针对 有创伤体验，同时伴有一定精神病性体验的受试者，希望通过针对创伤的心理……
本文来自于 北京安定医院 2021.1.6的 公众号文章： “小李26岁，公司职员。在咨询中谈及自己最近半年以来，他经常感觉到同事们在针对自己，小李并没听到同事们议论自己的言语，但他还是觉得同事们在背地里对自己有很多负面的评价。为此，小李减少了跟同事的接触，对领导布置的任务也完成的越来越勉……
