https://mp.weixin.qq.com/s/AKZx8W_EPGtpjMW-ps1kJw
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今天,前半节课,练习蛙泳,教练给指正动作 蛙泳能游25米了 教练说,还需要自己大量练习 以后,每节课,开始游一下蛙泳,她给指导一下,下来都学自由泳 后半节课,自由泳打腿 在岸上打了十组,每组十五秒 一下水,教练就说我动作不对,然后又上岸,又在岸上打腿 好累啊,腿都是酸的 但是,下水以后,动作还是不对 教练说,我现在练习……
全新,30次,锻炼B卡,上次查到2022年5月3日,估计还有延期。 900元转让,有意者站内信联系 发自「今日水木 on YAL-AL10」
已经和教练约好了 大约5点左右过去 估计我会四点多,快五点就过去 很开心啊,天气很好,阳光灿烂 出去走走,然后去游泳 泳池的一面是巨大的落地窗,正好对着西面 到时候,阳光照射进来,真的是波光粼粼 希望游泳的人不要太多吧 希望今天状态好,进展顺利,能学会一次蹬腿,一次划手换气 好多啊,最主要的是,希望自己开心吧 呼呼~~……
女人就是这点不好 本来昨天上课,两次蹬腿,一次划手,换气,已经练习的不错了 准备今天继续练习,下次课,也就是明天的课,就能练习一次蹬腿,一次划手,换气 再下来一次课,让教练指导一下,动作细节,规范一下不规范的地方 然后蛙泳就学会了 下来就可以学习自由泳了 结果今天大姨妈来了 真的是烦人呢