支撑和缓震都好的鞋是哪款？

双十二要到了，准备入一双

一个哥们跑步体重还涨了…………

八十多公斤，就是降不下来………月100左右

我是不是应该停止跑步

跑了快一年了，一直维持2.3千米，不敢多跑，现在所有过节都疼，腰，膝盖，脚腕子，该疼的都疼，是不是核心力量不够？可是做平板撑的时候，我比一般的女的都劲大

亚马逊佳明245已破1k

RT

跑步时脚后跟疼是什么原因

RT.

请问深夜跑步可以吗？

跑步小白，由于工作原因只能晚上9：30-10：00开跑，一般5公里左右，不影响睡眠。这个对身体损伤大吗？

手表哪家好

佳明，华为还是苹果，准确性和续航上

北马昨天出的线上跑

不用跑全马，随便跑一下就算完成要给我寄衣服了。

如何降低心率？

5km左右 8分配速 平均心率150，最高160+ 只能降速么？ 求教

冬天是不是速度要比夏天慢

现在这个天气跑步 感觉很难超过夏天的速度了 现在跑步速度比夏天慢了好多 这是正常的吗

袜子有什么推荐的吗？

买了几双都不理想，夏季冬季都有最好了，谢谢

UYN算是X-Bionic的山寨版吗？

还是X-Bionic的技术其实掌握在UYN手上？

跟腱康复小记

4月份，准备通马过程中，有一次训练配速过快，导致跟腱不适，并不严重，坚持训练于5月份完成通州半马。 比赛结束后，症状略有加重，走路过程跟腱稍疼，跟腱处压痛，早晨起床后走路的头几步，更疼一些，白天大部分时间基本感受不到疼痛。 不敢大意，去了趟医院，医生让拍了片，骨头没问题，诊断为跟腱炎，让休息，说大概2到3个月能好，没开……

碰到打夯的

脚步声音特重. 缓震跑鞋不白穿!

有没有坚持跑步打卡群

有没有打卡群，自己冬天坚持不住了，来人一起打卡跑步

北马21取消了

官宣了

11月截止目前，跑量70公里，好开心

有望第一次单月上百，里程碑啊！加油

冬天跑步都穿什么？

如题，前几天北京早晚气温大概是0-4度左右，我穿迪卡侬的抓绒衣裤出去跑步，感觉有点扛不住啊。 请问大佬现在都如何穿搭。分享一下，有没有什么神器，又吸汗又保暖之类的。

跑鞋多少公里退役？

请问