• Re: 每天5km跑和隔一天10km跑,哪个更好

    我更喜欢隔天10km

    1、身体需要休息,天天运动没有休息时间不可取

    2、五公里30分钟,换衣服,到场地,回来,洗漱时间怎么也不会少于30分钟,跑步有效时间比例太差了

    【 在 lmv 的大作中提到: 】

    : 请教一下,目前配速大概在6min左右。累计跑量大概1500km,主要集中在去年,过年期间受疫情影响跑的少,这个月基本恢复了。

    : 目的是想让配速达到5到5分半左右,锻炼一下身体。

    : 两种方案:每天坚持5km,隔一天跑一个10km,哪个更好一点。

    04月30日
  • Re: 外面249能跑吗?

    戴口罩 控制速度跑啊

    【 在 summicecream 的大作中提到: 】

    : 这种天气你们跑吗?刚刚看了,249

    : 冬天雾霾太多,超过200的天气太多了

    2017-03-02
  • Re: 髂胫束问题这么难办?

    我也是,休息没啥用,一跑就疼,歇了快十年也没效果,后来偶尔因减肥重新拾起跑步,目前基本正常

    1 更换跑姿,这个是立竿见影,至少速度很慢的时候绝对不会疼。

    2 橡胶带蚌式,效果也非常好,有度时间疼的非常厉害,坚持用此方法,并且跑步的时候注意用臀部力量,能明显感觉到髂胫束没有摩擦。

    3 keep膝盖操,效果也非常好,不过不容易坚持,疼的时候做,不疼就忘了。

    4 泡沫轴,效果也很好,跑完滚一下,不过也不容易坚持。

    【 在 wjbland 的大作中提到: 】

    : 休息快两个月了,今天五公里就又开始疼了,有什么好办法啊?

    2017-02-20
  • Re: 我是不是废了?腿疼一年没全好

    对髂胫束有效,我腿疼停过有七八年,一跑就疼,后来用泡沫轴按摩后跑完基本不疼了。

    【 在 wabriel 的大作中提到: 】

    : 没试过,对膝盖的恢复有效果吗?

    2016-08-23
  • Re: 有人用Fitbit Charge HR吗

    跑步不建议使用,我是surge,步频 步幅 等功能还没有。地图偏移,没有训练功能 还容易坏

    2015-12-21
  • Re: 问下滚动轴承摩擦(损耗)测定的问题

    先申请专利

    已经申请就把专利发出来看看

    【 在 KOWCC 的大作中提到: 】

    : 是这样,鄙人有个改进滚动轴承的办法,已做出小型成品。旨在减小摩擦损耗、提高效率,

    : 顺便增加可靠性,用自制的土办法测了一下,感觉有效。现在想问问

    : 1.有没有专业测定轴承摩擦系数(或效率损耗)的仪器,搜了一圈都是测轴承尺寸啥的。

    : ...................

    2014-12-19
  • Re: 37岁 当上中部大省 副省长,算什么水平?

    刘源吗? 跳票当的副省长。

    他的经历非常神奇,一路跳票,后来居然转军队,然后一路蹉跎,现在连个军委也没有进去,父萌啊

    【 在 NjXuLaotai 的大作中提到: 】

    : 和版上稳拿比比,强多少个档次?

    2014-11-12
  • Re: 求inbox邀请码

    uping.wang@gmail.com

    搭车求

    2014-10-30
  • Re: 请教关于数控机床加工的问题

    百度一下 diy 三维雕刻

    任何涉及加工的东西当然需要人工介入了

    【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】

    : 把一个工件无论是通过三维成像建模还是已有的三维图,能通过一个软件直接转换成数控系统加工的程序?网上看了一下,UG,MasterCAM这样的软件就可以实现吗?不需要人工介入?

    2014-09-19
  • Re: 谐波减速器难点在哪?

    那个结构本身就没法传递较大的力矩,除了体积相对小一点,用处很有限

    【 在 quantitative 的大作中提到: 】

    : 为什么国内做不出来?

    2014-09-19
  • Re: 压燃汽油机早就有人做过的吧

    其实还挺能折腾的 也算人生赢家了

    【 在 bencaogangmu 的大作中提到: 】

    : 旅行自行车和旅行自行车连接器    (把俩自行车连起来。三个轮子,我没看明白咋转向)

    : 车辆制动强力器   (用最大静摩擦力大于滑动摩擦力的规律来刹车,给了一堆公式,没看懂造出来啥样)

    : 全时钟表   (时针自转一圈是一天)

    : ...................

    2014-06-18
  • Re: 压燃汽油机早就有人做过的吧

    其实还挺能折腾的 也算人生赢家了

    【 在 bencaogangmu 的大作中提到: 】

    : 旅行自行车和旅行自行车连接器    (把俩自行车连起来。三个轮子,我没看明白咋转向)

    : 车辆制动强力器   (用最大静摩擦力大于滑动摩擦力的规律来刹车,给了一堆公式,没看懂造出来啥样)

    : 全时钟表   (时针自转一圈是一天)

    : ...................

    2014-06-18
  • Re: 压燃汽油机早就有人做过的吧

    文章和丫说的两码事

    看文章我还是知道人家做了什么 他真不知道做了啥

    【 在 FSCMajor 的大作中提到: 】

    : 看来你是业内人士,我把他说的清华大学的文章贴给你看下吧。

    : 有一点不明,文章中结论部分是:

    : 1) 在没有对发动机进行任何更改,只更换燃油的情况下,燃用这3种燃料时的油耗基本相同

    : ...................

    2014-06-18
  • Re: 压燃汽油机早就有人做过的吧

    文章和丫说的两码事

    看文章我还是知道人家做了什么 他真不知道做了啥

    【 在 FSCMajor 的大作中提到: 】

    : 看来你是业内人士,我把他说的清华大学的文章贴给你看下吧。

    : 有一点不明,文章中结论部分是:

    : 1) 在没有对发动机进行任何更改,只更换燃油的情况下,燃用这3种燃料时的油耗基本相同

    : ...................

    2014-06-18
  • Re: 压燃汽油机早就有人做过的吧

    查 周公仆 和 周向进

    我在他的帖子中查到号了

    【 在 bencaogangmu 的大作中提到: 】

    : 随便看了下中文库

    : 97226389 这个是汽油柴油混合的

    : 00121886 被驳回了

    : ...................

    2014-06-18
  • Re: 压燃汽油机早就有人做过的吧

    查 周公仆 和 周向进

    我在他的帖子中查到号了

    【 在 bencaogangmu 的大作中提到: 】

    : 随便看了下中文库

    : 97226389 这个是汽油柴油混合的

    : 00121886 被驳回了

    : ...................

    2014-06-18
  • Re: 机构设计请教

    感觉这个思路开始其实就错了

    你觉得提升10mm比较容易 ,10mm是比那个800mm短很多 就不想用设计那个10mm提升。但2吨的东西的提升,你得专门选则一个或者多个合适的油缸或者汽缸去实现,得考虑举升频次,寿命,举升后盖子的定位,举升后的锁止,多个举升点的平衡),相反,那个800mm的移动,倒不用太担心,有了靠谱的滑轮轨道之类,没什么复杂的。  所以那个10mm的举升更应该重视而不是忽略。

    【 在 Simulink 的大作中提到: 】

    : 设计一个真空室的开盖机构,这个盖子重约2吨,需要先提升10mm左右再水平运动800mm,精度要求不高,定位精度mm量级即可,两维驱动机构可以实现,但觉得竖直方向仅仅10mm就弄一大套东西,太不值了。

    :    我现在想的方案是给盖子加个轮子,导轨在初始部分有个小斜坡,这样可以只用一维驱动,但在初始阶段会摩擦密封圈,影响密封可靠性。各位大牛有什么绝招解决这个问题?

    : 运动轨迹示意图

    : ...................

    2014-05-20
  • Re: 求助:三维扫描 (转载)

    去工业版比较靠谱吧

    或者直接找romer或者faro的代理 忽悠买丫东西做个演示得了

    【 在 easyguy 的大作中提到: 】

    : 发信人: easyguy (easyguy), 信区: QingJiao

    : 标  题: 求助:三维扫描

    : 发信站: 水木社区 (Tue Apr  1 14:35:21 2014), 站内

    : ...................

    2014-04-02
  • Re: 求推荐 迷你小电转

    贵的没有用过 我用过那个3.几伏的 很是不好用

    毕竟大部分是拧到头 而不是拧到一定力矩

    【 在 FSCMajor 的大作中提到: 】

    : 贵的那几款可以设定。

    2014-04-02
  • Re: @求两篇论文@
    10-07.pdf (1.4 M)

    【 在 suduo 的大作中提到: 】

    : 第一篇

    : Airworthiness and Safety Validation Verification Methods in A380 Program

    : http://zh.scribd.com/doc/93358096/Airworthiness-and-Safety-Validation-Verifi

    : ...................

    2014-04-02