• Re: 2019跑步记录

    我从来没有刻意提高过步频,但是有一段时间减小过步幅,通过减小步幅来改进跑姿(身体前倾、前脚掌着力)。步幅减小后,慢跑基本是小步高频,快跑时大步高频。配速改变主要靠步幅改变来实现。

    回答似乎文不对题:)

    【 在 zhaiprc 的大作中提到: 】

    : 大神,请教下如何提高步频,我目前160

    11月15日
  • Re: 淮阴、淮安、清江浦的关系

    老淮安人认为山阳县基本包括了淮阴县?

    【 在 overeal 的大作中提到: 】

    : 是的, 现在的淮阴区绝大部分在淮河北,从名字看至少古淮阴城应该在河南。

    : 谭其骧主编的中国历史地图集里认为古淮阴县和山阳县长期并存。现在老淮安人不认同这个说法

    : :

    11月13日
  • Re: 淮阴、淮安、清江浦的关系

    县治是一回事,县域又是一回事。我听说古代的淮阴县,跟今天的淮安区重叠很大,跟今天的淮阴区重叠不多。。。所以才有韩信、吴鞠通是淮阴人还是淮安人的争论。

    还好本帖是在水木,要是在“淮水安澜”,不出三楼就打起来了:)

    【 在 overeal 的大作中提到: 】

    : 我看谭其骧编纂的《中国历史地图集》,里面从西汉到南宋,淮阴县一直标注在现在韩信故里景区那个地方。元朝以后就没有。他接纳了淮阴这个说法,可能也有原因的吧。当然谭其骧的观点未必都符合历史事实。不过没有更靠谱的论证之前,只能先听这个权威的了。

    : 老淮安城里的胯下桥之类地名,也可能只是因为过去几百年淮安府的中心在那里,才附会出这些地名。就像南阳的武侯祠一样。

    11月13日
  • Re: 淮阴、淮安、清江浦的关系

    是的,淮阴阔得更早:)

    【 在 overeal 的大作中提到: 】

    : 我能查到的历史资料,汉朝淮阴县在现在清江浦西南不远处。的确是在民国淮阴县范围内。看来民国改名的时候,选名的人还是挺有水平的。现在古淮阴城所在的位置还有个韩信故里景区。

    : 到了三国和西晋时期,古淮阴城还是广陵郡的郡治,管着现在的淮安。到东晋南北朝时候,古淮阴城是南朝的北兖州的州治。老淮安城开始出现在地图上,是山阳县的县治和山阳郡的郡治。

    : 看来淮阴的资历比淮安还老。难怪两边互相不服

    : ...................

    11月13日
  • Re: 淮阴、淮安、清江浦的关系

    说实话,到了外地,觉得淮安也没啥名气啊。没有存在感。旅游、经济都不行。

    当然淮阴也没有存在感。我说淮阴,人家往往想到的是江阴,有时说,哦,知道,淮阴侯韩信

    【 在 greenburg123 的大作中提到: 】

    : 可以知道的历史,现在的淮安区是正宗的明清淮安府治所,历史上两淮地区所有的文化积淀、名人典故都在这个地主城,古有韩信,后有吴承恩、刘鹗等等,现代有周恩来。

    : 淮阴一直是个小地方,是个时间很短的别名,只是成了两淮的老大。出了两淮,人家只知淮安,不知淮阴,当时淮阴市委领导后来只好抢淮安这个牛逼哄哄的名字了,有利于宣传和招商引资啊。

    : 结果呢,淮阴人不屑,老淮安人不忿,各种老干部到处告状,身居淮阴市区的市委、市政府姥爷死活不肯搬来淮刁重地老淮安居住。

    : ...................

    11月13日
  • Re: 淮阴、淮安、清江浦的关系

    听说曾经济宁要改叫曲阜市,曲阜市改曲阜区,国务院没批。要是批了,跟淮安就是一个套路。

    淮阴改淮安,就是因为淮安名人多、名气大,是历史名城,有周、吴承恩、关天培等名人

    【 在 overeal 的大作中提到: 】

    : 大概看了一下,应该是这样的关系

    : 从明朝算起,更早的先不说了。

    : 明清两代的淮安府是很大的一个行政单位,包含了现在的淮安市、宿迁市、连云港市的全部、盐城市的大部、还有徐州市、扬州市的一部分,这个辖区现在的面积和人口都占江苏省的三分之一。这个大淮安府的府治就是老淮安城。这个城同时也是山阳县的县城。

    : ...................

    11月13日
  • Re: 主题:淮阴、淮安、清江浦的关系

    只有本地人能弄清:)

    【 在 gongniu123 的大作中提到: 】

    : 太复杂了 一直没有理清

    11月13日
  • Re: 淮阴、淮安、清江浦的关系

    原来的清河县城在哪?

    【 在 overeal 的大作中提到: 】

    : 大概看了一下,应该是这样的关系

    : 从明朝算起,更早的先不说了。

    : 明清两代的淮安府是很大的一个行政单位,包含了现在的淮安市、宿迁市、连云港市的全部、盐城市的大部、还有徐州市、扬州市的一部分,这个辖区现在的面积和人口都占江苏省的三分之一。这个大淮安府的府治就是老淮安城。这个城同时也是山阳县的县城。

    : ...................

    11月13日
  • Re: [单间出租]人大西门小南庄三居主卧(男女不限2人)

    空关中,又打扫了一遍。虚位以待中。。。

    【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】

    【房屋具体位置】

    : 小南庄18号楼

    【房屋面积和朝向】

    : ...................

    11月12日
  • Re: 2019跑步记录

    第179、180次

    11月10日,复旦江湾操场。16k测试跑错场地了,那就慢跑吧。跟着98跑后面慢跑2、3公里,逐渐跑开了,加速,居然到了413,继续加,407、353!后面到底大约一直维持4分出头的配速。大超预期。67分钟结束16k。

    12日,闵行体育公园,12k,1小时,很累。

    月距离 88k

    【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】

    : 第176-178次

    : 11月1日,下午五点,人大校园,慢跑6k。

    : 3日,北马,给跑友做350私兔,跑友抽筋崩了,最后走了几公里,404完赛。42k。

    : ...................

    11月12日
  • Re: 终于尝到了正宗的西湖醋鱼

    一面三刀,一面四刀?

    【 在 a433664 的大作中提到: 】

    : 一斤半左右的草鱼,鱼身正好破七刀为佳

    11月12日
  • Re: 抗日前都没搞定,抗日后为什么有自信余之一握?

    反对派没枪啊

    【 在 lushan5436 的大作中提到: 】

    : 没反对派。。。你不是搞笑的吧。常工水平你说的也许对,即使是,州长水平就比总统弱么,或者弱多少?

    11月12日
  • Re: 评一下 最近20年上升最快的高校

    人大是退步吧

    【 在 damien 的大作中提到: 】

    : 从无到有且已名声不菲的说有国科大、南科大;原先实力就不错现在更牛了,有上交大、北航、华科;原先实力很强但大家有些偏见现在认识更客观些的,浙大、人大;原先实力一般现在俨然可以挑战部分985学校的,苏州大学。

    11月11日
  • Re: 你们带老二出去时别人会默认是老大吗?

    我侄女84年的,大娃初三了,二娃可能五年级

    【 在 dramione 的大作中提到: 】

    : 太正常了吧

    : 我前几天去医院碰到好几个20岁整的孕妇

    11月11日
  • Re: 我是不是心理不正常

    各家都有自己的难言之隐,也许你的公婆来了跟你很难相处,这样分开对双方都好。

    你先生对父母好点没啥大问题,你对你父母也好点不就行了

    【 在 bygg 的大作中提到: 】

    : 因为没有钱,一分钱都想花到刀刃上。我用的都是几十块的护肤品,也不舍得买衣服。能有点好的都给孩子了。对我父母也没舍得买好东西,但是看病尽孝我都做到了。

    11月11日
  • Re: 我是不是心理不正常

    妹子,远一点不是挺好的。各家有各家的问题

    【 在 bygg 的大作中提到: 】

    : 我是女方。

    : 从生娃到娃三岁,男方父母没帮过任何忙,没打过任何电话过问,没买过一分钱东西,就是在生产时男方父母也没从老家过来,理由就是身体不好。一直是女方父母帮忙带娃,女方父母身体也不好,一年进了好几次医院,有一次还是急救,但为了帮助女儿一直在坚持。女方也一直跟自己父母解释男方父母身体差到下不了床。另外,男方从未主动给女方父母买过任何礼物,也没关心过他们身体,但从未阻拦女方孝敬自己父母。

    : 现在女方得知男方父母还能聚会游玩,男方经常给其父母买海参等高档补品,过年过节也留钱给其父母,心里很不是滋味,小家不是太富裕,男方赚的还没女方多,女方一直勤俭节约,没舍得给自己父母买过什么好东西,之前男方也说从未给过其父母钱。当然女方也明白男方孝敬其父母是应该的,男方也未要求女方孝敬其父母,只是心里很憋屈也很堵,我是不是心理有问题了?我该怎么做?

    : ...................

    11月11日
  • Re: 别互相伤害了,大家都去跑步吧

    晒一下呗,马甲线

    【 在 bdt 的大作中提到: 】

    : 以前是游泳,今年开始跑步,一般也就是一周三四次5公里,体重略微轻了几斤,同事说

    : 看着瘦了。当然,最大的好处是在朋友圈树立了自律的形象,凭着马甲线吸引了男朋友。

    : 健身都可以,身体棒心情好。

    11月11日
  • Re: 的确存在天生牛蛙?

    p大点事情,有啥好羡慕的。一个娃一个样

    【 在 mmmmwwww 的大作中提到: 】

    : 公立校一年级。班上大概有一半的孩子上奥数,有一半的孩子英语可以自主阅读

    : 然而这都不是最牛的。开学到现在,他们班有个女生,是语文、数学、英语、美术四科课代表。课代表应该都是老师自己挑的。

    : 开学第一个月学校搞活动,这个孩子被挑去做主持人,目测是四个一年级小主持人里面词最长的。

    : ...................

    11月10日
  • Re: 出轨,想离婚,每一个剧情都和电视剧一样

    写了这么多,都没有提到性。三年前啥情况?近三年啥情况?

    【 在 kama2000 的大作中提到: 】

    : 本来注册了一个小号想写这个,结果迟迟不能到100积分,就用原来的id吧,知道我是谁也无所谓了,离婚早晚会被朋友们发现,就当提前预演一下。

    : 1、    我和老公大学同学,认识十年的时候结婚,现在结婚15年,有个上初中的孩子。平时家庭关系和睦,没有矛盾,没有争吵,我也一直认为生活得很幸福。

    : 2、    最近老公回家晚了一次并对我撒谎,引起我的怀疑,查过手机微信聊天记录以后,发现老公出轨。经历了第一个周的愤怒、伤心、难过,又和最好的朋友倾述以后,现在渐渐平静下来。

    : ...................

    11月10日
  • Re: 北美城市的这种现代感,为什么国内城市永远也不可能有?

    钓鱼烧饼死一户口本

    【 在 wang99168 的大作中提到: 】

    11月10日