• Re: 关注汉兰达的进来聊聊吧

    开了2年2万公里汉兰达,非常满意

    有能力建议上顶配或次顶配,大屏,尾门,空调都舒服许多

    上一个车是CRV,总的来说日系都一个风格,我比较适应

    【 在 bjss222 的大作中提到: 】

    : 平时开的不多,原本计划买个国产5座suv,因是家里唯一汽车,家人建议一步到位买个7座的,省的过几年又换车。

    : 国庆期间看了汉兰达和昂科旗,昂科旗内饰要比汉兰达好些,但空间不如汉兰达,尤其是后备箱,座椅放倒后空间高度比汉兰达差不少。价格上昂科旗优惠5万,汉兰达现车不加价,白色加2k元。试驾了汉兰达,开起来感觉很灵活,起步也挺快的,当然我也没开过啥好车

    : mpv看了M8,家人觉得第二排有中间过道照顾宝宝不方便,不考虑了

    : ...................

    10月13日
  • Re: 能说说你们一开始跑步时,有多糟糕吗

    体育渣来鼓励你

    16年底开始在奥森跑步,开始500米都跑不下来,喘的不行,只能跑跑走走

    但是在老婆的督促下,每周末都来跑2次

    这么跑走结合2个月,终于能完整的跑下奥森北园5公里

    第二天腿酸的下走不了楼梯

    但也喜欢上跑步,每周尽量维持跑3次,每次至少5公里,但也没超10公里

    到17年9月已经能完成首次半马比赛

    18年5月,首次全马,虽然后半程都是走的

    现在,半马最好成绩1小时45,有氧耐力练的少,全马还没进4小时

    【 在 bengbengbu 的大作中提到: 】

    : 鼓励鼓励我们新手。

    : 比如头2个星期。有没有1公里以内都脚沉、气喘的不行的。速率啥的。

    07月15日
  • Re: 你们觉的只要没有测试就能超速?

    你没什么问题,对方很坏,很危险的驾驶,他就是报复你没给他让道

    另外,我在德国自驾游的时候,发现德国人一个习惯

    当发现后方有车高速接近,或一直跟着,会主动打灯并线让道

    慢速车道的也会给你让出空间

    后车也自觉的快速通过,然后我再并回来,继续在快速道上超车

    实际操作几次后发现,这样整体通行效率高

    我现在在国内也尽量这样

    【 在 t430 的大作中提到: 】

    : 1. 这条路是杭新景去杭州方向, 有一段是限速100的, 最低速度是80, 100不是最低速度, 再过一段路才到限速120的

    : 2. 在高架在高速,多一般都会比限速高6的速度, 比如这条路限速是100,我会设置106,一般顶着106开

    : 所以一般实际速度应该和限速差不多

    : ...................

    05月20日
  • Re: 练习跑步两个月,昨晚终于完成了半马

    二环33公里,从20公里到30公里有质的变化,一定要小心

    我是有氧能力差,半马150很轻松,一到32公里就崩

    超过30公里要注意补水补盐补胶,全套的不能少

    【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】

    : 多谢提醒。

    : 来自 ALP-AL00

    05月08日
  • Re: 再来100次新冠,也要选择美国 by 顾颖琼博士

    我艹,你牛逼,我服了

    2亿人2个月的部分自由,换不来几万同胞的生命

    我作为一个传统中国人理解不能

    【 在 freedom1234 的大作中提到: 】

    : 我认为2亿人的自由远比2亿人的生命更重要,何况几万。

    05月08日
  • Re: [求助]如何提高步频啊?

    累,说明你步幅太大了

    先听节拍器原地跑,感受节奏

    收紧腰腹,维持核心稳定,轻轻向前推动上身,带动腿极小幅度向前

    一直保持这种小步幅,形成习惯

    开始会极不适应,很不舒服,坚持一段时间后再慢慢放开步幅

    【 在 wenjiahe 的大作中提到: 】

    : 已经听了好久了,感觉要精神绷得很紧才能踩住点,累,一会就忘了点了

    : 跑完一看步频164,绝望

    05月08日
  • Re: 再来100次新冠,也要选择美国 by 顾颖琼博士

    你看,你又偷换概念

    ~~~~生命          ~~~~部分自由

    我怎么认定?美国人告诉我的

    最近一个月,美国每天新冠死亡2千人左右,而中国是零

    除非你认为这每天2千人的命都不值钱

    【 在 freedom1234 的大作中提到: 】

    : 呵呵这些都是谁定义的?江姐和秋瑾是不是死刑犯?如果没有她们你为啥认为社会不会变?

    : 为了多人的利益可以剥夺少数的权益吗?你怎么认定少数的自由可以剥夺那么多人生命?

    05月08日
  • Re: 再来100次新冠,也要选择美国 by 顾颖琼博士

    你这明显偷换概念,

    秋瑾,江姐时期中国是什么样的社会,人均寿命多少,落后世界多少

    她们为了让更多的中国人好好的活着,宁可牺牲了自己生命,这是民族大义

    这也是我们现在一直敬重她们,歌颂她们的原因

    如果搁现在,牺牲2个月的个人自由,换来每天2千人生命,你认为她们会选择什么

    【 在 freedom1234 的大作中提到: 】

    : 你敢说你的偶像是蒲志高和范跑跑,鄙视谭嗣同、秋瑾和江姐吗?

    05月08日
  • Re: 推荐一个比自重深蹲更爽的动作

    蛙跳对我来说就是个恐怖片

    【 在 idealive 的大作中提到: 】

    : 本人40岁男,耐力型,

    : keep的有氧k4难度和力量k3可以做下来,

    : 或者跳绳2000下分两组跳也不算难。

    : ...................

    05月06日
  • Re: 两年前的跑渣第一次跑了10km纪念

    赞,成熟跑者就应该这样

    配速很稳,除了9公里不知道是不是GPS问题,有些异常

    以后可以考虑速度再慢点,时间再长些

    最后,头像不错

    【 在 ocaml 的大作中提到: 】

    : 前面应该是热身,后来跑开了就快一些

    04月26日
  • Re: 汉兰达这么nb连防夹都不标配?

    终于有人问了我的疑问,这人全程录像啊

    手还没抖,心理素质很好

    【 在 jbz 的大作中提到: 】

    : 这照片是谁拍的啊,这么紧急的事情,不想着赶紧救孩子,还有心思去拍照,是咋想的呢?

    : 比如第二张,就算右侧车窗外没空间,也得想办法去打开左前窗,进到车里找别的办法啊。

    04月26日
  • Re: 主题:关于心率高的问题

    你这明显是光电手表的问题,那次跳变就是传感器出问题了,整体数据减30差不多

    我现在只用心率带

    【 在 brick 的大作中提到: 】

    04月02日
  • Re: 半马到全马怎么过渡

    千万别,全马和半马完全不是一回事

    我半马也是全程无补给,刚跑全马的时候还是这习惯,抽筋到上急救车

    一定要注意补水补盐补胶,一个都不能少

    【 在 sky399186071 的大作中提到: 】

    : 半马都是一口气跑完,中途没喝水啥的。

    04月01日
  • Re: 天津交警的极端罚款Re: 一个月竟然四次违章

    这个过分了,难道不能申请行政复议吗

    【 在 touchstone 的大作中提到: 】

    : 同意,天津交警的罚款真是个极端。

    : 我走左转车道排队人比较多,然后并到直行车道,打算直行走下一个路口再转。这时是

    : 虚线,我打灯并线。

    : ...................

    03月31日
  • Re: 隔天跑和每天跑哪个好?

    隔天跑,不跑的那天作核心力量训练

    【 在 SYSQP 的大作中提到: 】

    : 春节重了不少,感觉隔天跑减不过来,只能维持。歇一天又回来了。

    03月06日
  • Re: “媳妇儿”一词最佳对应词汇应该是?

    猪头

    【 在 jingxiang 的大作中提到: 】

    : 像丈夫对妻子,老婆对老公,“媳妇儿”的最佳对应词应该是啥呢?

    : 换句话说,男人管自己老婆叫“媳妇儿”,女人管自己老公什么对应的词比较合适呢?

    : ※ 来源:https://exp.[223.90.192.*(河南郑州)]

    : ...................

    03月06日
  • Re: 兰琪的出场真是惊艳

    最后一个印象极深

    哦,童年啊

    【 在 joejunker 的大作中提到: 】

    : 也就几个开车桥段吧……凭记忆历数一下:

    : 1.初遇小悟空的时候,布尔玛说只要你给我四星珠,我就给你摸pp(小悟空:那么脏的东西我才不想摸呢~)

    : 2.小悟空发现布尔玛没有蛋蛋

    : ...................

    03月03日
  • Re: 民主党,你他娘的加农炮呢???给老子端上来!!!

    看落本站也受老龄化困扰

    【 在 chinalpeng 的大作中提到: 】

    : 这个年龄大概是本站主力阵容

    : :

    03月02日
  • Re: 求教10km跑

    跑量太少,你的跑量还不支持你现在的速度

    我刚开始跑也是,特别准的在7公里心跳突然加速,第一次吓得以为要玩完

    后来有经验,在6.5公里主动降速,过了7再缓慢恢复速度

    坚持练几周就再也没发生过

    建议你开始就把速度再降一些,坚持慢速长时间练习,等身体适应后再提速

    【 在 AndreAgnelli 的大作中提到: 】

    : 每次都会在6-7km的时候觉得喘不过气,速度下降,真跑道8km以后反而感觉好一些,这是为啥?

    03月02日
  • Re: 说说曾经听哭你的歌

    中岛美嘉 曾经我也想过一了百了

    【 在 forevers 的大作中提到: 】

    : 先说一个 《当爱已经往事》

    02月28日