• Re: 真想骂人,几个月不洗澡,臭哄哄,怎么说都不洗

    我觉得你这种傻X,更应该人道毁灭!!!

    【 在 SeaInLy 的大作中提到: 】

    : 这种不尊重老人的恶媳,都该下地狱

    : 真他妈的崩溃,我就是贱所以嫁给西北佬,臭哄哄,脏兮兮。几个月不洗澡,整个屋子都弥漫着他的臭味。只要他房间门打开,餐厅厨房就全部都是他的臭气。老年人本来就老人气比较重,还几个月不洗澡。每次都要我要求他才可能去洗澡。 今天早上,我很直白的说,你今天务必去洗个澡,几个月不洗澡,整个屋子气味很难闻。以后冬天两周至少洗澡一次,夏天一个星期至少洗澡一次。然后他说我哪里有几个月洗一次澡,我来这到现在已经洗了五次了。我说你夏天就来这里了,到现在洗五次很多吗?我说洗澡有什么难的,你去洗洗会怎么样,你那个味道闻的我很难受。然后早上八点说的,到现在还没去洗澡。昨晚找他儿子,让他儿子去劝他洗澡,他儿子还在为他爸辩护,说他爸一辈子的生活习性怎么可能那么容易改?我呸,来上海住自己住了两年多了,我已经忍受他不刷牙不 我真是要崩溃了,怎么会有这么奇葩的货色。我昨晚 跟他儿子说

    2019-12-09
  • Re: 真想骂人,几个月不洗澡,臭哄哄,怎么说都不洗

    我家情况跟楼主相似,不过老人是我老丈人,也是西北人。整天不洗脚、不洗澡,刷牙那是更不可能的,一身臭(隔了3米还能闻到,客厅长期一股臭味,有次直接把我整得要吐了),还老亲我家闺女,看着都火冒三丈。原来在西北上学多年,这老头把我对西北人的尊重和感激颠覆彻底了。为这事,跟老丈人、丈母娘说了多次,每说一次,老两口都说要卷铺盖走人。而且老头脾气贼大,有事没事的爱训自己老婆和闺女,要不是我在家死顶着,从来没给他好脸色看,很少跟他说话,他才老实了一点点,否则家不成家。家里啥都是差不多就行了,一辈子啥事都没干成(两个闺女从高中就彻底没管过,学费、生活费都是拿奖学金读完大学和博士,还好意思天天吹自己养了两个闺女),特爱逞强,不让他干就是不给他面子,就是不尊重他。

    真他妈的崩溃,我就是贱所以嫁给西北佬,臭哄哄,脏兮兮。几个月不洗澡,整个屋子都弥漫着他的臭味。只要他房间门打开,餐厅厨房就全部都是他的臭气。老年人本来就老人气比较重,还几个月不洗澡。每次都要我要求他才可能去洗澡。 今天早上,我很直白的说,你今天务必去洗个澡,几个月不洗澡,整个屋子气味很难闻。以后冬天两周至少洗澡一次,夏天一个星期至少洗澡一次。然后他说我哪里有几个月洗一次澡,我来这到现在已经洗了五次了。我说你夏天就来这里了,到现在洗五次很多吗?我说洗澡有什么难的,你去洗洗会怎么样,你那个味道闻的我很难受。然后早上八点说的,到现在还没去洗澡。昨晚找他儿子,让他儿子去劝他洗澡,他儿子还在为他爸辩护,说他爸一辈子的生活习性怎么可能那么容易改?我呸,来上海住自己住了两年多了,我已经忍受他不刷牙不 我真是要崩溃了,怎么会有这么奇葩的货色。我昨晚 跟他儿子说

    【 在 waterno 的大作中提到: 】

    2019-12-09
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    11.28 跑步机放松跑 全长:9公里    平均配速456      平均心率:131,最大心率143;(RQ普通,VO2max60)。

    11.29 LSD 全长:25公里    平均配速435      平均心率:153,最大心率:168;(RQ普通,VO2max60,夜跑,距离周三时间有点短,略显疲劳)。

    11月累计跑量315公里。

    12.01 放松跑 全长:15公里    平均配速502      平均心率:133,最大心率147;(RQ普通,VO2max59)。

    12.02 跑步机放松跑 全长:12公里    平均配速453      平均心率:130,最大心率135;(RQ普通,VO2max59)。

    12月累计跑量27公里。

    2019-12-02
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    11.19 跑步机放松跑 全长:12公里    平均配速459      平均心率:130,最大心率148;(RQ普通,VO2max58)。

    11.20 跑步机放松跑 全长:16公里    平均配速455      平均心率:138,最大心率153;(RQ普通,VO2max58)。

    11.22 跑步机放松跑 全长:15公里    平均配速501      平均心率:126,最大心率143;(RQ普通,VO2max58)。

    11.24 节奏跑 全长:25公里    平均配速433      平均心率:无,最大心率无;(RQ普通,VO2max58,去奥森居然忘了带手表了,跟着C组跑完全程,最后4公里被第一小队拉爆了,看不到心率,不敢发力跑。最配速小伙伴们周三三峰连穿之后,还能跑得又快又长......)。

    11.25 跑步机放松跑 全长:10公里    平均配速458      平均心率:130,最大心率140;(RQ普通,VO2max58)。

    11.26 跑步机放松跑 全长:15公里    平均配速456      平均心率:133,最大心率145;(RQ普通,VO2max58)。

    11.27 操场节奏跑 全长:16公里    平均配速402      平均心率:165,最大心率:176;(RQ普通,VO2max60,前12公里跟着B组跑,后4公里跟着C组跑,全程跑完感觉状态不错,有可能最近力量训练有所加强的原因)。

    11.28 跑步机放松跑 全长:9公里    平均配速456      平均心率:131,最大心率143;(RQ普通,VO2max60)。

    11月累计跑量290公里。

    2019-11-28
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    10月跑量320,平均配速449,逐步恢复状态。

    11.3 北马 完赛成绩257,平均心率165,比平时跑马高了5个点,可能跟感冒没有完全康复有点关系。

    11.7 恢复跑 全长:14.6公里    平均配速459      平均心率:134,最大心率140;(RQ普通,VO2max60,感觉还没恢复好)。

    11.9 恢复跑 全长:15公里    平均配速511      平均心率:139,最大心率154;(RQ普通,VO2max60,没恢复好)。

    11.10 节奏跑 全长:21公里    平均配速444      平均心率:153,最大心率164;(RQ普通,VO2max60,跟C组跑,15公里就顶不住了,后面6公里5分多配速溜达完,心率高,腿酸)。

    11.14 恢复跑 全长:15公里    平均配速452      平均心率:无;(fenix5x落在单位了,带了老的630跑,感觉相对比较轻松)。

    11.15 恢复跑 全长:10公里    平均配速446      平均心率:149,最大心率156;(RQ普通,VO2max59,心率比平时高5点,跑到10公里的时候肚子疼,不坚持了)。

    11.16 恢复跑 全长:15公里    平均配速448      平均心率:146,最大心率166;(RQ普通,VO2max58,心率依然高,一不小心最大心率都到了166)。

    11.17 节奏跑 全长:25公里    平均配速428      平均心率:159,最大心率172;(RQ普通,VO2max58,心率依然高5点,全程鼻子呼吸,感觉比去年同期有氧能力提高了一些,前22公里没补给,跑到最后1公里的时候,小腿居然抽筋了......)。

    11月累计跑量170公里。

    2019-11-18
  • Re: 北马小PB1分钟

    芝华安方赛程跟踪一般晚上18:00就会结束的,现在证书应该早出了哈。

    【 在 tHumb5ucker 的大作中提到: 】

    : 大神这是在芝华安方公众号查的吗?

    : 我点成绩查询提示请去官网查询,,,

    : ...................

    2019-11-09
  • Re: 北马小PB1分钟

    元大都B组........

    【 在 huxl007 的大作中提到: 】

    : 哪个队这么厉害?

    2019-11-09
  • 北马小PB1分钟
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    今天夏训训练不系统,加上GPS信号今天漂得厉害(42.2公里跑出了43.6公里),最终257完赛,能小PB1分钟还比较满足了。冬训还得好好练,这趟北马跑完算下来已经彻底在队里垫底了............

    2019-11-03
  • Re: 佳明645太垃圾了吧,北马给我算出来44公里!

    fenix 5x飘了1.4公里,跑得我都怀疑人生了,最后1公里心率173,显示配速345(实际409),不敢加速了..........

    2019-11-03
  • Re: 小白首马(西马)300小记

    他的训练情况我还是很熟悉的,真没怎么练,高百前都没跑过16k以上的距离。也是为了首马,偶尔去北航澡堂跑个间歇,周末长距离都不怎么跑,哈哈。

    【 在 lanmp 的大作中提到: 】

    : 参加高百的说自己没怎么练

    2019-10-23
  • Re: 小白首马(西马)300小记

    天赋型选手,顶礼膜拜[em68][em68][em68]

    2019-10-23
  • Re: 迎国庆王者荣耀散积分

    支持。

    欢度国庆。

    【 在 loosee 的大作中提到: 】

    : 顶帖有份,先到先得送完为止。每人50

    2019-09-29
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    8.31 恢复跑 全长:24公里    平均配速548      平均心率:131,最大心率142;(RQ普通,VO2max58,越野完的一周跑量70,胸疼基本上都只能慢跑,Garmin 居然提示训练中断了.........)。

    8月累积跑量332公里。

    2019-09-01
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    8.5-8.30  累计跑量308公里,期间天气炎热主要以有氧跑为主,参加过灵山50公里越野,累计爬升1900米,成绩6h26',回来休息了4天才恢复跑。

    8月累积跑量308公里。

    2019-08-30
  • Re: Siva又突破了!马拉松

    这个是真牛逼,自己练的还是跟着跑团练?

    2019-08-29
  • Re: Hoka oneone的跑鞋如何?

    我最近跑了次50公里越野,穿着hoka one one speed goat3,感觉还挺好,抓力感还挺强,缓震也还挺好,就是略贵。

    2019-08-29
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    7.30 恢复跑 全长:6公里    平均配速448      平均心率:144,最大心率153;(RQ普通,VO2max57,跑步机上跑)。

    7月累积跑量289公里。

    2019-07-30
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    7.23 恢复跑 全长:15公里    平均配速512      平均心率:141,最大心率155;(RQ普通,VO2max59,室外温度30,时间PM9:00)。

    7.24 恢复跑 全长:15公里    平均配速508      平均心率:136,最大心率145;(RQ普通,VO2max59,室外温度31,时间PM10:00)。

    7.26 恢复跑 全长:15公里    平均配速551      平均心率:128,最大心率134;(RQ普通,VO2max59,室外温度31,时间PM11:00,大半夜的,外面很闷热,跑得很辛苦)。

    7.27 恢复跑 全长:15公里    平均配速529      平均心率:143,最大心率157;(RQ普通,VO2max59,室外温度31,时间AM10:00,大中午的,暴晒+闷热,跑得很辛苦+1)。

    7.28 跑山训练  全长:25公里   爬升901米, 平均配速601      平均心率:147,最大心率164;(RQ普通,VO2max57,阴天但是湿度大,这2天跑量有点大,跑得比较疲惫,勉强跟波帝跟了3公里,全程差波帝配速约40秒)。

    7月累积跑量283公里。

    2019-07-28
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    是的,半年多时间,慢慢敲的,哈哈。

    【 在 luckyhust 的大作中提到: 】

    : 牛!

    : 话说,这个是纯手打的么?

    2019-07-22
  • Re: nethan的2019年跑步记录

    7.16 恢复跑 全长:9公里    平均配速455      平均心率:144,最大心率154;(RQ普通,VO2max62,早上起晚了,赶跑量,凑合着跑个9公里)。

    7.18 场地训练  全长:1+10*800+1    北航跟着250组混,天气太热了,跑不动,平均305(最快258) 平均心率:157,最大心率173;(RQ普通,VO2max62,全程基本上酱油模式,最大心率168,也就最后一组冲了冲,心率顶到173)。

    7.20 恢复跑 全长:15公里    平均配速519      平均心率:137,最大心率147;(RQ普通,VO2max62,湿度大,跑着速度不快,心率蹭蹭蹭往上涨,跑完出汗3斤多)。

    7.21 跑山训练  全长:23公里   爬升788米, 平均配速600      平均心率:148;(RQ普通,VO2max59,天气闷热得要命,周五力量训练过猛,大腿+屁股全程酸痛,勉强跟波帝跟了2公里,全程差波帝配速约40秒)。

    7月累积跑量198公里。

    2019-07-21